съдържание:
- Медицинско видео: The Medici - Godfathers of the Renaissance 4/4 BG sub
- Какво е това, лъжа за себе си?
- Защо ти е трудно да спреш да лъжеш себе си?
- Тогава как да спрете да лъжете себе си?
- 1. Първо, разпознайте себе си
- 2. В кои ситуации най-често се намирате на себе си?
- 3. Най-важното е да се осмелите да бъдете честни със себе си
Медицинско видео: The Medici - Godfathers of the Renaissance 4/4 BG sub
Без да го осъзнават, всички трябва да са излъгали себе си. Всъщност, също като лъжата на някой друг, лъжата за себе си няма да свърши добре. Навикът да лъжеш себе си може да възпрепятства различни аспекти от твоя живот. Започвайки от изграждането на добри отношения с приятели и семейство, правене на любов, към кариера. Как да спрем този навик? Разгледайте следните съвети.
Какво е това, лъжа за себе си?
Един пример за лъжа за себе си е отказът да се вярва в любовта. Тъй като не вярваш в любовта, винаги си половинчаст в установяването на връзки с най-близките хора. Или с приятели, или с партньор.
Има няколко причини, поради които хората лъжат, като не вярват в любовта. Според Cristalle Sese, Psy.D., клиничен психолог в Лос Анджелис, САЩ (САЩ), може да искате да повярвате в любовта. Но вие се страхувате от разбито сърце поради любовта. Дали защото някой беше отхвърлен, имаше голяма борба, предаде двойката и т.н.
Затова, за да избегнем болката, можеш да излъжеш себе си с мисълта, че любовта не съществува.
Друга лъжа, която често се внушава, е, че не можете да направите нещо. Например вашият шеф в офиса търси кандидат за ръководството на важен проект. Всъщност дълго време си се стремил към тази позиция. Трябва обаче да се състезавате с колегите си, чието изпълнение и постижения са много добри.
От страх да не бъдете разочаровани, ако не успеете да получите тази позиция, вие лъжете себе си, като вдъхновявате мисли като: „О, добре е, ако не мога да получа тази позиция. Във всеки случай моят съперник работи добре. Може би по-късно ще има друга възможност за мен.
Защо ти е трудно да спреш да лъжеш себе си?
Вие лъжете себе си, защото основно искате да намерите безопасна и удобна позиция. Страхувате се и от непредвидими неща. В резултат на това е трудно да се приеме реалността.
Вашите лъжи правят живота по-лесен и предотвратяват стреса. Лъжите са начин да се избегне разочарование или болка.
Обаче това, което прави този навик трудно да се спре, е, че вие сами обикновено не осъзнавате, че всъщност лъжете себе си.
Тогава как да спрете да лъжете себе си?
1. Първо, разпознайте себе си
За да се спрете от p лъжа непрекъснато трябва да се научите да опознавате себе си по-добре. Методите са различни и различни за всички. Има хора, които могат да познават себе си, защото са усърдни в писането на дневници, разговарят с хора наблизо, или чрез изпробване на нови неща в живота.
Познаването на себе си ще ви помогне да разберете какво искате, каква реалност трябва да срещнете и как най-добре да преодолеете предизвикателствата на живота. По този начин няма нужда да си лъжа.
Докато познавате себе си, вие също трябва да имате предвид, че всеки има различни слабости и силни страни. Така че няма нужда да се покривате, за да покажете себе си, мислите си и чувствата си там.
2. В кои ситуации най-често се намирате на себе си?
След като се разпознаете по-дълбоко, можете да мислите за неща, които ви карат да лъжете. Също така поглъщайте това, което чувствате, когато лъжете себе си.
Това може да ви помогне да предотвратите появата на лъжи в себе си, когато започнете да се чувствате застрашени или изплашени. Така че преди да излъжете себе си, вече можете да кажете кои лъжи са реални и кои са реалността.
3. Най-важното е да се осмелите да бъдете честни със себе си
Тази последна стъпка е най-трудна, но много ефективна. За да бъдете честни със себе си, можете да поискате да ви напомни най-близкият приятел или човек, когато започнете да лъжете себе си.
Освен това, за да бъда честен, трябва да сте подготвили пълни оръжия, за да се борите за това, което наистина искате. Да предположим, че сте начело на позиция като ръководител на проекта. Ако не се подготвите внимателно, разбира се ще загубите конкурентоспособност с други колеги.
Така че, вместо да си лъжеш себе си, че наистина не искаш тази позиция, по-добре е да се подготвиш колкото можеш по-добре. Може да бъде чрез подчертаване на вашите постижения по предишни проекти или търсене на ярки идеи за новия проект.
Такава подготовка ще ви накара да се съсредоточите повече върху целите, а не върху препятствията.
