съдържание:
- Защо пациентите с рак често не могат да спят?
- 1. Странични ефекти от лечението на рака
- 2. Жалби, произтичащи от наркотици и лечение на рак
- 3. Не е в състояние да управлява правилно стреса
- 4. Да бъдеш в болницата дълго време
- Съвети за преодоляване на нарушения на съня при пациенти с рак
Съществуването на проблеми със съня, които причиняват часове сън да се променят или не могат да спят, може да бъде изпитано от всеки. Няма изключение за пациенти с рак. Въпреки че пациентите с рак трябва да получат оптимално време за сън, не им позволявайте да получават по-малко почивка. И така, какво причинява нарушения на съня при рак? Разберете отговора по-долу, да.
Защо пациентите с рак често не могат да спят?
Сънят е едно от нещата, които не можете да пропуснете всеки ден. Защото сънят и почивката имат важна функция за възстановяване на енергията на организма след един ден дейности. Можете също така да получите много добри ползи, ако получите оптимално време за сън. Например, може да поддържа физическо и психическо здраве, по-ниско кръвно налягане, укрепва имунната система и т.н.
Въпреки това, все още има много хора, които не могат да спят, включително пациенти с рак. Съобщава се от страницата на Националния институт за рака, като най-често срещаното нарушение на съня при пациенти с рак е безсъние.
Като цяло, хората, които се лекуват с рак, са по-склонни към умора и затова изискват по-дълго време на сън. Въпреки това, едно проучване показва, че повечето страдащи от рак всъщност чувстват обратното, т.е. не могат да спят добре. Това нарушение на съня може да бъде предизвикано от няколко фактора, а именно:
1. Странични ефекти от лечението на рака
Според Оксана Палеш, асистент в Медицинския център на Станфордския университет, нарушенията на съня обикновено се срещат при пациенти с рак и дори засягат до 80% от пациентите, подложени на химиотерапия.
Едно проучване, което той направи, също установи, че нарушенията на съня могат да бъдат изпитани до три пъти повече при пациенти с рак, подложени на химиотерапия, отколкото при здрави хора.
В допълнение, работата на лекарства, приемани от пациенти с рак, като хормонална терапия, кортикостероиди, транквиланти и антидепресанти, които се използват в дългосрочен план, може да предизвика безсъние.
2. Жалби, произтичащи от наркотици и лечение на рак
Без да го осъзнават, нещата, които възникват поради лечението на рак като болка, тревожност, нощни изпотявания, проблеми с храносмилането, проблеми с пикочния мехур и респираторни проблеми, също засягат моделите на сън при ракови пациенти.
3. Не е в състояние да управлява правилно стреса
В допълнение към ефектите на лекарството и лечението, много пациенти с рак не могат да спят поради продължително напрежение. Условията, които предизвикват стрес, също се различават, вариращи от чувство на тревога за страдащото заболяване; притеснен за личния, семейния или професионалния си живот; или поради мисълта за физически промени, които настъпват поради лечение.
4. Да бъдеш в болницата дълго време
По време на хоспитализация в болницата е възможно пациенти с рак да получат насищане, за да не могат да спят както обикновено. Това може да се дължи на чувството на неудобство от легла, възглавници, матраци, стайна температура или при споделяне на стая с други пациенти, докато сте в болница.
В допълнение, болничните процедури могат също да бъдат причина за нарушения на съня при пациенти с рак. Например, когато лекарите и сестрите идват да правят преглед или просто дават лекарства.
Съвети за преодоляване на нарушения на съня при пациенти с рак
Получаването на достатъчно сън по време на лечението на рак е много важно за борбата с рака. Защото, според д-р. Laeeq Shamsuddin, медицински директор на клиниката за сън в центровете за лечение на рак в Америка, липсата на сън ще увеличи хормона кортизол в организма.
Когато кортизолът се увеличи, броят на естествените клетки-убийци, които работят за борба с рака в тялото, ще намалее. Затова е важно да имаме оптимално време за сън, за да ускорим лечението на рака.
В името на оптималния сън, болните от рак могат да правят следните трикове:
- Правете упражнения поне веднъж на ден. Можете да извършвате тази дейност от 2-3 часа преди лягане.
- Избягвайте кофеина поне 6-8 часа преди лягане.
- Избягвайте да пиете алкохол.
- Пийте топли напитки като топло мляко или чай без кофеин преди лягане.
- Напъването е разрешено, докато не е прекалено дълго, за да се избегне смущаващ сън през нощта.
- Помолете някой да масажира гърба или краката, преди да си легне.
- Ако трябва да бъдете хоспитализирани в болница, направете атмосферата на стаята възможно най-комфортна у дома. Например, като донесете възглавници и одеяла от дома.
Ако след извършване на тези неща все още не можете да заспите, опитайте се да се консултирате с условията, с които се сблъсквате, с лекаря или медицинската сестра, която работи с вас, за да разберете защо имате проблеми със съня.
