съдържание:
- Различни начини, които могат да помогнат за намаляване на SGOT и високи нива на SGPT
- 1. Избягвайте да ядете мазни храни
- 2. Не пийте, което може да причини токсини в тялото
- 3. Спрете прекомерната употреба на наркотици
- 4. Избягвайте храни с високо съдържание на захар
- 5. Упражняване на упражненията
SGOT и SGPT са изследвания, за да се установи доколко функционират черният дроб и другите органи. резултатите от двете изследвания са еднакво високи и могат да бъдат признак на чернодробно нарушение, което трябва да бъде изследвано по-нататък. И така, как да се намалят SGOT и високите нива на SGPT?
Различни начини, които могат да помогнат за намаляване на SGOT и високи нива на SGPT
SGOT и SGPT са ензими, които функционират, за да помогнат на черния дроб да разграждат мазнините. И двете се намират не само в черния дроб, но и във всяка друга клетка на органа. Въпреки това SGPT се среща по-често в черния дроб.
Когато черният дроб (или друг орган) има проблем, тези два ензима ще влязат в кръвоносните съдове и нивата ще се увеличат в тялото.
В допълнение към лекарствата, които могат да бъдат дадени, има и други неща, които можете да направите, за да намалите нивата на SGOT и SGPT.
1. Избягвайте да ядете мазни храни
Всъщност, една от причините за SGOT и високите SGPT е поради мастните храни, които често ядете. Да, този ензим се намира в черния дроб и има основната функция да разгражда мазнините в тялото. Когато влезе прекалено много мазнина, след това с времето черният дроб не може да го обработи, така че да се появи увреждане на чернодробните клетки.
Въпреки че мастните храни не са основната причина за увреждане на чернодробната функция, това също допринася за увеличаването на SGOT и SGPT. Следователно трябва да избягвате храни, които са наситени и транс-мазнини. Вместо това консумирайте храни, които съдържат много фибри, като зеленчуци и плодове.
2. Не пийте, което може да причини токсини в тялото
Алкохолът е основната причина за увреждане на черния дроб, който след това повишава SGOT и SGPT. Ако наистина имате навик да пиете алкохол, тогава отсега нататък трябва да спрете навика.
Черният дроб е органът, отговорен за неутрализирането и филтрирането на токсините от кръвта. Алкохолни напитки, включително отрови за тялото, след това ще бъдат обработени в черния дроб. Ако консумирате твърде много и често, тогава черният дроб вече няма да може да обработва токсините, които влизат и в крайна сметка има повредени клетки. Когато това се случи, SGOT и SGPT ще започнат да се увеличават.
3. Спрете прекомерната употреба на наркотици
Точно като алкохола, лекарствените вещества, които влизат в тялото, ще се обработват директно от черния дроб, защото се счита за отрова - въпреки че може да облекчи заболяването ви. Някои лекарства могат да увредят черния дроб, ако се консумират небрежно и прекомерно, като по този начин увеличават натоварването на черния дроб и в крайна сметка нивата на двата ензима също се увеличават. Така че, трябва да се консултирате с всички лекарства, които ще консумирате с Вашия лекар и да спазвате правилата за пиене.
4. Избягвайте храни с високо съдържание на захар
Всъщност не само мастните храни могат да повишат нивата на мазнините в тялото, но също и висококалорични храни като сладки храни. Всички тези сладки храни ще бъдат преработени в глюкоза в тялото, която обикновено се използва като енергийна съставка.
Въпреки това, ако има прекалено много глюкоза, тогава неизползваната глюкоза ще се съхранява в тялото в резервите на мастната тъкан. Сега, когато повече мазнини, функцията на черния дроб ще бъде нарушена. Така че сега трябва да избягвате всички сладки храни.
5. Упражняване на упражненията
В допълнение към поддържането на здравословна диета, внимавайте за упражненията, за да отслабнете и да поддържате идеалното телесно тегло. Това е усилие да се върнете към нормалното си SGOT и SGPT.
Упражненията трябва да се правят всеки ден в продължение на 30 минути. Първо можете да започнете от обикновен спорт, като ходене или джогинг във вашия дом. По този начин мазнините в тялото също изгарят.
