съдържание:
- Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
- Болки в гърба могат да бъдат преодолени чрез лекарствена терапия
- Различни видове терапия
- Хирургия за болки в гърба
- Как да предотвратим болки в гърба
Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
Правенето на ежедневни дейности може да бъде трудно, когато имате болки в гърба. Много хора с болки в гърба са нарушени от ежедневните си дейности и трябва да прекарват времето си всеки месец, за да отидат при лекаря за лечение. Лечението на болки в гърба може да варира в зависимост от това колко дълго сте имали болки в гърба, колко тежка е болката в гърба, както и вашите лични нужди и предпочитания. Следват някои възможности за лечение, които могат да бъдат полезни за вас, ако имате хронична болка в гърба:
Болки в гърба могат да бъдат преодолени чрез лекарствена терапия
Първото лечение за повечето хора с болки в гърба чрез употреба на наркотици. Първоначално можете да получите лекарство, което е на пазара, но с напредването на болката може да се наложи да си вземете лекарства, отпускани по лекарско предписание. Някои лекарства за болки в гърба са:
- Пазарните обезболяващи средства като парацетамол (Tylenol®) или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil®, Motrin®, други) или напроксен натрий (Aleve®), могат да облекчат остра болка в гърба.
- Мускулните релаксанти могат да облекчат леката до умерена болка в гърба. Но това лекарство може да ви направи замаяни и сънливи.
- Локалните болкоуспокояващи средства са кремове или мехлеми, които натърквате върху кожата си в засегнатата област.
- Наркотици като кодеин или хидрокодон могат да се използват за кратко време с внимателно наблюдение от лекар.
- Доказано е, че антидепресанти, като трициклични антидепресанти, амитриптилин, облекчават някои видове хронични болки в гърба.
- Инжекции. Инжектирането на кортизон спомага за намаляване на възпалението около нервните корени, но болката обикновено трае по-малко от няколко месеца.
Различни видове терапия
За хронична болка в гърба, в допълнение към лекарствата, Вашият лекар може да препоръча по-ефективни и естествени терапии за контрол на болката:
- Правете физическа терапия, Вашият лекар може да ви препоръча на квалифициран инструктор, който преподава упражнения за укрепване на мускулите и подобряване на стойката.
- Мануална терапия, Терапията включва манипулация, мобилизация и масаж, обикновено извършвани от хиропрактици, остеопати или физиотерапевти.
- Акупунктура. Лечение, при което фините игли се вкарват в различни точки на тялото. Този метод е доказано, че спомага за намаляване на болките в долната част на гърба.
- електротерапия, Тази терапия намалява болките в гърба, като използва нисковолтова електрическа стимулация, която засяга сензорната нервна система.
- Плитко нагряване или охлаждане на кожата, Този метод за управление на болката включва студени и горещи компреси, ултразвук и диатермия.
- Модификация на поведението. Когнитивната терапия се извършва чрез обучение на пациентите за облекчаване на болките в гърба чрез използване на техники за релаксация, техники за управление на болката и други методи.
- обучение, Упражнения, които могат да разтягат и укрепват мускулите и подобряват стойката като йога и стречинг. Въпреки че може да се наложи да промените няколко пози, ако те влошат симптомите ви.
Хирургия за болки в гърба
Когато всички други лечения не успеят или ако болката в гърба е толкова тежка, че не можете да спите или да се движите, операцията може да е опция. Две операции, които понякога се извършват, включват:
- discectomy, Вдига част от единия диск между костите на гръбначния стълб, за да го спре от натиск върху близкия нерв
- Спинална фузия, Вдига два или повече прешлени, които се съединяват с части от костта, за да стабилизират гръбначния стълб и да намалят болката
Тази процедура може да помогне за намаляване на болката чрез работа върху нервите, които се притискат в гръбначния Ви стълб и причиняват болка. Тази операция може или може да не работи и има възможни странични ефекти. Преди да се съгласите да се подложите на операция, трябва напълно да обсъдите рисковете и ползите с вашия хирург.
Как да предотвратим болки в гърба
Здравословният начин на живот е ключът към доброто здраве. Упражненията могат да повишат силата и издръжливостта и да подкрепят мускулите ви да работят по-ефективно. Този метод ви помага да изградите мускулна сила и гъвкавост, които могат да облекчат болките в гърба.
Този метод е важен и за поддържане на здравословно телесно тегло. Наднорменото тегло може да предизвика промени в мускулите на гърба. Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да отслабнете, за да предотвратите болки в гърба.
Трябва да сте наясно с натиска върху гръбнака. Стоя или седи твърде дълго в лошо положение, или често повдигане на тежки предмети може да предизвика натиск върху гръбначния стълб, в крайна сметка причинява болка в гърба. Опитайте се да поддържате гърба си, като използвате правилните обувки или използвайте лумбални тампони, ако трябва да седнете прекалено дълго.
Чрез комбиниране на този метод, можете да се насладите на живота си преди болки в гърба. Важното е, че трябва да поддържате плана и да продължите.
Здравейте здравна група не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
