съдържание:
- Медицинско видео: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
- 1. Рутинно Проверката
- 2. Дисциплината за приемане на лекарства
- 3. Активно движение
- 4. Погрижете се за теглото си
- 5. Обърнете внимание на приема на храна
- 6. Прилагане на здравословен начин на живот
Медицинско видео: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
Хипертонията е един от здравословните проблеми, които често се срещат при бременни жени. В действителност това състояние се наблюдава от около 10% от бременните жени. Първоначално може да имате хипертония, преди да забременеете, но също така можете да изпитате нова хипертония за първи път, когато сте бременна.
Нарушенията на кръвното налягане по време на бременност се разделят на хронична хипертония, прееклампсия-еклампсия, хронична хипертония с наложена прееклампсия и гестационна хипертония. Тези нарушения могат да причинят ниско тегло при раждане (LBW) или преждевременно раждане.
Прееклампсията може да бъде усложнение от хронична хипертония и гестационна хипертония. Признаците включват високо кръвно налягане и високи нива на протеин в урината (урината). Това може да накара ръцете и краката да набъбнат.
Обикновено това състояние се появява само в края на бременността, но може да се появи и по време на бременност. Ако не се диагностицира, прееклампсията може да доведе до еклампсия. Еклампсията е сериозно състояние, което причинява гърчове при майчината и феталната смърт.
Единственото действие, което може да се предприеме, когато има прееклампсия, е раждането, независимо от състоянието на плода. Така че, за бременните жени е много важно да се предотврати повишаване на кръвното налягане и неговите усложнения. Как контролирате кръвното налягане на бременните жени? Следващите шест точки са препратките.
1. Рутинно Проверката
Трябва внимателно да се консултирате с акушер-гинеколога по график, докато забременявате. път справки, уверете се, че лекарят винаги следи нивото на майчиното кръвно налягане и протеините в урината.
Ако вече имате хипертония, преди да забременеете, трябва да сте по-внимателни.
Един от признаците на прееклампсия е анормалните нива на протеин в урината. Въпреки това, прееклампсията може да се появи без физически симптоми. Това състояние може да възникне и между графика на Вашето посещение при лекаря.
Ето защо е важно бременните жени редовно да наблюдават кръвното си налягане у дома. Той също така се изразява от Американския колеж по акушерство и гинеколог, свързан с акушерство и гинекология в САЩ през 2013 г.
2. Дисциплината за приемане на лекарства
Ако приемате лекарство за понижаване на кръвното налягане, кажете на Вашия лекар, ако провеждате програма за бременност или когато сте бременна. Може да се наложи Вашият лекар да предпише друго лекарство.
Защото някои лекарства може да не са безопасни за консумация по време на бременност. Има лекарства, които могат да инхибират притока на кръв от майката към плацентата и плода в утробата или да повлияят на развитието на плода.
На 4-5-ия месец от бременността кръвното налягане на майката обикновено намалява. Това означава, че можете временно да спрете приема на лекарства (но трябва да сте с разрешение на лекаря). Ако трябва да продължите да приемате лекарства за кръвно налягане по време на бременност, дори по време на раждането, все още трябва да пиете.
По същество трябва да бъдете дисциплинирани и особено внимателни, когато приемате медикаменти за кръвно налягане по време на бременност. Не се колебайте да обсъдите с Вашия лекар.
3. Активно движение
Леко и активно движение всеки ден може да помогне за контролиране на кръвното налягане на бременните жени. Няма нужда от напрегнати упражнения, достатъчно за плуване, разходка, забременяване или както Ви е казал Вашият лекар.
Физическата активност не е опасна за бременни жени с хипертония. Точно увеличаването на активността по време на бременност може да ви предпази от риска от прееклампсия, отколкото въобще да не се движите.
Освен ако нямате медицински причини за това легло, започнете да упражнявате постепенно. Не принуждавайте себе си да упражнявате напълно.
4. Погрижете се за теглото си
Трябва да следите теглото си по време на бременност. Попитайте Вашия лекар или акушерка какъв е идеалният диапазон на теглото за Вас, когато сте бременна. Наднорменото тегло, особено затлъстяването, е знак, че кръвното Ви налягане е склонно да се повишава. Вие също ставате по-склонни да изпитвате крампи на краката, диабет, болки в ставите, язви (киселини в стомаха), и лесно уморени.
Затова е важно да промените начина си на живот от началото на бременността, така че теглото ви да остане стабилно и идеално по време на бременност.
5. Обърнете внимание на приема на храна
Балансираната диета и ограничаването на приема на сол може да помогне да се контролира кръвното налягане на бременните жени, като същевременно се поддържа теглото. Съсредоточете се върху консумирането на нискомаслени протеини, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (пшеница или кафяв ориз) и нискомаслени млечни продукти.
6. Прилагане на здравословен начин на живот
Избягвайте тютюнопушенето, употребата на алкохол или наркотици извън рецепта и пиенето на напитки с кофеин. Говорете с Вашия лекар преди да приемете лекарствата, закупени в аптеката, или редовно приемате лекарства за други медицински състояния.
Кафето трябва да бъде строго ограничено. Освен че е рискован за бебета и бременни жени, кофеинът е опасен и за кръвното Ви налягане. Дори доклад в Американския журнал по акушерство и гинекология гласи, че кофеинът може да възпрепятства приема на храна за плода и да увеличи риска от спонтанен аборт.
Въпреки че не е лесно, контролирането на кръвното налягане на бременните жени е много възможно да се направи за здравето на майката и бебето, както и за гладкото доставяне. Ако имате някои въпроси или притеснения относно кръвното Ви налягане, незабавно посетете лекар.
