съдържание:
- Как да предотвратим преждевременната еякулация?
- 1. Поведенчески техники
- 2. Упражнения на тазовото дъно
- 3. Изстискайте техниката
- 4. Презервативи
- Има ли лекарства за предотвратяване на преждевременната еякулация?
- Анестезия се прилага директно върху кожата
- Лекарства за пиене
Преждевременната еякулация е сексуален проблем, който често възниква. Въз основа на проучване, публикувано в списанието Drug Discovery Today, до 30% от мъжете са преживели преждевременна еякулация. Според Андрю Крамър, доктор по урология и преподавател по хирургия в Медицинския университет в Мериленд, Балтимор, преждевременната еякулация може да възникне поради стрес, както и проблеми, свързани с емоциите и психологията. Не само това, преждевременната еякулация също се счита за проблем на мъжкото самочувствие. Можете да направите различни начини за предотвратяване на преждевременната еякулация.
Преждевременната еякулация може да настъпи след 30 секунди до минута, дори може да се появи преди проникването. Все пак според Крамър преждевременната еякулация може да бъде свързана с еректилна дисфункция и този проблем може да сполети мъже от всички сфери на живота, да не виждат възраст. Въпреки че точната причина за този проблем не е открита, често този проблем се свързва със стрес, депресия и тревожност. И трите могат да предизвикат преждевременна еякулация. Ако останете сами, разбира се, този проблем ще се отрази на вашите взаимоотношения и партньора ви. Вие и вашият партньор може да сте недоволни. Тогава какво е решението?
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 5 фактора, които причиняват импотентност (еректилна дисфункция)
Как да предотвратим преждевременната еякулация?
Можете да се консултирате с лекар. Лекарят ще препоръча консултации, включващи психотерапия. Също така, как да общувате с партньора си за сексуална дисфункция. В допълнение към консултирането, други лечения ще включват и поведенчески техники, локална анестезия (която се дава директно на кожата) и някои лекарства. Ето някои обяснения:
1. Поведенчески техники
Както е обяснено по-горе, преждевременната еякулация може да се появи, защото се чувствате депресирани. Може да се каже, че поведенческите техники са неусложнени, може да ви се препоръча да мастурбирате за около един или два часа, преди да правите полов акт. Това поведение е предназначено да контролира преждевременната еякулация, докато правите секс. Друг начин, който може да бъде препоръчан, е да се избегне полов акт за известно време, за да се съсредоточи само върху вида на играта / сексуалната стимулация, така че стресът, който предизвиква дебат в ума ви, да може да бъде премахнат.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Колко мастурбации все още смятате за нормален?
2. Упражнения на тазовото дъно
Не само жените могат да правят упражнения на Кегел, но и мъжете. Упражненията на Кегел са насочени към мускулите на тазовото дъно. Преждевременната еякулация може да бъде причинена от слаби мускули на тазовото дъно, така че способността да се противопоставят на еякулацията също отслабва. Тазобедрените упражнения с упражнения на Кегел могат да укрепят тези мускули.
Как да правим упражненията на Кегел:
- Намерете правилния мускул, Начинът, по който можете да опитате движението, за да задържите потока на урината, или да затегнете мускулите, когато не се опитвате да губите вятъра. Ако сте намерили правилния мускул, можете да го направите по всяко време. Уверете се, че това не ви пречи да държите урина или да устоите на вятъра, защото въздействието не е добро за вашето здраве. Направете движението, когато не искате да уринирате или да се освободите от вятъра.
- Започнете да правите упражнения, Можете да задържите мускулите на тазовото дъно в продължение на три секунди, след което да се отпуснете за следващите три секунди. Когато усетите, че тазовата мускулатура е започнала да се засилва, можете да го направите, докато седите, стоите или ходите
- Практикувайте фокуса си, Внимавайте да не тренирате, за да огънете коремните мускули, бедрата или задните части. Просто се съсредоточете върху затягането на мускулите на тазовото дъно. По време на тренировка трябва да дишате свободно, няма нужда да задържите дъха си
- Повторете това упражнение, Така максималните резултати се правят три пъти на ден. Ако сте успели да го направите няколко пъти, насочете 10 повторения за един ден
ПРОЧЕТИ: Разкриване на женски оргазъм: Защо е различен от мъжкия оргазъм?
3. Изстискайте техниката
Друга техника, която може да се препоръча и от лекар, е техниката на свиване. Работата на този метод е:
- Започването на сексуална активност, както обикновено, може да се започне, като се дадат стимули, докато се почувствате готови за еякулация (но не и еякулат).
- Нека вашият партньор стиска върха на пениса, в точката, където главата (жлезата) е свързана със стъблото. Нагласете преса за няколко секунди, докато желанието за еякулация преминава
- Помолете партньора си да го направи отново, когато имате нужда от него
Тази техника е предназначена да открие точно кога трябва да задържите еякулацията и да ви накара да го държите обратно, така че вече нямате нужда от техниката. Можете също така да опитате техника, наречена стоп-старт, ако го правите предишната техника боли. Начинът да се направи стоп-старт техника е да се спре сексуална стимулация преди еякулацията се случи, изчакайте, докато страстта намалява, тогава можете да започнете да правите сексуална стимулация отново.
4. Презервативи
В допълнение към предпазването от болести, предавани по полов път, презервативите могат да се използват и като алтернативна техника за предотвратяване на преждевременната еякулация. Презервативите могат да намалят чувствителността, това е ясно средство за противодействие на еякулацията. За да устоите на климакс, можете да търсите презервативи, които съдържат бензокаин или лидокаин, защото и двата могат да имат обезболяващ ефект. Ако не, потърсете презервативи от дебел латекс.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 13 основни грешки при използване на презервативи
Има ли лекарства за предотвратяване на преждевременната еякулация?
Може да Ви бъдат дадени две лекарства, които се прилагат директно върху кожата или се приемат през устата. Следното е обяснението:
Анестезия се прилага директно върху кожата
Тези анестетици могат да бъдат крем и спрей, обикновено съдържащи бензокаин, прилокаин или лидокаин. Полученият ефект е ефектът на „изтръпване“ или изтръпване. Как да го използвате е да го нанесете на пениса около 10 до 15 минути преди сексуален контакт. Ще почувствате намаляване на усещането за „знак“ на преждевременната еякулация. Това, което трябва да знаете, тази анестезия наистина може да бъде толерирана, но също има странични ефекти. Съобщава се, че някои мъже временно губят чувствителността си и намалява сексуалното удовлетворение.
Лекарства за пиене
Трябва да знаете, че тези лекарства не получават одобрение от Администрацията по храните и лекарствата в Америка като лечение за предотвратяване на преждевременната еякулация. Но това лекарство се предписва за ежедневна употреба, за да се предотврати преждевременната еякулация, като антидепресанти, аналгетици и фосфодиестераза-5.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо някои хора се преструват на оргазъм по време на секс?
