съдържание:
- Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Видове мляко за деца
- Какъв вид краве мляко е най-добро за деца?
- Как да изберем млякопълен крем което е добро за децата
Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Видове мляко за деца
Освен кърменето, едногодишните деца също могат да дават краве мляко като добавка. Това е така, защото храносмилателната система на едногодишните деца е в състояние да усвоява различни съдържания, съдържащи се в кравето мляко.
Кравето мляко е най-консумираното мляко и съдържа различни витамини и важни хранителни вещества като витамин D, калций, натрий, ниацин и протеин.
На пазара се предлагат различни видове краве мляко, като например обезмаслено мляко, млякониско съдържание на мазнини (ниско съдържание на мазнини) и млякопълен крем, От всички видове краве мляко има различно съдържание на мазнини.
Ето количеството на мазнините всеки вид мляко:
- Обезмаслено мляко: 0,5% мазнина или около 2 грама мазнини
- Нискомаслено мляко: 1-2% мазнини или около 2.5-4.5 грама мазнини
- Пълномаслено мляко: 3,25% мазнини или около 8 грама мазнини
Какъв вид краве мляко е най-добро за деца?
Ако погледнете съдържанието на мазнини, може би като родител предпочитате да давате обезмаслено мляко или ниско съдържание на мазнини, защото повечето родители смятат, че мазнините не са добри.
Всъщност, мазнините не винаги са лоши, особено за децата.
Мазнините са хранителни вещества, които са важни за развитието на вашето дете. Мазнините са необходими за изграждане на телесни тъкани, включително нервната система и хормоналния контрол. Така че, не позволявайте на детето ви да няма прием на мазнини.
Според Американската академия по педиатрия (AAP), децата на възраст до две години не трябва да получават нискомаслено мляко. Въпреки това, ако децата на възраст 1-2 години са с наднормено тегло, може да се дава мляко с ниско съдържание на мазнини.
Колкото по-високо е съдържанието на мазнини в млякото, толкова по-високо е съдържанието на омега-3 мастни киселини в млякото. Омега-3 мастните киселини са много полезни за здравето на сърцето и мозъка.
Едно проучване, според което пиенето на мляко с високи омега-3 мастни киселини е с 44% по-малко вероятно да има диабет.
Заради това млякопълен крем може да бъде добър избор на млечни видове за деца на възраст над една година.
Освен съдържанието на мазнини, млякотопълен крем Той също така има по-високо хранително и калциево съдържание, което е добро за отглеждане на костите на вашето дете.
Как да изберем млякопълен крем което е добро за децата
Пълномасленото мляко е най-добрият избор на мляко за деца на възраст над една година. Затова трябва да изберете практичен пакет и е безопасен за децата, защото е преминал UHT процеса.
UHT е процесът на производство на мляко, използвайки високо-отоплителна технология за унищожаване на микроорганизми в млякото. Този процес на нагряване обаче няма да промени хранителното съдържание на млякото, тъй като вече използва така наречената технология за обработкакратко време(HTST).
HTST е метод за кратко загряване с температура от 140-145 градуса по Целзий за 4 секунди, който е способен да убива вредните микроорганизми, като същевременно поддържа хранителното съдържание в млякото.
След това нагрятото мляко веднага се поставя в контейнера, за да се избегне замърсяване на бактерии, които могат да влязат отвън.
