съдържание:
- Медицинско видео: QI s08e03 Hoaxes Extended
- Сън, преживян по време на висока температура
- Защо изпитате кошмар по време на висока температура?
- Повишава се телесната температура
- Влияние на лекарствата
- Механизъм за самозащита
- Стъпки за предотвратяване на кошмари
Медицинско видео: QI s08e03 Hoaxes Extended
Били ли сте някога ужасяващ кошмар, когато ви е бил ударен от висока температура? Обикновено при децата често се наблюдава висока температура, съпроводена с кошмари. Въпреки това, това не изключва възможността възрастните да изпитат кошмари, когато са болни. Това, разбира се, значително нарушава Вашата почивка, особено когато се нуждаете от много почивка, за да се възстановите бързо от треска или заболяване. Така че, важно е да знаете причината за кошмара, когато високата температура и стъпките, които могат да бъдат предприети, за да се предотврати това. Вижте пълния отговор по-долу.
Сън, преживян по време на висока температура
Обикновено кошмар, който се случва, когато някой има висока температура се появява на етапа на REM сън или бързо движение на очите. Този етап се постига около 70 до 90 минути след като заспите. Сънищата, които възникват по време на треска, обикновено се чувстват много реални и заплашителни, сякаш в стаята, в която сте спали или са свързани с неща, които се случват този ден, се случва страшно събитие. Бях толкова страшна, че много хора ще се събудят от сън и ще могат да си спомнят ясно съдържанието на мечтите си. Някои хора също съобщават, че след успешно заспиване, същият кошмар ще продължи или ще се повтори. Кошмари, когато висока температура също не е рядко съпътствана от делириумни състояния, тревожност или дори спи.
Също така ще се събудите с неприятно усещане, между страх и умора, но също така и разстроени, защото просто искате да си починете. Ако вие или вашето дете преживеете това, успокойте се, като пиете топла вода или включете светлия сън с мека светлина. Също така се уверете, че телесната Ви температура не се повишава, докато заспите.
Защо изпитате кошмар по време на висока температура?
Има различни фактори, които могат да предизвикат вас или вашето дете да преживеят кошмар, когато има висока температура. Ето неща, които могат да предизвикат кошмари.
Повишава се телесната температура
Когато сте засегнати от висока температура, температурата на тялото ви, особено в главата, ще се увеличи. Температурните промени ще имат пряко въздействие върху работата на мозъка ви. Температурите, които са твърде горещи или над 37 градуса по Целзий, рискуват да ви накарат да халюцинирате и да изпитате дезориентация, ако сте будни. Въпреки това, когато заспите, мозъкът ще излъчи картина, която се чувства много реална и ясна чрез кошмар. Това се случва, защото треската ще наруши и забави работата на ензимите в мозъчните клетки. Това причинява небалансираност на химикалите в мозъка.
Също така, когато стигнете до етапа на сън, ще загубите контрол над телесната температура. Това се случва, защото функцията на тялото за регулиране на телесната температура също почива, когато заспите. В резултат на това, когато имате висока температура, телесната температура може да се повиши, за да стане още по-топла, когато стигнете до етапа на сън. Затопленият мозък ще стане много активен, въпреки че тялото ви изпраща сигнал да продължи да почива. Това ще предизвика кошмар.
Влияние на лекарствата
Висока температура обикновено се причинява от някои заболявания. Лекарствата, които консумирате, за да излекувате болестта, могат да предизвикат кошмари. Антибиотици, антихистамини и лекарства за кръвно налягане са някои от примерите за лекарства, които рискуват да не звучат сън и да се появят кошмари. Защото тези лекарства могат да повлияят на нивото на химикалите в мозъка и да нарушат нормалните Ви етапи на сън.
Механизъм за самозащита
Много висока или гореща температура на тялото ще бъде прочетена от мозъка ви, който спи като форма на заплаха или знак, че нещо не е наред. Мозъкът се опитва да ви събуди, за да защитите или да избягате от заплахата. От друга страна, тялото ви казва на мозъка да почива. Това в крайна сметка се проявява в кошмар, където мозъкът става активен, защото се чувства застрашен, но тялото ви остава заспало.
Стъпки за предотвратяване на кошмари
Ако вие или вашето дете се удари от висока температура, опитайте се да спите възможно най-удобно. Уверете се, че носите памучни ризи, които са леки и могат да абсорбират пот. Така че, ако температурата на вашето тяло се повиши и започнете да се изпотявате, няма да се чувствате горещо по време на сън. Важно е също да поддържате стайна температура, не е твърде студена, но не прекалено гореща.
Вие или вашето дете също трябва да спите в стая или легло, където вие или вашето дете обикновено спи всеки ден. Преместването на стаи или матраци, например в стаята на родителите, ще увеличи тревогата в мозъка, когато спите. Странното място ще бъде преведено от мозъка като заплаха и ще ви е по-трудно да си починете.
Също така избягвайте да ядете прекалено много преди лягане. Това може да причини метаболизма на тялото да се разпадне, защото когато заспите, тялото ви се опитва да усвои и изгори калории от храната, която консумирате. Сънят също не звучи добре и мозъкът ви не може да почива.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- От мокър сън до сън, попадащ в скала: защо мечтаем?
- Пазете се от опасностите от Микросвет, къса сънливост за няколко секунди
- Разнообразие от болести на Кавазаки, които причиняват треска на децата
