съдържание:
През последните няколко години рахитът се превърна в световна загриженост, не само в области, които имат само проблеми с недохранването. Рахит е костно нарушение, което причинява омекотяване и отслабване на костите. Като цяло, това заболяване атакува деца на възраст 6 и 36 месеца. Това състояние се причинява от тежка липса на витамин D, така че абсорбцията на калций и фосфор се нарушава. Витамин D е необходим за стимулиране на абсорбцията на калций и фосфор като важни вещества при образуването на здрави и силни кости. Без витамини, костите на детето няма да се развият напълно и да станат крехки и слаби.
Какво причинява рахит при децата?
Основната причина за рахит е липсата на витамин D, необходим на организма за абсорбиране на калций и фосфор от храната. Децата могат да получат рахит, ако не получават достатъчно количество витамин D или имат проблеми с употребата на витамин D в организма. Витамин D не се открива само в храната, но може да се образува по естествен път на кожата, когато е изложен на слънчева светлина. Детето може да не получи достатъчно витамин D, ако живее в район с малко слънце, прилага вегетарианска диета или не консумира млечни продукти. В някои случаи рахит може да бъде наследствено заболяване.
Какви са признаците и симптомите на рахит при деца?
Може би се чудите как да знаете дали детето има рахит или не. Ето някои признаци и симптоми на рахит, които можете да наблюдавате:
- Растежът е забавен
- Болки в гръбначния стълб, таза и краката
- Слаби мускули
- Позата на краката на детето е ненормална (изкривяване на крака)
- Удебеляване на китките и краката
- Счупени кости
- Забавено образуване на зъби
Ако детето Ви има един от тези признаци, трябва незабавно да се обърнете към лекар. Ако не се лекува по време на растежа на дете, ръстът няма да бъде перфектен, когато е възрастен.
Как да се предпазят децата от рахит?
Най-добрият начин да се предотврати рахит е да се яде балансирано ястие, което включва калций, фосфор и витамин D. Витамин D може да се намери в риба, рибено масло и яйчни жълтъци. Други храни, обогатени с витамин D, включват мляко с формула, зърнени храни, мляко и портокалов сок. Важно е да се отбележи, че кърмата съдържа малко количество витамин D. Всички бебета, хранени с кърмата, се съветват да приемат 400 IU витамин D всеки ден. Можете да се консултирате с педиатър за повече информация.
В допълнение към правилния прием на храна, уверете се, че детето получава достатъчно излагане на слънце. Трябва само да излагате ръцете и лицето си на слънцето поне няколко пъти седмично. Продължителното излагане на слънце може да причини увреждане на кожата. Ако детето е активно на слънце за дълъг период от време, използвайте слънцезащитен крем.
Последните изследвания показват, че можете да предпазите детето си от рахит дори преди детето да се роди. Това може да стане чрез осигуряване на достатъчно количество витамин D по време на бременността. Той не само прави костите здрави, но и витамин D ще спомогне за развитието на бебешки кости във вашата утроба. Ако имате по-тъмна кожа или получавате малко излагане на слънце, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно допълнителните витаминни добавки по време на бременност.
