съдържание:
- Медицинско видео: How to spot a liar | Pamela Meyer
- Според експерти усещането за наблюдение може да подобри мозъчната функция
- Как може да се наблюдава, за да се подобри мозъчната функция?
Медицинско видео: How to spot a liar | Pamela Meyer
Много хора, които лесно преживяват "страх от сцената" и губят концентрация, когато трябва да застанат пред тълпата. Същото важи и когато трябва да изпълнявате офис задачи, но ги контролирате шефът ви. Може да сте нервен и по-бавен на работа, защото се чувствате наблюдавани. Но едно скорошно проучване действително открива обратното. Експертите установяват, че правенето на нещо, докато се вижда от други хора, може действително да подобри мозъчната функция, дори и вие да станете по-продуктивни. Как може да бъде? Ето обяснението.
Според експерти усещането за наблюдение може да подобри мозъчната функция
Не може да се отрече, че най-големият страх за повечето хора е да се яви публично. Например, презентации пред важни клиенти, студенти, които ще се изправят пред изслушване на теза, танцьори, които трябва да са добри в танците пред публика, или атлети, които се състезават, и така нататък.
Появата в обществото създава собствен вътрешен натиск. Това е така, защото всеки ще се тревожи за реакциите и отговорите на хората, които го гледат за неговия външен вид или стил на словото. Например, страх от грешка, дрехите изглеждат неподготвени и т.н. Прекомерното безпокойство е това, което причинява чувство на малоценност на гадене, така нервно.
Ако изпитвате една от тях, сега има добри новини, които са доста облекчение за вас. Неотдавна проучване, публикувано в списание Social Cognitive and Afective Neuroscience, разкри, че появата пред много хора се оказа, че подобрява мозъчната функция. Всъщност това може да ви направи по-продуктивни.
Как може да се наблюдава, за да се подобри мозъчната функция?
Първоначално Викрам Чиб, асистент по биомедицинско инженерство в университета "Джон Хопкинс", се опитал да проучи какво се е случило с мозъка на спортиста, когато е под натиск.
Депресираните чувства се контролират от вентралния стратиум, областта на мозъка, отговорна за мотивирането и задвижването на двигателните умения. Това означава, че някой, който е под натиск, става по-мотивиран да показва най-доброто.
За да се изяснят резултатите, Chib и други експерти след това разгледаха 20 участници на възраст от 19 до 32 години, за да играят видео игра, Участниците обаче не винаги играеха с удоволствие.
Първо, участниците трябва да играятвидео игра докато са били наблюдавани от двама други участници. След завършване, участниците имат право да играят само видео игри, без да бъдат наблюдавани. В тези два случая мозъчната активност на участниците беше наблюдавана с използване на функционална ЯМР.
В резултат на това около 5 до 20% от участниците показаха играта видео игра по-добре, когато е заобиколен от зрители, отколкото когато играятиграта сам. Това е така, защото участниците са по-мотивирани да показват по-добро представяне, когато някой друг гледа.
Когато участниците се чувстват наблюдавани, MRI устройствата показват повишена активност в дорсомедиалния префронтален кортекс. Областта на мозъка е отговорна за наблюдението на всяко движение и разбиране на мислите на другите. Ето защо участниците се опитват да дадат най-добри резултати, за да не изпитват социален натиск от страна на хората около тях - ако загубят играта.
Когато дорсомедиалният кортекс стане активен, това води до задействане на областта на мозъчната кора - частта от мозъка, участваща в наградата. Заедно тези два сигнала задействат и вентралния ивицаум да стане активен. В резултат на това двигателните умения на участниците се развиват по-добре.
Тази находка е много полезна за задействане на някой да бъде по-ефективен, докато работи или разглежда в училище. Защото вие със сигурност не искате да изглеждате лоши пред други хора и да предизвиквате негативна стигма за себе си, нали?
