Здравословна диета за бивши болни от рак

съдържание:

Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Какви храни са добри за бившите страдащи от рак?
Ръководство за хранителните навициоцелял рак
Значението за поддържане на теглото

Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]

Всички хора, които са имали рак и са били лекувани, определено искат да се върнат към нормалния си живот и да извършват дейности, които преди това са били изоставени. Но не може да се отрече, че страхът, тревогата и тревогата възникват, когато искат да започнат „нов“ живот.

Един от най-големите притеснения, които съществуват в тях, е рецидив или странични ефекти от направеното лечение. Така диетата и начинът на живот на хората, които са били освободени от рак, също трябва да се поддържат и да се грижат за тях, така че да не предизвикват риск от рецидив, ускоряване на възстановяването, подобряване на качеството на живот и подобряване на нарушенията на телесните функции, които възникват при лечението.

Смята се, че 68% от пациентите с рак в САЩ могат да живеят от 4 до 5 години по-дълго поради променящите се модели на живот и подбора на храни и напитки. През 1997 г. Световният фонд за изследване на рака издаде препоръки, свързани с храненето и физическата активност на бивши пациенти с рак, които успешно са преминали лечение, но трябвало да поддържат начина си на живот. Тогава, какви храни са необходими за предотвратяване на рецидив? Не ви ли е позволено да ядете добра храна?

Какви храни са добри за бившите страдащи от рак?

Прилагането на здравословна диета, доказано за предотвратяване на рецидив в бившите псевдонимни пациенти с рак преживял рак, Много проучвания показват, че хората, които консумират повече плодове и зеленчуци в повече порции, ще бъдат по-здрави, отколкото консумират повече червено месо.

Това се доказва от проучване, проведено в група от бивши пациенти, страдащи от рак на гърдата, които твърдят, че яденето на много плодове, зеленчуци, пшеница, птици и риба може да намали до 15% риска от повторение в сравнение с яденето на много червено месо, сладки храни, мазни храни, и бързо fooг, Докато в проучване, обхващащо бивши пациенти с рак на дебелото черво, е доказано, че групата, след като е била подложена на лечение, прилага диета от западен стил, като честа консумация на червено месо и наситени мазнини, има по-голям риск от рецидив и смърт по-бързо от групата, която консумира много зеленчуци и плодове ,

Други проучвания посочват същото нещо, а именно яденето на повече риба, домати и различни храни, съдържащи ненаситени мазнини, може да намали риска от рецидив при пациенти с рак на простатата. Докато при бившите пациенти с рак на яйцата или яйчниците, яденето на много зеленчуци всеки ден може да попречи на появата на рак на яйчниците.

Връзката между яденето на червено месо и различни храни с високо съдържание на мазнини с честота на рак е неясна, но някои изследвания казват, че консумираните червени меса могат да увеличат възпалението в тъканите на тялото. Смята се, че това възпаление предизвиква растеж на рака. Зеленчуците и плодовете съдържат антиоксиданти като бета-каротин, ликопен и витамини А, С и Е, които могат да предпазват клетките на тялото от свободните радикали, а именно образуването на вещества в тялото, които увреждат нормалните клетки и причиняват различни заболявания.

Ръководство за хранителните навициоцелял рак

Американското общество за борба с рака и Световният фонд за изследване на рака препоръчват на болни от рак:

Яжте зеленчуци и плодове най-малко 2,5 чаши на ден или поне консумирайте 5 порции за един ден, което се равнява на 400 грама.
Хранене с храни, които съдържат здравословни мазнини, като омега 3 мазнини в рибата, в сравнение с храни, които съдържат транс или наситени мазнини, като тези на рибната кожа, месните мазнини и различните пакетирани храни.
Избирайки протеини за ядене, не забравяйте да изберете нискомаслени протеини, като риба, пиле без кожа, яйца, ядки.
По-добре е въглехидратните източници да се заменят с кафяв ориз, пшеница или пшеница, които имат високо съдържание на фибри.
Ограничете консумацията на червено месо, което е по-малко от 500 грама месо за една седмица и не консумирайте вече преработени храни.
Ограничете употребата на сол в храната и консумирайте само 6 грама сол (2,4 грама натрий) в един ден.
Избягвайте храни и напитки, които са твърде сладки и имат високи калории от захарта.

Бившите страдащи от рак са всъщност точно като здрави хора, които се нуждаят от всякакви хранителни вещества, за да поддържат здравето си. Обаче, трябва да се има предвид съставът на храната. Според Института по медицина, болни от рак са по-податливи на различни сърдечни заболявания, поради което съставът на храната трябва да бъде регулиран, като:

Изискванията за мазнини са от 20% до 35% от общата енергия
Нуждите от въглехидрати са от 45% до 65% от общата енергия
Изисквания към протеините, които са 10% до 35% от общата енергия за един ден.

Чрез регулиране на хранителните вещества и хранителните вещества, получени от храни, които влизат в организма, могат да се поддържат здравословни условия и да се предотвратят различни неблагоприятни ефекти, които могат да възникнат поради химиотерапия или радиационно лечение.

Значението за поддържане на теглото

Повечето от пациентите, лекувани с рак, трябва да имат намаление или увеличаване на телесното тегло. Следователно, когато лечението завърши и се възстанови, по-добре е да се възстанови нормалното тегло, за да се предотвратят различни усложнения, които могат да възникнат. Доказано е, че излишното тегло е свързано с увеличаване на честотата на няколко вида рак, като рак на гърдата, гърлото, червата и ректума, черния дроб, пикочния мехур, простатата и панкреаса.

Бившите страдащи от рак, които имат наднормено тегло, трябва постепенно да намалят теглото си и да прилагат добра и здравословна диета. В идеалния случай, за една седмица теглото намалява с 1 кг и не е добро, ако надвишава това. Докато за хора, които изпитват недохранване или индекс на телесна маса по-малко от нормалното, консултирайте се с диетолог или лекар, за да увеличите телесното си тегло до нормално.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО