съдържание:
- Етерични масла, които могат да се използват за лечение на запек
- 1. Масло от джинджифил
- 2. Масло от мента
- 3. Лавандулово масло
- 4. Масло от лайка
- 5. Масло от копър (копър)
- 6. Лимоново масло
- Вземете тест за алергия, преди да използвате етерични масла
Запекът може да възникне поради различни неща. Започвайки от неправилните хранителни навици, липсата на пиене, липсата на физически упражнения, поради раздразнително заболяване на червата. Обикновено това състояние може да бъде преодоляно чрез промяна на диетата, приемане на добавки и приемане на лаксативи. Оказва се, че заедно с времето експертите намират факта, че етеричните масла са една от съставките, които могат да се използват за лечение на запек. Ето преглед на това как да се справим със запека с етерични масла.
Етерични масла, които могат да се използват за лечение на запек
Запекът може да бъде третиран по различни начини. Един от начините да се справите с запек, който можете да опитате, е да използвате етерични масла. По-долу са различни видове етерични масла, които могат да се използват за преодоляване на запек.
1. Масло от джинджифил
Маслото от джинджифил обикновено се използва широко за подобряване на функцията на храносмилателната система и намаляване на гаденето. Очевидно това масло може също да помогне за лечение на запек. Защото, джинджифиловото масло може да стимулира храносмилателната система чрез увеличаване на движението на стомаха и червата.
Как да се справим с запек с масло от джинджифил може да се направи чрез смесване на 3 до 5 капки масло с 30 мл масло от носител като кокосово масло или масло от гроздови семки. След това вземете тази маслена смес, след което я масажирайте в стомаха. Повторете два до три пъти, ако е необходимо.
Освен това можете да капнете две капки масло от джинджифил в кърпа, напоена с гореща вода. След това поставете топла кърпа върху стомаха, докато кърпата се почувства студена. След това повдигнете кърпата и масажирайте стомаха с движение по посока на часовниковата стрелка за 2 до 3 минути.
2. Масло от мента
Маслото от мента съдържа ментол, който придава студено действие на тялото. Освен това маслото от мента съдържа антиконвулсивни свойства, които могат да отпуснат мускулите на храносмилателния тракт. По този начин червата стават по-хлабави и спомагат за облекчаване на запек. Освен това, маслото от мента често се използва и в случаи на запек, причинен от синдром на раздразнените черва (IBS).
За да облекчите леката констипация, можете да смесите капка масло от мента с 3 до 4 капки масло от носител като кокосово масло. След това нанесете маслената смес директно към стомаха и масажирайте с кръгови движения.
Освен това можете да дишате и аромата дифузьор или директно. Масажът спомага за подобряване на движенията на червата, а вдишването на аромата спомага за отпускането на храносмилателните мускули.
3. Лавандулово масло
Маслото от лавандула е широко използвано за подпомагане на процеса на релаксация и спокойствие. Това масло помага за стимулиране на релаксационния процес на тялото, включително на червата. Точно като другите етерични масла, смесете лавандуловото масло с носещото масло, след това нанесете на стомаха и бавно масажирайте.
4. Масло от лайка
Маслото от лайка подобрява движенията на червата, така че да може да изтласква изпражненията и да облекчава образуването на газове. Обикновено, много масло от лайка се комбинират с лавандулово масло, за да се отпусне мускулите в коремната област.
Как да се използва същото, разредено масло от лайка с кокосово масло след това се прилага към стомаха. Масажирайте коремната област с движение по посока на часовниковата стрелка и повторете три пъти на ден.
5. Масло от копър (копър)
Въз основа на изследвания, публикувани в BioMed Research International, маслото от резене може да помогне за облекчаване на различни проблеми с храносмилането, включително запек. Тъй като съединенията в семена от копър включват съставки, които са полезни като лаксативи.
Маслото от копър може да помогне при движение на червата, ако го приложите директно към стомаха при масаж. Освен това, това масло също е много добро, ако се вдиша дифузьор, Ето защо, докато масажирате корема с движение по посока на часовниковата стрелка, можете също така, докато вдишвате маслото, което е поставено дифузьор.
6. Лимоново масло
Лимоновото масло съдържа мощни антиоксиданти, които могат да увеличат работата на храносмилателната система, като същевременно намаляват възпалението. И двете могат да помогнат на храносмилателната система да работи по-добре, така че да може да облекчи запек. Това се потвърждава от изследвания, които установяват, че използването на лимоново масло в ароматерапевтичния масаж може да подобри храносмилателната система.
Точно като другите масла, можете да използвате това масло, като го разредите, след това го масажирате върху кожата и я вдишвате дифузьор, Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина, когато прилагате лимоново масло.
Вземете тест за алергия, преди да използвате етерични масла
Важно е да запомните, че етеричните масла, приложени върху кожата, ще предизвикат различни реакции при всеки човек. За да избегнете алергични реакции към кожата, трябва да направите тест за алергия. Лесно е, трябва само да нанесете етерично масло, което е разредено до вътрешната ръка. Изчакайте 24 часа и вижте резултатите.
Ако няма негативни реакции като сърбеж, обрив, а също и топлина, това масло е безопасно за употреба в други части на тялото. Обратно, ако има негативна реакция, тогава трябва да търсите алтернативи, различни от етеричните масла, като начин да се справите с запек.
