съдържание:
- Медицинско видео: QI s04e08 Descendants Children in Need Special
- Безопасно ли е да се консумира редовно куркумата?
- Мощни свойства на куркума за жени с менструация
- 1. Борба с ПМС
- 2. Преодоляване на стомашни спазми
- 3. Преодоляване на менструалната болка
- 4. Регулирайте менструалния цикъл
- 5. Намаляване люлка на настроението и депресия
- 6. Предотвратяване на инфекция
- 7. Облекчава газове и запек
Медицинско видео: QI s04e08 Descendants Children in Need Special
Куркумата е една от съставките на кухнята, която има безброй ползи за здравето. Нищо чудно, че имотите са известни повече от 4000 години. Индонезийските жени познават куркумата като мощна съставка, между другото, за да улеснят менструацията. Питиетата от куркума също са опора на много жени по време на менструация. Обаче, какво прави тази една древна смесица така спасена за жените с менструация? Разгледайте внимателно различните природни предимства на куркума за жени с менструация.
Безопасно ли е да се консумира редовно куркумата?
Куркумата е вид корен, който е характерен заради забележителния си цвят, а именно златистожълт. Поради разнообразното си хранително съдържание, този корен е бил подбран дори като храна, включена в категорията суперхрана или суперхрана. Въпреки че е богата на ползи, куркумата има риск да предизвика някои странични ефекти, ако се консумира твърде много всеки ден.
Куркумата може да взаимодейства с определени видове лекарства и добавки като лекарства за диабет, кръвно налягане и обезболяващи. Така че трябва да се подлагате на някои лекарства, за да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате куркума по време на менструация. Храненето с твърде много куркума също рискува да причини стомашни болки и да предизвика язва. Въпреки това, ако се консумира в разумни количества, куркумата е безопасна за организма.
Мощни свойства на куркума за жени с менструация
Жените с менструация обикновено изпитват различни неприятни симптоми. Започвайки от запек, стомашни спазми, замаяност, промени в настроението. За да се преодолеят различни разстройства, които се усещат, когато жените менструират, куркумата може да бъде отговорът.
1. Борба с ПМС
Преди да получат менструация, някои жени изпитват предменструален синдром (PMS). PMS, който се среща във всеки човек, е различен. Някои усещат главоболие, слабост, хрема или пъпки. За да се бори с различни симптоми на ПМС, куркумата ще насърчи издръжливостта на тялото ви. Имунната система работи добре за предотвратяване на настинки и бактериални инфекции, които причиняват акне. В допълнение, тялото, което има силна съпротива, също ще избегне главоболие и слабост, защото тялото ви става по-здравословно и по-здраво.
2. Преодоляване на стомашни спазми
Коремните спазми по време на менструация се дължат на силни контракции в мускулите на матката. При някои жени коремните спазми, които се появяват по време на менструация, могат да се чувстват толкова болезнени. За някои хора е трудно да изпълняват ежедневни функции, защото не могат да издържат на болката. Така че, ако сте сред тези, които често изпитват коремни спазми по време на менструацията, незабавно консумирайте куркума. Активното съдържание на куркумин в куркума функционира като противовъзпалително средство, способно да успокоява контракциите, които възникват в мускулите на матката и червата.
3. Преодоляване на менструалната болка
Не само стомахът ви боли по време на менструация. Някои други части на тялото като долната част на гърба, таза или гърдата също могат да се почувстват много болезнено. Куркумата има аналгетични свойства, които могат да намалят болката в различни части на тялото. Съдържанието на куркумин ще попречи на производството на простагландин, хормон, който причинява възпаление и болка. Това естествено облекчаване на болката няма да има страничен ефект върху стомаха ви, както и други болкоуспокояващи, закупени в аптека.
4. Регулирайте менструалния цикъл
Ако се консумира редовно, куркумата ще помогне за започване на менструалния цикъл. Обикновено нормалният менструален цикъл е около 28 дни. Жените, чиито менструални цикли са нередовни, т.е. повече от 35 дни, обикновено изпитват по-силна болка от обикновено. В допълнение, менструалният кръвен поток може да бъде по-тежък или по-малък. Куркумата също ще предизвика менструация безопасно и естествено, тъй като супер храна е известен като добър източник на естроген за менструални жени.
5. Намаляване люлка на настроението и депресия
Хормонални промени, които се случват, когато жената изпитва менструация, може да предизвика драстични емоционални промени. Вие ставате раздразнителни, тъжни или докосвани. Проучване, проведено в Амстердам, Холандия показа, че куркумата е ефикасна като естествен антидепресант, който може да ви помогне да контролирате емоциите по време на менструация. Куркуминът в куркума ще балансира различни химикали в мозъка, така че да го избегнете люлка на настроениетодепресия и нарушения на съня, които често се появяват, когато жените получават менструация.
6. Предотвратяване на инфекция
Менструацията може да увеличи риска от различни видове инфекции от гъбички или бактерии във вагината. Не е нужно да се притеснявате, куркумата може да бъде опора за спиране и предотвратяване на растежа на бактерии и гъбички. Куркумата функционира като естествен противогъбичен и антисептичен агент, който е ефективен за поддържане на вагиналното здраве.
7. Облекчава газове и запек
Куркума за менструални жени също е ефективен при облекчаване на подуване и запек. Тази любима подправка на индонезийските хора е ефикасна, за да улесни храносмилането ви благодарение на своята функция, която е антимикробна, антиоксидантна и противовъзпалителна. Така че, не забравяйте винаги да осигурявате куркума, ако често имате проблеми с храносмилането по време на менструация.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Защо Болките в гърдите и разширяването напредват с менструация?
- Кръвни петна като менструация могат да бъдат бременни
- Списък на храни, които трябва да се избягват по време на менструация
