съдържание:
Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
Болезнените рамене могат да попречат на способността ви да се движите свободно, ако не се борави правилно. Болката в рамото е често срещан проблем с редица различни причини. Мъжете, жените и децата от всички етнически и възрастови среди могат да го преживеят.
Какви са причините за рамото?
Болка в рамото може да възникне от самата раменна става или от много от мускулите, сухожилията или сухожилията около него. Болката в рамото от ставите обикновено се влошава с повишена активност или движение на ръката или рамото.
Болката в рамото може да дойде от една или повече от следните причини:
1. Aus (прекомерна употреба)
Правейки тежка работа (като окопаване, носене на тежки товари), упражнения (бейзбол, стрелба с лък, голф, тежести за повдигане и т.н.), използването на тежки торби може да причини болка в рамото. Използването на раменните стави твърде често или твърдо в дългосрочен план може да доведе до по-лесно износване на меките тъкани в рамото, така че рамото става по-податливо на нараняване. Това често се нарича тендинит.
Понякога, прекаленото използване на раменните стави, може да се възпали и да набъбне болезнено. Това състояние се нарича бурсит. Бурситът може да предизвика много ежедневни дейности като разресване на косата или по-трудно превръщане.
2. Навяхвания или навяхвания
Рамото на раменете се отнася до сълзи в лигаментите или мускулите, които свързват раменната става. Това разкъсване на лигамента в костта обикновено води до болка и възпаление в областта на рамото, до трудност при преместване на ръката или рамото. Най-честата причина за раменете е пряко попадение в рамото и околното пространство - независимо дали става дума за падане в неудобно положение, катастрофа на мотоциклети или инцидент по време на тренировка.
Тежестта на удара, получен от тялото, когато тя попадне в собствените си ръце, например, или се блъска в противниковия играч, докато се бие на зелено поле, може да се разпространи до раменните стави, които причиняват разделяне на костите на рамото. Защитните връзки се разтягат по такъв начин, че да се разтягат и евентуално да се разкъсат.
3. Дислокация
Рамото е член на тялото, което най-често е изкълчено. Дислокацията настъпва, когато костта излезе от гнездото. Например, горната част на костта на ръката е прикрепена към раменната ви става. Когато се изтласкат или разхлабят от ставата, поради падане или силен удар, вие получавате изкълчване на рамото. Дислокациите могат да се появят в почти всяка става във вашето тяло, включително коленете, бедрата или глезените.
Отнема много силна сила, като внезапно въздействие върху рамото, за да можеш да извадиш костта от мястото си. Екстремната ротация на раменната става може да освободи върха на горната кост от рамото. Бързите мигли също могат да причинят частични изкълчвания - когато костта на горната част на ръката е само на половината от рамото.
Защото дислокацията означава, че костите ви вече не са там, където трябва да бъдат, трябва да ги третирате като спешна помощ и да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Нелекуваните изкълчвания могат да причинят увреждане на лигаментите, нервите или кръвоносните съдове. Нещо повече, ако ставите някога са били изместени, е по-вероятно да се разсеят в бъдеще.
4. Замразено рамо
Замръзналото рамо (адхезивен капсулит) е болезнено състояние, което те кара да не можеш да движиш раменете си, така че обхватът на движение на рамото става много ограничен. Това състояние се появява, когато има сгъстяване, подуване и стягане на гъвкавата тъкан, която обгражда раменната става. Може да ви е трудно да изпълнявате ежедневни задачи като обличане, шофиране и комфортно спи. Някои хора дори не могат да преместят раменете си изобщо.
Замръзналото рамо може да се появи след нараняване или прекомерна употреба или от заболявания като диабет или инсулт. Всяко оплакване за рамото по други причини може да доведе до това състояние, ако не тренирате ставите, за да продължите да се движите. След това тъканите около ставите се втвърдяват, образуват белег, и накрая всяко движение, направено от рамото, става трудно и болезнено. Това състояние обикновено идва бавно, след което изчезва бавно в продължение на една година или повече.
5. Остеоартрит
Болка в рамото може да се получи и от остеоартрит, известен още като калциране на ставите. Остеоартритът обикновено започва около средна възраст и се развива бавно; причинената болка може да се влоши с времето. Остеоартритът може да е свързан с нараняване (упражнение или не упражнение) и с прекомерна употреба. Други видове артрит могат да бъдат свързани със сълзи в ротаторния маншон, инфекция или възпаление на ставата на ставата.
Често хората избягват да избягват да движат раменете си, за да намалят болката си. В действителност, това понякога причинява скованост на меката тъкан на ставата, като по този начин ограничава гладкото движение на раменните рамене болезнено - наричано замръзнало рамо.
В допълнение към горните причини болката в рамото може да бъде причинена от лоша поза и редица заболявания, като например нарушения на жлъчния мехур, чернодробно заболяване, сърдечно заболяване или заболявания, свързани с гръбначния стълб в шията. Други по-рядко срещани причини са тумори, инфекции и нервни проблеми (като нервни игли).
Как да се справим с рамото?
Има няколко вида лечение за болка в рамото, в зависимост от причината за болката и симптомите. Първата помощ при лека болка в рамото обикновено включва метода на RICE:
- Почивка (почивка): не се движете силно или не премествайте раменете си в рамките на 48 часа след нараняване
- Лед (леден компрес) залепва леден пакет върху раненото рамо за 20 минути, 4-8 пъти на ден. Можете да използвате пластмаса, която е пълна с ледени опаковки и покрита с кърпа, или да използвате готов лед, който се предлага в аптеката.
- Компресия: леко натиснете засегнатата област, за да намалите подуването. Можете да увиете раменете си с превръзка, за да ги запазите стабилни.
- Надморска височина: Поддържайте зоната на нараняване по-висока от сърцето. Ако искате да си легнете, подкрепете раменете си с дебела мека възглавница, за да поддържате позицията си.
Болкоуспокояващи като аспирин, ибупрофен или парацетамол могат да се приемат за намаляване на болката и лечение на леки наранявания или болки в рамото от замръзнало рамо у дома.
Ако симптомите не се подобрят след няколко седмици, се влошат или се влошат от самото начало поради инцидент, незабавно посетете лекар. Вашият лекар може да Ви насочи към хирург-ортопед (специалист по здравето на костите и мускулите) или ревматолог (специалист по мускули и стави).
Може да е необходима хирургия за разрешаване на редица проблеми с рамото, които са тежки или повтарящи се; Въпреки това, 90% от пациентите, които се оплакват от болка в рамото, могат да се подобрят само с прости методи за лечение, както е посочено по-горе.
