съдържание:
- Медицинско видео: DIY Edible School Supplies
- Преглед на киселини
- Може ли храната да повлияе на стомашните язви?
- Хората, които имат язви, могат да ядат кисело мляко или не?
- Пробиотични ползи за храносмилателната система
- Така че, хората с язва могат да ядат кисело мляко?
Медицинско видео: DIY Edible School Supplies
Обикновено хората, които имат проблеми с храносмилането, често избягват всички кисели храни, за да не се влошат. Чакай малко! Не винаги храните, които имат кисел вкус, са опасни, например кисело мляко. Кисело мляко, продукт на ферментирало мляко, което е богато на калций, витамин D, протеин и също така този калий всъщност играе роля в поддържането на храносмилателната система в организма. Особено за хора с язви. Така че хората с язва могат да ядат кисело мляко? Има ли правила или не? Научете повече по-долу.
Преглед на киселини
Язва или гастрит е възпалително състояние в стомашната лигавица. Причините за този гастрит могат да варират от ефектите на наркотици, алкохол, автоимунни заболявания, дори бактериални инфекции. Е, най-честите бактерии, които причиняват гастрит, са бактериите Helicobacter pylori (H.pylori).
Въпреки това, често "язва" се използва за описване на различни клинични симптоми, които правят стомаха неприятно. Дали това е причината за инфекцията и възпалението,синдром на раздразнените черва(IBS), стомашна язва, стомашна киселинен рефлукс (ГЕРБ).
Язвата ще предизвика няколко симптома, а именно болезнено усещане в стомаха, болка, диария, намален апетит, подуване на стомаха, гадене и повръщане.
Може ли храната да повлияе на стомашните язви?
Общият начин на живот може да повлияе на гастритните състояния, включително избор на храна. Храни, които могат да дразнят стомаха, трябва да се избягват за хора, които имат язви. Такива като пикантни, мазни храни, които съдържат алкохол и дори високо солени храни.
Изследванията, публикувани в гастроентерологичните изследвания и практики показват, че солените и мастни храни могат да променят лигавицата на стомаха. Диетите, които съдържат висока сол, могат да променят клетките в стомаха и да ги направят по-лесно заразени H. pylori.
Съобщени в Медицински новини Днес, изследване, проведено върху мишки, също показва, че диета с високо съдържание на сол показва увеличаване на възпалението в стомаха.
Хората, които имат язви, могат да ядат кисело мляко или не?
Киселото мляко съдържа добри бактерии (пробиотици), които могат да повишат способността на организма да се бори с вредните бактерии. Не само, че киселото мляко, богато на добри бактерии, може също да успокои стомаха, за да облекчи ГЕРБ. С консумацията на кисело мляко времето, през което храната се движи в червата, може да се увеличи по-бързо.
Американската гастроинтестинална асоциация препоръчва кисело мляко да поддържа здрава храносмилателна система, спомага за облекчаване на запек (запек), диария и други чревни проблеми. Има няколко изследвания на ефектите на пробиотиците, които показват ефикасността на киселото мляко за здравето на храносмилателната система.
Проучване, публикувано в Journal of Digestive Disease 2009, установява, че пробиотиците имат лечебен ефект върху чревния тракт и предпазват от запек.
Експертите също проучиха ефикасността на пробиотиците под формата на таблетки за страдащите от IBS през 2011 г. Това проучване показа, че 122 души с IBS, на които са дадени пробиотици в таблетна форма, са причинили 47% от респондентите да имат намаление на симптомите на IBS след консумация за 4 седмици.
Изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, изследва ефекта от добавянето на чаша кисело мляко, съдържащо пробиотици, в допълнение към медицинско лечение от лекар. Резултатът, терапията с язва, последвана от кисело мляко, има ефект, който е 4 пъти по-ефективен за лечение на язви, дължащи се на бактериални инфекции. H. pylori.
Колкото 86% от хората, които консумират кисело мляко заедно с язвени лекарства, имат намаление на количеството H. pylori което е повече от 71% от тези, които приемат само язвени лекарства.
Пробиотични ползи за храносмилателната система
В храносмилателния тракт има различни видове бактерии, някои са добри, а някои са лоши, така че могат да причинят здравословни проблеми. Тези добри пробиотици или бактерии помагат за поддържането на баланса на бактериалните колонии (количеството между добри и лоши бактерии) в храносмилателната система.
бактерия H. pylori е една от лошите бактерии, които пробиотиците ще се борят в тялото. бактерия H. pylori ще предизвика възпаление на храносмилателната система, особено в стомаха. Пробиотиците ще ги атакуват, като подтискат растежа и активността H. pylori които влизат в храносмилателната система. Така пробиотиците могат в крайна сметка да намалят тежестта на възпалението, причинено от H. pylori в тялото.
Не само, че може да се бори с лошите бактерии, но и цялостните пробиотици в киселото мляко имат различни ползи, съобщени на страницата на Healthline:
- Помага при лечението на IBS
- Помага за лечение на диария
- Ускоряване на лечението на чревни инфекции
- Предотвратяване на стомашни язви
Тогава, ако имате.
Така че, хората с язва могат да ядат кисело мляко?
Храненето с кисело мляко досега е безопасно за страдащите от язва. Изберете кисело мляко, което съдържа активни бактерии в него, което е добро за тялото.
Защото има някои продукти с кисело мляко, които в производствения процес всъщност дори изключват активните бактерии. Киселото мляко ще ви помогне ефективно да лекувате стомаха.
В допълнение, изберете кисело мляко с по-ниско съдържание на мазнини, защото понякога при някои хора по-малко мазнини могат да се усвоят правилно, когато изпитвате стомашни проблеми.Ако все още не сте сигурни, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да определите дали имате язва да ядете кисело мляко.
