съдържание:
Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Ако имате следродилна депресия, известна като бебе блусМоже да ви е трудно да се забавлявате, докато се грижите за бебето си. Всяка работа, като ядене и сън, ще се почувства като истинско изпитание за вас.
Наличието на следродилна депресия също може да затрудни общуването с бебето. Например, вашето бебе може да бърборене и след това да чака да отговори на тях. Но когато сте депресирани, може да не сте наясно, че вашето бебе се шегува с вас. Сега може да се чувствате далеч от бебето си или да мислите, че не изпълнявате това, от което се нуждаете.
Не е нужно да се притеснявате, защото има терапия за такива случаи, наречени бебешки масаж. Бебешкият масаж може да ви помогне да преодолеете тази комуникационна празнина и да ви позволи да се съсредоточите върху вашето бебе.
Масажът може да стимулира отделянето на вещества, които могат да намалят стреса в тялото, а именно окситоцин. Когато окситоцин наводни тялото ви, яденето ви и вашето бебе ще образуват по-тясна и по-интимна връзка.
Ако имате масаж, направете контакт с очите на бебето си и чатите с него ще бъдат по-лесни. Физическият контакт може да ви помогне да бъдете по-чувствителни към нуждите на вашето бебе, а по-късно и вашето бебе ще започне да реагира повече на вас. Ежедневната работа, която се чувства трудно по-късно, ще се почувства по-лесно.
Можете да вземете бебешки масаж, за да научите основите на масажа и да се срещнете с други майки. Приемането на редовен масаж за бебета може да ви помогне да разберете бебето си, докато успокоявате настроението си. Само след няколко седмици може би вече чувствате, че сте преминали през миналото бебе блус.
Ако се чувствате прекалено уплашени, за да вземете масаж, помолете Вашия медицински специалист / експерт по масаж да ви посети у дома и да ви научи начини и основи на масажа на бебето.
Бебешкият масаж е една от стратегиите, с които се чувствате по-добре. Ако изпитвате депресия, опитайте се да говорите за това, което чувствате за другите, не пазете всичко само.
Може да имате близки приятели, с които да говорите, или да изберете да говорите с професионалист. Уверете се, че търсите помощ, за да се справите с нея бебе блус Вие, ако е необходимо, посетете лекар.
