Инфографика: Съдържание на захар в любимите ви храни и напитки

Кой обича да пиебезалкохолни напитки? Или обичате да ядете сладки храни?

Според Министерството на здравеопазването на Република Индонезия, максималната граница на консумация на захар в един ден е 50 грама захар, което е равно на 4 супени лъжици. Но в действителност често този прием на захар е изразходван в една закуска или бутилка безалкохолна напитка.

В действителност, прекомерният прием на захар може не само да предизвика затлъстяване, но и да предизвика различни видове опасни заболявания като диабет, сърдечни заболявания и т.н.

За съжаление, не всеки знае колко захар е в ежедневните закуски. Вижте ръководството тук.