съдържание:
Медицинско видео: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL?
Средно индонезийците пушат по 12.4 цигари всеки ден. Въз основа на най-новите данни от 2013 Основни изследвания в областта на здравеопазването (Riskesdas), индонезийските активни пушачи на възраст между 10 и повече години достигат до 66 милиона души, наричани 10 пъти повече от общото население на Сингапур!
Още по-изненадващо е, че броят на жертвите от тютюнопушенето в Индонезия е достигнал 200 хиляди случая годишно.
Въпреки че повечето от токсичните ефекти на тютюнопушенето са свързани с редица други химически компоненти, съдържащи се в цигарата, пристрастяването към цигарите и тютюна е фармакологичен ефект на никотина.
Как действа никотинът?
Когато човек диша цигарен дим, никотинът се дестилира от тютюна и се пренася от димните частици в белите дробове, които след това се абсорбират бързо в белодробната вена на белия дроб.
След това никотиновите частици влизат в артериалната циркулация и се движат към мозъка. Никотинът лесно ще се влива в мозъчната тъкан, където тези частици ще се свързват с nAChRs рецепторите, отворени йонотропни рецептори (лигандно-зависими йонни канали), за да позволят на катиони като натрий и калций да преминат през мембраната в отговор на по-свързващи химически преносители, като невротрансмитери. ,
Един от тези невротрансмитери е допамин, който може да подобри настроението ви и да активира удоволствието. Този ефект на никотин в тютюна е основната причина, че тютюнът и цигарите са много пристрастяващи.
Никотиновата зависимост включва поведение и физиологични фактори. Поведението и знаците, които могат да бъдат свързани с тютюнопушенето, включват:
- Някои дни в един ден, например, пушене, докато пиете кафе и закуска, или по време на почивките
- След хранене
- Придружено от алкохолни напитки
- Някои места или определени хора
- Когато се обаждате
- Под натиск или когато се чувствате тъжен
- Вижте други хора, които пушат, или миришат на цигари
- Когато шофирате
Признаци и симптоми на никотиновата зависимост
При някои хора тютюнопушенето може много бързо да причини никотинова зависимост дори ако се консумира само в малки количества. Ето някои признаци и симптоми на никотиновата зависимост:
- Не може да спрете да пушите. Въпреки че няколко пъти сте се опитвали да спрете да пушите.
- Изпитвате "уволнение", когато спрете да пушите. Всички опити за прекратяване на тютюнопушенето, които сте направили, водят до признаци и симптоми, както физически, така и промени в настроението, като тежки апетити, тревожност и нервност, раздразнителност или гняв, тревожност, затруднено концентриране, чувство на депресия, разочарование, гняв, повишен глад. , безсъние и запек или дори диария.
- Останете да пушите въпреки здравните проблеми. Въпреки че сте били диагностицирани с определени здравословни проблеми, свързани със сърцето или белите дробове, не можете и / или не можете да спрете.
- Вие сте по-загрижени за възможността да пушите, отколкото да извършвате социални или развлекателни дейности. Може да предпочетете да не посещавате ресторант изобщо поради правилата за забрана на тютюнопушенето на ресторанта или предпочитате да не общувате с непушачи, защото не можете да пушите в ситуация или на определено място.
Има ли ефективни лечения за преодоляване на никотиновата зависимост?
В допълнение към започването на по-здравословни промени в начина на живот, методите по-долу са доказали, че лекуват вашата зависимост от никотина:
Алтернативни продукти за никотин
Или по-известен като NRT (Nicotine Replacement Therapy). Например никотинови смоли или никотинови лепенки. Тази терапия ще подкрепи нуждите на никотина, за да облекчи ефекта на отказване от тютюнопушенето. Тези продукти произвеждат физиологични промени, които са по-поносими от системните ефекти на тютюневите продукти и обикновено доставят на потребителите много по-ниски нива на никотин от цигари.
Този тип терапия има потенциал за странични ефекти на ниско никотинова злоупотреба, тъй като те не произвеждат приятни и успокояващи ефекти, които можете да получите от тютюневите изделия. НРТ също не съдържа канцерогенни съединения и замърсители, които обикновено се свързват с цигарения дим.
Лекарства, отпускани по лекарско предписание (бупропион и варениклин)
Бупропион е антидепресант, който може да се използва и за подпомагане на хората да спрат да пушат. Бупропион не съдържа никотин, но все още може да преодолее желанието на пациента да пуши. Бупропион често се използва в продължение на 7-12 седмици, започвайки 1-2 седмици преди отказването от тютюнопушенето. Това лекарство може да се използва за запазване на тютюнопушенето до шест месеца. Странични ефекти, които могат да се проявят, са безсъние и сухота в устата.
Варениклин е лекарство, което ще насочи мозъчната зависимост към никотина, като блокира приема на никотин преди да достигне до мозъчната мембрана и ще намали желанието за пушене. Много проучвания показват, че варениклин е по-ефективен при подпомагане на хората да спрат да пушат, тъй като този таблетен наркотик успешно стимулира допамина да прекъсва никотиновите рецептори за работа. Варениклин намалява никотиновите признаци и симптоми и апетита, което може да помогне за предотвратяване на тотален рецидив. Това лекарство може също да блокира ефектите на никотина, дори ако отново пушите.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Цигарите могат да предизвикат инсулт. Причината ...
- Уникална алтернатива на отказването от пушене: Акупунктура
- Отказването от тютюнопушенето е трудно, но не е невъзможно!
