съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Разлика в хранителното съдържание на кравето мляко и соевото мляко
- Можете ли да замените кравето мляко със соево мляко за деца?
- Бъдете внимателни, соевото мляко може да предизвика алергии
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Няма съмнение, че има много ползи от соевото мляко, което може да чуете често. На тази основа не малко родители започват да обмислят пресичане или дори заместване на кравето мляко със соево мляко за техните деца. Чакай малко, всъщност можеш или не, дай соевото мляко на децата?
Разлика в хранителното съдържание на кравето мляко и соевото мляко
Преди да започнете да доставяте соево мляко за деца, първо трябва да разгледате какви са разликите в храненето на кравето мляко и соевото мляко. Ако кравето мляко се дое директно от майчината крава, тогава соевото мляко, както вече знаете, се преработва от чиста соя, взета от сока.
Доста поразителна разлика от двата вида мляко се крие в някои от хранителните му качества. Чаша неподсладено соево мляко съдържа около 80-100 калории, докато кравето мляко може да достигне 150 калории.
По същия начин, количеството на други хранителни вещества в соевото мляко е по-ниско, което е до 4 грама въглехидрати и 4 грама мазнини. Докато една чаша краве мляко може да предложи 12 грама въглехидрати и 8 грама мазнини. Въпреки това, количеството протеин в двете млека е почти еквивалентно, което е до 8 грама в кравето мляко и 7 грама в соево мляко.
Тъй като соевото мляко произхожда от растения (растения), то тогава този вид мляко със сигурност има ниско наситени мазнини, по-високо влакно и е свободен от холестерол. За съжаление, съдържанието на калций и витамин D в соевото мляко не е толкова много, колкото млякото на кравата, което вече е известно със своите богати хранителни вещества за укрепване на костите.
Можете ли да замените кравето мляко със соево мляко за деца?
FDA в Съединените щати, еквивалент на BPOM в Индонезия, заяви, че няма значение дали искате да доставите соево мляко за деца. Защото соевото мляко може да бъде алтернатива за деца, които са алергични към съдържанието на лактоза, която обикновено се намира в продуктите от краве мляко.
Няма нужда да се притеснявате за странични ефекти, ако не давате краве мляко на бебето, защото досега не са открити данни, които да сочат неблагоприятните ефекти от даването на соево мляко на децата. Всъщност, може да се каже, че няма специални разлики, които да показват растеж и развитие при деца, които са получили краве мляко със соево мляко, съобщава на страницата „Много добро здраве“.
Въпросът е, че наистина няма значение дали искате да пресичате снабдяването с краве мляко със соево мляко. С бележка трябва да се консултирате допълнително с педиатър, за да получите най-доброто решение, ако наистина планирате да замените дневната консумация на детско краве мляко в цялото соево мляко.
Не без причина, защото докторът Уилям Сиърс, автор на книгата за бебето, не препоръчва соевото мляко като основен прием на мляко за деца. Според него около 30-50% от децата, които имат алергии към краве мляко, обикновено имат алергии към соевото мляко, макар и не винаги.
Важно е да запомните, че всъщност все още съществува възможността детето, което е алергично към краве мляко, да бъде много по-безопасно, когато се дава соево мляко. Обратно, това зависи от състоянието на тялото на всяко дете.
Бъдете внимателни, соевото мляко може да предизвика алергии
Също като кравето мляко, соевото мляко може да носи и редица рискове за здравето на малкия ви. Счита се, че протеинът в соевото мляко е причината за алергични симптоми като гадене, повръщане, кожни обриви, диария, коремна болка и т.н.
Така че, уверете се, че бебето ви няма алергия към всички продукти на основата на соя и напитки, преди да сервира соево мляко за деца.
