съдържание:
- Медицинско видео: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry
- Различни начини за преодоляване на сляпата ревност
- 1. Не съдете веднага
- 2. Управлявайте стреса и емоциите си
- 3. Предавайте вашите членове директно
- 4. Преговори
Медицинско видео: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry
Ревността е подправка на романтиката. Изглежда, че почти всички двойки трябва да са ревнували един от друг. Ревността в разумна доза може да има добър ефект. Например, ще ви накара да оцените партньора си, така че връзката да стане по-трайна. Но ревността също има граници.
Ако се превърнете в обсесивно поведение и притежавате поведение, като например прелистване на мобилния си телефон, за да проверите съдържанието на чат и фото галерии, отговорете на входящите обаждания,за полицията-В Facebook и електронна поща, попитайте мястото на всеки 5 минути, докато тихо следват двойката, където и да отиде— бъдете внимателни, това може да е признак на ревност, която не е здрава. Сляпата ревност може в действителност да влоши отношенията, дори изложен на риск за вашето сърце и психическо здраве.
Тогава как да преодолеем прекомерната ревност? Ето четири съвета, които можете да практикувате, когато ви удари ревност:
Различни начини за преодоляване на сляпата ревност
1. Не съдете веднага
Сляпата ревност често се приравнява със заплахата от страх и мисли, които постоянно преследват негативните неща. Без съмнение това може да ви накара да обвините двойката, че имат връзка. В крайна сметка, тази нездрава ревност може да предизвика конфликти, раздяла или дори насилие във взаимоотношенията.
Трябва да промените начина, по който мислите и гледате нещата. Само защото смятате, че има заплаха, смятате, че това ще се случи. Един прост пример като този, току-що установихте, че вашият партньор се оказва офис с бившия си любовник. Това може да предизвика прекомерна ревност, ако не я контролирате. Можете да бъдете заслепени от емоциите и да мислите, че те ще прекарват много време заедно и CLBK (Old Love Sprout Again).
Помислете за този въпрос обективно и използвайте вашата логика. Офисът се състои от доста просторна стая. Шансовете за среща с бившия си любовник не са толкова лесни, колкото си мислите. Вашият партньор има свои приятели от дивизията си, както и бившият му любовник. Възможността за взаимодействие не е толкова голяма, колкото си мислите. Така че, успокойте ума си, преди да обвините не толкова лошото.
Косвено, тази ревност е свързана с ангажименти, които правите с партньора си откакто за първи път имате връзка. Ако сте абсолютно сигурни, че той ви обича с цялото си сърце (и вие също), какво друго трябва да бъде под въпрос?
2. Управлявайте стреса и емоциите си
Сляпата ревност може да бъде плод на стреса, който се натрупва и се оставя да продължи. В резултат на това емоционалното преливане става по-трудно контролирано. Преди да решите да се изправите един срещу друг с партньор, е добра идея да намерите начини да охладите главата и сърцето си на първо място.
Можете да се опитате да практикувате дълбоки техники за дишане, да слушате музика, да бъдете сами, да медитирате, да подремвате, да се разхождате около комплекса на къщата, да четете книги, да се доверявате на приятели, да се разкрасявате в салони и да тренирате, за да раздразните чувствата си. По същество, правенето на прости неща, които са гарантирани, може да подобри настроението ви и да ви направи щастливи.
Добре управляваният стрес ще помогне за облекчаване на топлината на ревността. Не е невъзможно след освобождаването на стрес да не ревнуваш повече от него и да продължиш напред.
3. Предавайте вашите членове директно
Изразяване на ревност с гняв, фин сарказъм или обвиняване на двойки с неща, които не правят атмосферата по-добра. Ако просто си мълчиш и го държиш сам, отношението ти ще бъде изпълнено с подозрение. Вашето чувство за разказ също е невъзможно да се отговори. Добре е да оставите главата си хладна, преди да говорите лично с него.
Когато сте сигурни, че можете да мислите спокойно и логично, без да бъдете повлияни от високо его, тогава обяснете чувствата си към него откровено. Например, "Да, ревнувам да ви видя да си уговорите час за обяд с бившия си. Какво, до двамата ли е така? ”Не забравяйте, предавайте всичките си чувства спокойно и нежно, а не високи и осъдителни.
За предпочитане е да си уговорите среща с партньор, за да споделите времето, за да обсъдите подробно този въпрос. Също така създайте комфортна дискусионна атмосфера.
4. Преговори
След това преговаряйте и обсъждайте как да намерите решение. Например, ако се закълне, че са само приятели, обядът заедно може да е толкова дълго, колкото те не са сами.
Или, искането за конкретни действия от партньора ви също може да ви помогне да се почувствате по-често. Например, когато ревнувате партньора си винаги да отговаряте на вашето съобщение, тогава помолете да се опитате да ви уведомят в свободното си време. Дори ако нямате дълъг разговор, помолете партньора си поне да ви разкаже ясно ситуацията, в която се намира. Например: "Скъпа, аз се срещам отново, ще се срещна отново по-късно."
Преодоляването на ревнивата слепота е много лесно. Това зависи и от това колко силно се опитвате да го контролирате.Едно от нещата, които могат да облекчат ревнивия огън е да изгради доверие в себе си и партньора си. Винаги насаждайте във вашата връзка, че комуникацията е важен ключ в една връзка. Вие и човекът трябва да бъдете еднакво ангажирани да бъдете отворени един към друг, когато възникнат проблеми, особено по отношение на ревността.
