съдържание:
- Медицинско видео: Re:Zero IN 8 MINUTES
- Различни причини често се чувстват болки в шията
- 1. Травма
- 2. Остеоартрит
- 3. Артрит
- 4. Стиснати нерви
- 5. Стрес
- 6. Фибромиалгия
- 7. Мускулни спазми
- 8. Менингит
- Как да се преодолее болката в шията?
- 1. Спортно разтягане
- 2. Масажирайте
- 3. Изберете подходящата възглавница
- 4. Ледена или топлинна терапия
- 5. Консултирайте се с лекар
Медицинско видео: Re:Zero IN 8 MINUTES
Може да сте почувствали болки в шията или раменете, които причиняват болка, скованост и напрежение. Това очевидно е много досадно. Тъй като сковаността, която се появява в шията, те кара да не можеш да движиш главата си свободно, и за това ти е нужно малко усилие да погледнеш. Не рядко трябва да обърнете цялото си тяло, за да се огледате.
Ако се наранете шията се появява непрекъснато и не се приема сериозно, това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, знаете ли!
Различни причини често се чувстват болки в шията
1. Травма
Когато имате инцидент моторни превозни средства, злополуки по време на спорт или падане, това може да причини нараняване на врата. Без да го осъзнават, поради нараняване, мускулите и връзките в шията са повредени, така че да усетите скованост на шията.
2. Остеоартрит
Остеоартрит или калцификация на ставите е състояние, причинено от болки в ставите поради възрастта. Това състояние може да предизвика скованост и ограничено движение в различни стави, включително врата.
3. Артрит
Това автоимунно разстройство засяга ставите, които могат да увредят тъканта на шията. Това увреждане може да причини болка и скованост на шията, обикновено в горната част на шията.
4. Стиснати нерви
Притиснати нерви се дължат на артрит, който е стесняване на гръбначния канал или херния диск, Ако усетите прищипани нерви, това ще доведе до втвърдяване на врата, а понякога и от ръце към крака.
5. Стрес
Когато сте стресирани, мускулите ви стават напрегнати. Свиването на врата често е първоначалният сигнал, който се чувствате подчертан.
6. Фибромиалгия
Фибромиалгията е състояние, което кара страдащите да почувстват силна болка в цялото тяло. Това състояние продължава дълго и често се повтаря с различна тежест. Основният симптом при това заболяване е усещането на болка и болка като пробождане.
7. Мускулни спазми
Мускулни спазми се появяват, когато нервите ви изпращат съобщения до мускулите, които ги карат да се свиват. Когато изпитате гърч в мускулите на шията, това е причината врата да се втвърди.
8. Менингит
Менингитът е сериозна и потенциално животозастрашаваща инфекция, която атакува течността, която заобикаля мозъка и гръбначния мозък. Приемането на треска, главоболие и скованост на шията са чести симптоми на менингит.
Как да се преодолее болката в шията?
1. Спортно разтягане
Правете прости упражнения за разтягане като преместване на главата нагоре и надолу или от страна на страна, и от ухо към ухо. Направете го бавно, когато се събудите, настрани работите като средство за почивка или преди лягане.
2. Масажирайте
Можете да направите масаж на професионален масажист или партньор. Направете лек масаж на шията с кокосово или зехтин.
3. Изберете подходящата възглавница
За да се намали болката в шията, трябва да изберете подходящата възглавницат. Използвайте възглавница, предназначена за вашата врата. Ако е позволено от лекар, опитайте се да не използвате възглавници и да спите в легнало положение.
4. Ледена или топлинна терапия
Използвайте лед, за да намалите болката, когато почувствате симптоми на болка и възпаление на врата за два до три дни. След като започне да изчезва, преминете към използване на гореща вода, увита в контейнер, който да се постави на врата или да се използва при къпане.
5. Консултирайте се с лекар
Ако имате болка в шията, която се влошава или не започва да се подобрява за една до две седмици, незабавно се консултирайте с лекар. Тъй като лекарят незабавно ще Ви уведоми, когато може да се нуждаете от по-специализирано лечение, за да облекчите симптомите.
