съдържание:
- Медицинско видео: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- 5 Причини, поради които преместването от бивш не е лесно
- 1. Чувство за много лошо поради разпадане
- 2. Обвинявате себе си
- 3. Не приемайте, че всичко е приключило
- 4. Чувствайте, че половината от живота му е изчезнал
- 5. Не може да приеме вход от други хора
Медицинско видео: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Не е лесно да се възстановите от разбито сърце поради разпадане. Въпреки това, ако искате и се опитате да продължите, няма да е трудно. Има няколко неща, които правят движението трудно. Това може да се дължи на факта, че собственото ви отношение, което не разбирате, всъщност отказва да премине от предишната връзка. Ето няколко причини, поради които не можете да продължите напред от бившия си.
5 Причини, поради които преместването от бивш не е лесно
1. Чувство за много лошо поради разпадане
Естествено, ако се чувствате тъжни, след като сте се разделили с партньора си, но принуждавайки тези чувства да станат продължителни, това ви кара още по-трудно да продължите напред. Вместо да мислите логично и реалистично, вие ще попаднете в тъга.
Не преувеличавайте този проблем, например убедете се, че няма да забравите спомените и болката, дължащи се на раздялата с бившия ти. Тези мисли и чувства ви правят още по-трудно да продължите напред.
Отървете се от лошите мисли и се убедете, че можете да живеете следващите дни без бившия.
2. Обвинявате себе си
Много хора, които са трудни за преместване от първото заради това, че се обвиняват сами, предполагат, че той, който е създал романтична връзка, се е провалил. Може би често ще си казвате "само ако не го направих" или "опитайте тогава не съм го направил". Просто продължавате да мислите и позиционирате, че всичко, което се случва, е ваша вина.
Ако продължавате да обвинявате себе си, болката и тъгата след разпадането от първото никога няма да изчезнат. В действителност, това ще ви направи по-стресирани, стресирани и дори депресирани.
В края на краищата, обвинявайки себе си за проблем, който е преминал, няма да подобрите сегашната си ситуация. Така че, научете се да приемате, че това наистина е проблем, с който трябва да се сблъскате.
3. Не приемайте, че всичко е приключило
За да можете наистина да продължите напред, трябва да сте готови да се откажете напълно от последния проблем. Всъщност няма да бъде възможно да се забрави и изчезне за кратко време, но се опитват да го приемат малко по малко.
Много хора след отпадането на любовта все още се надяват на възможност да се върнат към бившия си, чувствайки, че връзката не е свършила.
Ако тя вече е разделена и решението, взето с голяма решителност, не се надяваме с бившия. Това само ще ви затрудни да продължите, измъчвате себе си и дори да затворите възможността да установите нови взаимоотношения.
4. Чувствайте, че половината от живота му е изчезнал
Може би ще бъде все по-трудно да продължим напред, ако прекалено дълго сте били в отношения. Особено, когато сте заедно, почти всеки ден се срещате. Сега, след разпадането, ще почувствате, че нещо е различно и липсва от вашата рутина.
Не е просто да е така, може да е трудно, но преди да се срещнете с бившия, все още можете да живеете както обикновено, нали? Помислете за положителни неща и се отървете от предразсъдъците, които ще ви накарат да станете по-плячка и ще ви бъде трудно да продължите напред.
Можете да правите други нови дейности и да не мислите за неща, които са свързани с вашия бивш и да ви затруднят да забравите.
5. Не може да приеме вход от други хора
За някои хора разказването на истории на най-близкия човек е начин да се възстанови от болката от раздялата. Обикновено избирате да споделите тази болка с приятелите си, за да облекчите чувствата и мислите си.
Приятелите могат да бъдат добри слушатели, да осигуряват раменете ви да плачат. Но рано или късно един приятел може да каже и неща, които не искате да чуете. Например, помолете ви незабавно да продължите напред и да отправите критики за грешките си в отношенията, които са засегнати.
Може да звучи по-болезнено, ако собствените ви приятели ви обвиняват. Въпреки това, ако наистина е така, никога не боли да слушате приятелите си с критики и предложения. Това също ще ви помогне да не направите същото в следващите нови отношения.
