Спортът може да не е вашето хоби. Но вълнуващи дейности като скачане на батут може и да не се чувстват като сп...
Упражнението засяга сърцето чрез многократно използване на големите мускули, активиране на мускулните влакна, ...
Искате ли да отслабнете, но не харесвате тежки упражнения? Спортът като бягане или кардио тренировка може да з...
Кога обикновено тренирате? Сутрин ли е след събуждане? Или следобед, когато сте свършили всички дейности, след...
Препоръчва се упражненията за сърдечно заболяване да са в съответствие с физическите условия, аеробната или ан...
Вие ли сте един от хората, които незабавно мързеливи да продължат да четат, когато видят думата "спорт"? Или м...
Ако често се чувствате коремна болка след тренировка или дори когато тренирате, това може да наруши мотивацият...
Стрелба с лък често се счита за статичен спорт, но стрелците или конкурентните стрелци наистина се нуждаят от ...
CrossFit изгаря повече калории за много кратко време. Според едно скорошно проучване на Американския съвет за ...
Започването на упражнения или поддържането на редовен график на упражненията наистина е трудно да се направи, ...