съдържание:
- Медицинско видео: Emotional Wake Up Call - Teal Swan-
- Разнообразие от романтични и здравословни неща, които могат да се правят заедно
- 1. Пазарувайте на пазара
- 2. Танцуване заедно
- 3. Наслаждавайте се на открито
- 4. Спорт
- 5. Масаж за разтягане на тялото
- 6. Пусни
- 7. Прекарвайте времето си у дома
Медицинско видео: Emotional Wake Up Call - Teal Swan-
Въпреки че са омъжени, женената двойка все още трябва да прекара специално време на романтична среща заедно. За съжаление може да сте уморени от тази дата. Например гледане на филми, хранене заедно и пътуване. Ами, знаете ли, че има много романтични неща, които можете да правите заедно, които се оказват здрави за вашето тяло и ум?
Да, дайте на партньора си полезна дата или здравословна дата, за да получите нова атмосфера и да можете да подхранвате тялото. Здраво и просто запознанство, важното нещо е едновременно щастливо и удобно, това е ключът. Хайде, погледни някои романтични и здравословни неща, които можеш да опиташ заедно като съпруг и съпруга.
Разнообразие от романтични и здравословни неща, които могат да се правят заедно
1. Пазарувайте на пазара
Вместо да харчите много пари за скъпи вечери, помолете съпруга или съпругата си да пазаруват на пазара. Можете да си купите малки торти и магазин за пресни зеленчуци или съставки за готвене, за да се готви заедно у дома.
Ходенето на пазара е добро за сърцето и кръвоносните съдове. Не забравяйте, яденето на зеленчуци е много добро за цялостното ви здраве.
Тогава къде е романтичното място? Е, когато купувате и купувате храна, тогава се запознавате с вкусовете и предпочитанията на партньора си.
2. Танцуване заедно
Можете да изберете вида на танца с бърз ритъм като салсата. Защото танцът движи почти всички части на тялото. Танцуването с партньор със сигурност ще създаде романтична атмосфера.
Един час танци може да изгори до 500 калории и да увеличи силата на мускулите. В допълнение, танците могат също да стимулират мозъка да произвежда повече допамин, химикал, който осигурява комфорт.
3. Наслаждавайте се на открито
Уикендите са идеалното време, за да получите партньора си на добра дата. Ваканция, докато се наслаждавате на открито, се превръща в едно от романтичните и здравословни неща, които няма да съжалявате.
Поканете партньора си на място, където въздухът е хладен и все още свеж. Това може да направи ума спокоен и добър за дихателната ви циркулация. Можете също да се катерите по планините заедно. Това ново повторение със сигурност ще бъде романтично нещо, което впечатлява и двамата.
4. Спорт
Спортът с партньора ви ще бъде по-забавен, за да сте по-нетърпеливи да тренирате. Има много възможности за избор на спорт, които можете да направите с партньора си, включително:
- Разходки, джогинг или колоездене с партньора си около къщата, когато ден без автомобил, или на спортната арена. Това романтично нещо е много лесно да се направи и със сигурност не се нуждае от много пари.
- йога, Има няколко движения с йога, които можете да направите с партньора си. Йога може да подобри работата на мускулите и със сигурност ще повиши издръжливостта и партньора ви.
- обучение фитнес в фитнес залата, Вие и вашият партньор можете също да практикувате фитнес залата заедно, помогнете си един на друг да вдигне тежести и пребройте броя на дъските и лицевите опори. По този начин дори упражнение, което се чувства тежко, е романтично нещо, на което можете да се насладите.
- Бадминтон, тенис и тенис на маса това може да е вълнуващо упражнение за двама души.
5. Масаж за разтягане на тялото
Въпреки че е забавно да споделяте споделено приключение, необходимото време за почивка също е необходимо. Можете да поканите партньора си да разтегне и отпусне тялото, като се масажира един друг. За да бъдете по-оптимални, можете да изберете пакет за масаж на двойки, който обикновено се предлага в спа център или в специално място за масаж.
6. Пусни
Едно проучване показва, че съвместната игра може да намали риска от намалена мозъчна когнитивна функция. Можете да опитате да играете змии и стълби, монопол, Лудо, видеоигри,и други. В допълнение към заточването на мозъка, игра с партньор може да ви донесе и двете заедно.
7. Прекарвайте времето си у дома
Наистина, има много романтични неща, които можете да правите извън дома, но няма нищо лошо да прекарвате времето си у дома заедно с партньора си.
Можете да готвите заедно, градина или да имате полов акт - което също е полезно за вашето здраве и партньора ви. Сексът с партньор може да подобри настроението, да намали стреса, да подобри имунната система, да намали риска от рак на простатата и рак на гърдата и да регулира нивата на хормоните.
Всъщност има много възможности за избор на романтични и здравословни неща, които можете да направите с партньора си. И така, кой от тях искате да опитате първо?