съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Сладки храни не са причина за възпалено гърло, но ...
- Сладки храни могат да намалят имунната система
- Сладките храни правят стомашна киселина
- Хранене сладолед, когато стрептокок в гърлото може да помогне
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Били ли сте някога опит стрептокок в гърлото след хранене сладкиши? Или дори когато изпитвате възпалено гърло, после ядете сладолед или бонбони, а болката, която чувствате, се влошава?
Разбира се, изпитвате възпаление в гърлото и ви прави много неприятно. Сърбеж, сухота и понякога болка в гърлото са симптоми, които често се появяват, а в някои случаи сладките храни правят тези симптоми по-лоши. Тогава защо сладките храни могат да влошат възпаленото ви гърло? Вижте следващото обяснение.
Сладки храни не са причина за възпалено гърло, но ...
Основно болки в гърлото се дължат на бактериални и вирусни инфекции. Въпреки, че сладките храни не причиняват директно възпалено гърло, има няколко причини, поради които всички сладки закуски, които ядете, могат да ви накарат да изпитате състоянието, какви са нещата?
Сладки храни могат да намалят имунната система
Една от причините, поради които твърде много лека закуска на храни, които съдържат твърде много захар, не е здравословна, защото сладките храни могат да намалят имунната ви система. И когато имате инфекциозно заболяване като стрептокок в гърлото, най-много се нуждаете от силна имунна система, така че тялото да се бори с вируси или бактерии, които се заразяват. Дори захарта прави вирусите и бактериите по-силни от преди.
Така че, всъщност тялото се нуждае от витамин С за повишаване на имунитета, но когато ядете прекалено много сладка храна, която съдържа високо захар, намалява количеството на витамин С в организма. В допълнение, захарта, разбита от тялото, ще промени формата си на глюкоза, а витамин С, който е усвоен, също има форма, подобна на глюкозата.
Когато организмът се нуждае от витамин С, за да подобри имунната система, той не намира формата на витамин С, разрушена, а глюкоза. Така че имунната система става по-слаба и бактериите или вирусът стават по-силни - защото получава глюкоза от тялото.
Сладките храни правят стомашна киселина
Въпреки че захарта не причинява директно повишаване на стомашната киселина, захарта често се съдържа в храни, които могат да повишат киселинността на стомаха, като ко-палта и кафе. Нагоре стомашната киселина или рефлуксът в гърлото ще предизвикат усещане за топлина киселини в стомаха, Това състояние, ако често се случва, може да предизвика дразнене на гърлото, за да може гърлото да се възпали.
В допълнение, храни, които са сладки и с високо съдържание на захар, могат да повишат теглото ви. Проучване, публикувано в списание Clincal Gastroenterology and Hepatology, гласи, че хората с наднормено тегло или затлъстяване имат по-голям шанс да получат увеличение на стомашната киселина, отколкото хората, които имат идеалното телесно тегло. Така че, трябва да намалите приема на захар за един ден.
Хранене сладолед, когато стрептокок в гърлото може да помогне
Сладоледът включва сладки храни, но това не означава, че не трябва да го ядете, когато имате възпалено гърло. Напротив, едно проучване установи, че меките и лесно смилаеми храни като сладолед са най-добрият вид храна за хора, които изпитват стрептокок в гърлото.
Но, разбира се, първо погледнете стойността на хранителните вещества от сладоледа, които ще ядете, независимо дали съдържат висока захар. Всъщност няма значение, ако понякога ядете сладки храни, когато изпитвате възпаление, най-важното е да ограничите количеството захар, а не твърде често честотата на хранене.
