съдържание:
- Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Ефектът от пиенето на чай върху активирането на гените в тялото на жената
- Каква е границата на пиене на здравословен чай в един ден?
Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Чаят се превърна в ежедневна напитка, която много хора харесват. След една седмица може да пиете повече от пет чаши чай. Е, екип от учени от Швеция очевидно са открили, че пиенето на чай може да се намеси в определени гени в женското тяло в дългосрочен план. В резултат на това те също така установиха, че рискът от тумори на гърдата изглежда намалява при някои жени, които усърдно пият чай, отколкото тези, които не го правят.Ето обяснението.
Ефектът от пиенето на чай върху активирането на гените в тялото на жената
Според проучване, публикувано в списание Human Molecular Genetics през 2017 г., има възможност за промени в генната активност в организма на жените, които редовно пият чай. В това изследване настъпват промени, които са тясно свързани с регулирането на нивата на женския хормон естроген.
В тялото на всеки има сложна и удивителна подредба на гените. Всеки ген има специален код, който отговаря за управлението на работата на всеки орган във всеки човек.
Въпреки това, не всички гени в тялото ви са активни. Някои фактори като околната среда, начин на живот и диета могат да активират или деактивират различните гени, които имате.
Така например имате гени, наследени от родители, които ви правят уязвими към затлъстяване. Този ген не е задължително да се активира в тялото ви, така че има вероятност да растат здрави, а не затлъстели.
Въпреки това, когато има фактори като нездравословен начин на живот, най-вече консумация на наситени калории и мазнини, и липса на физическо натоварване, тези вродени гени могат да се задействат, за да станат активни, така че и вие сте затлъстели.
Ефектът на чай върху гените в тялото на жената, който се наблюдава от експерти, повече или по-малко работи по този начин. Според експерти, пиенето на чай може да активира гени, които са отговорни за контролирането на нивата на естрогенния хормон в тялото на жената.
Промените, които се появяват, правят гените да инструктират организма да ограничи производството на естроген. По този начин жените, които пият чай, могат да предотвратят растежа на туморите на гърдата, състояние, което може да бъде причинено или от прекомерното производство на естроген.
Въпреки това, експертите все още се нуждаят от допълнителни изследвания, за да разберат какво точно е връзката между храненето и съдържанието на чая с промените в гените в тялото на жената. В допълнение, учените все още трябва да тестват гените в тялото на мъжете, които обичат да пият чай.
Каква е границата на пиене на здравословен чай в един ден?
Въпреки че пиенето на чай предлага различни ползи за здравето, повечето чай не е добър. Тъй като чайът съдържа кофеин, който може да причини нарушения на съня и затруднено усвояване на желязото.
Също така обърнете внимание на нивото на захарта, което добавяте към чая. Превишава ли разумните граници? Проблемът е, че излишната захар в кръвта може да предизвика диабет или диабет.
Ето защо все още трябва да ограничите консумацията на чай. Опитайте се да не пиете повече от пет чаши на ден.
