съдържание:
- Медицинско видео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Защо стомахът е изпъкнал?
- Разкриване на ползите от лимон и джинджифил за здравето
- Как да се направи смес от лимон и джинджифил вода
- Тогава, какъв е ефективният разтвор на вода от лимон и джинджифил за свиване на раздутия стомах?
Медицинско видео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Освен че не е приятно за окото, раздутият стомах също спестява много риск от сериозни здравословни проблеми. Ето защо много хора активно търсят начини да изсипват купчини от корема. Разтворът на вода от лимон и джинджифил се превърна в наследствена рецепта за наследяване на стомаха. Но дали този метод е наистина ефективен или просто шепне на съседите?
Защо стомахът е изпъкнал?
Разтегнат стомах се появява, когато в коремната област и около кръста се натрупва прекалено много мазнина. Това натрупване на коремна мазнина може да бъде причинено от диета с високо съдържание на въглехидрати, холестерол и мазнини, увеличаване на хормона на стреса кортизол, до липса на упражнения. Раздута стомаха може да бъде предизвикана и от прекомерната консумация на алкохол, така че не е изненадващо, ако често се наричабирена корема или бирен корем.
Разкриване на ползите от лимон и джинджифил за здравето
Лимонът е широко използван като един от естествените съставки за отслабване, защото се смята, че помага за подобряване на работата на метаболизма на организма. Колкото по-бързо работи метаболизмът ви, толкова по-бързо и по-бързо се изгарят мазнините.
В допълнение, лимонът има естествени диуретични свойства, които могат да помогнат за почистване на червата от купчина остатъци от храна, които предизвикват запек. Логично е, че колкото по-твърда храна се натрупват в червата, толкова повече се увеличава телесното ви тегло.
Друга теория е, че лимонът е много нискокалоричен източник на храна, така че няма да предизвика увеличаване на теглото, защото природата на киселината всъщност спомага за намаляване на глада.
Така е и джинджифилът. Една статия в British Journal of Nutrition съобщава, че джинджифилът е в състояние да контролира нивата на кръвната захар и холестерола и изгаря мазнините, което спомага за намаляване на апетита. Д-р Лен Кравиц от статията Биологичен и фармацевтичен бюлетин посочва, че джинджифилът може да потисне производството на хормона кортизол.
Как да се направи смес от лимон и джинджифил вода
- Пригответе малък тиган и нагрейте 4 чаши вода или достатъчно.
- Вземете пресен лимон, почистете го и изрежете лимона на няколко части.
- Вземете един сегмент от джинджифил, почистете го и го нарежете на няколко части. Можете също да използвате джинджифил на прах.
- Добавете няколко парчета джинджифил или 1 супена лъжица прах джинджифил в тиган, напълнен с вода.
- След това добавете 1 до 2 броя лимон.
- Оставете да заври и го изсипете в чашата след това.
Можете да добавите супена лъжица мед, ако искате да смесите водата от лимон и джинджифил по-сладко на езика.
Тогава, какъв е ефективният разтвор на вода от лимон и джинджифил за свиване на раздутия стомах?
Консумирането на достатъчно вода прави организма да изгаря мазнините по-оптимално. В допълнение, лимонена вода може да изплаква токсините в тялото. Но когато се смеси с джинджифил, наистина ли е ефективно да се свие раздутия стомах?
Отговорът все още е неясен. Докладване от Self, Alissa Rumsey, R.D., говорител отАкадемия по хранене и диетика,давам малък поглед върху него. "Лимонът, разтворен в гореща вода, всъщност не причинява загуба на тегло", казва той.
Изявлението на Румси беше подкрепено и от г-жа Ана З. Фелдман, ендокринологЦентър за диабет на Joslin, от женското здраве. Фелдман разкри, че лимонът всъщност няма пряк ефект върху намаляването на теглото, но наистина е неоспорим, че той е добър за нашите тела.
Въпреки това, лимонът е обогатен с витамин С, който може да увеличи издръжливостта на тялото. Добавете джинджифил в лимонов воден разтвор вероятно може да ускори загубата на тегло. Джинджифилът е стимулант, който има подобен на кофеин ефект. Комбинацията от стимулиращи ефекти от джинджифил и подобрители на издръжливостта от лимони може да увеличи вашата енергия и ентусиазъм за упражнения. Това е, което всъщност ще ви помогне да изгорите калории и корема мазнини за производство на плосък корем.
С други думи, просто пиене на разтвор на лимонов сок и джинджифил всяка сутрин не е задължително да направи стомаха плосък. Няма нито една смес или лекарство, които могат незабавно да работят сами, за да се свият раздути стомаха. Все още трябва да направите още едно усилие, за да постигнете това, а именно с упражнения и балансирана диета.
Ако не го балансирате с физическа активност и здравословна диета, ползите от водата от лимон и джинджифил, които ще помогнат за свиване на раздутия стомах, ще бъдат напразни.
