съдържание:
- Медицинско видео: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
- Колко витамин А се нуждае от тялото?
- Причината, поради която човек изпитва излишък на витамин А
- Различни симптоми, които възникват поради излишък на витамин А
- Симптомите на остър витамин А:
- Симптомите на хроничния излишък на витамин А:
- Какъв е резултатът от излишния витамин А?
- Как да се преодолее излишният витамин А?
Медицинско видео: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Нашето тяло се нуждае от прием на витамин, за да функционира оптимално. Въпреки това, адекватните ежедневни нужди от витамини са правилата на играта. Количеството на прием на витамин, което трябва да бъде изпълнено от всеки човек, може да бъде различно, защото зависи от пола, възрастта и дейностите. Най-важното нещо е да не липсва, особено излишък. Ако е прекомерно, това състояние се нарича хипервитаминоза и кара тялото да показва различни негативни симптоми, които са вредни за вашето здраве. И така, какви са признаците и симптомите на излишния витамин А (хипервитаминоза А)? Какъв е резултатът от излишния витамин А за организма?
Колко витамин А се нуждае от тялото?
Въз основа на нивото на адекватност на храненето (RDA), издадено от индонезийското Министерство на здравеопазването, е необходима следната доза витамин А на ден:
- 0 до 6 месеца: 375 mcg
- 7 месеца до 3 години: 400 mcg
- 4 до 6 години: 450 mcg
- 7 до 9 години: 500 mcg
- Мъже от 10 до 80 години и повече: 600 mcg
- Жени от 10 до 18 години: 600 mcg
- Жени от 19 до 80 години и повече: 500 mcg
- Бременни жени от 1-ви до 2-ри триместър: плюс 300 mcg нормален прием
- Бременни жени от третия триместър: плюс 350 mcg нормален прием
- Кърмещи майки за първата година: плюс 350 mcg нормален прием
Причината, поради която човек изпитва излишък на витамин А
Витамин А е включен в типа на мастноразтворимите витамини. След като се абсорбира от храносмилателния тракт, витамин А ще се съхранява в мастните клетки и черния дроб за дълго време. Ако трябва да се използва, тялото ще го освободи малко по малко, така че резервите да не се изчерпят веднага.
Колкото повече приемате дневно, толкова повече резерви се натрупват в черния дроб с течение на времето. Тъй като срокът на годност в тялото е много дълъг, човек е много изложен на риск от излишен витамин А. Излишъкът от този витамин може да предизвика токсични ефекти или отрови, които засягат тялото.
Хипервитаминоза А е по-често срещана при хора, които непрекъснато допълват високи дози витамин А, независимо от първоначалната цел за поддържане на здраво тяло или предотвратяване или лечение на определени заболявания. Това състояние може да бъде причинено и от продължителна употреба на акне лекарства, които съдържат високи дози витамин А, като изотретиноин (Sotret, Absorica).
Различни симптоми, които възникват поради излишък на витамин А
Симптомите, които възникват от излишния витамин А, могат да варират в зависимост от тежестта на заболяването. Хипервитаминоза се появява за кратко в рамките на няколко часа или дневно (остра) или се появява непрекъснато в дългосрочен план (хронично).
Симптомите на остър витамин А:
- Непоносима сънливост.
- Разярете се бързо.
- Болка в стомаха.
- Гадене.
- Повръщане.
Остра отравяне може да настъпи след като приемете витамин А във високи дози и за кратко време. Такива случаи обикновено са по-чести при деца, поради консумацията на неволни витамини. Например, децата вземат собствените си витаминни добавки, без родителите им да знаят, че те са бонбони.
Симптомите на хроничния излишък на витамин А:
- Размазано зрение.
- Костите болят.
- Апетитът намалява.
- Виене на свят.
- Гадене и повръщане.
- Чувствителен към слънчева светлина.
- Суха и груба кожа.
- Сърбеж и лющеща се кожа.
- Напукана кожа в ъглите на устата.
- Косопад.
- Жълта кожа.
Междувременно при бебета и деца симптомите на хронична хипервитаминоза включват:
- Костите на черепа се смекчиха.
- Двойно виждане.
- Очните ябълки се открояват повече.
- Издуване на черепа на бебето.
- Теглото е трудно да се повиши.
- Koma.
Какъв е резултатът от излишния витамин А?
В резултат на излишния витамин А в организма може да причини различни увреждания на вътрешните органи, особено на черния дроб и бъбреците. Освен това, вие сте изложени на риск от остеопороза. Защото излишният витамин А затруднява организма да абсорбира витамин D, необходим за здрави и силни кости.
Как да се преодолее излишният витамин А?
Един ефективен начин за преодоляване на това състояние е да спрете приема на високи дози витамин А. Обикновено след този метод човек ще се възстанови напълно в рамките на няколко седмици.
Въпреки това, ако се появят усложнения в бъбреците и / или черния дроб, лекарят ще ги третира според тежестта и увреждането.
