съдържание:
- Медицинско видео: Love Takes Wing 2009 DVDRiP XViD ARiGOLD
- Как да тичам бързо по време на треска?
- 1. Достатъчни нужди от приемане на течности
- 2. Компресирайте топла вода
- 3. Избягвайте използването на дебели дрехи
- 4. Обърнете внимание на храната за бързо разрушаване и зазоряване
- 5. Лекарства
Медицинско видео: Love Takes Wing 2009 DVDRiP XViD ARiGOLD
Треска е състояние, при което телесната температура е над 38 градуса по Целзий. Треска е част от имунния процес, който се бори с инфекции, причинени от вируси, бактерии или паразити. И така, ако продължиш да тичаш бързо по време на треска? В тази статия ще намерите някои съвети за пост по време на треска.
Как да тичам бързо по време на треска?
Въпреки че понякога е тревожно, високата температура не винаги показва, че имате сериозно заболяване. Треска, която често се среща при инфекциозни случаи на деца, често не е опасна. В действителност, треска е знак, че имунната система се опитва да се бори с инфекцията.
Всъщност, когато сте болни, нямате право да бързате. Болен човек обикновено получава религиозно облекчение (можете да поискате това от религиозен експерт). Въпреки това, ако все още искате да практикувате гладно по време на треска, има някои неща, на които трябва да обърнете внимание.
Въпреки че температурата е признак, че имунната система работи срещу вируси, бактерии, гъбички или други неща, които влизат в тялото. Въпреки това, трябва да контролирате температурата, така че да се чувствате комфортно, особено когато все още искате да бягате бързо по време на треска. Е, какви неща трябва да правите, когато постите по време на треска? Ето някои съвети.
1. Достатъчни нужди от приемане на течности
Уверете се, че отговаряте на нуждите от приемане на течности. Защо това е важно? Защото, когато треската тялото ще изпита повишаване на температурата, така че тялото ви ще се чувства горещо. Когато това е течността в тялото като прозяване и тялото лесно се дехидратира.
Избягвайте дехидратация, като пиете много вода от момента на счупване на пост до близо до нощта. Не ви е позволено да пиете ледена вода или студ, защото това може да влоши треската. Добра идея е да предпочитате да пиете топла вода. Можете да използвате формулата 2-4-2, две чаши при счупване на пост, четири чаши през нощта и две чаши на разсъмване.
2. Компресирайте топла вода
Компресът е действие, което обикновено се прави, когато се повиши температурата. Въпреки това компресите не намаляват ефективно телесната температура, ако използвате студена вода. Ако някой има треска, се препоръчва да се компресира топла вода, а не студена. Това е да се премести топлината към тялото. Частите на тялото, които можете да компресирате, са челото и подмишниците.
3. Избягвайте използването на дебели дрехи
Доколкото е възможно, избягвайте да използвате дебели одеяла и топли дрехи, защото всъщност потиска процеса на отделяне на топлина от тялото. Дори ако се чувствате студени, когато имате треска, температурата на тялото ви всъщност е много висока и трябва да я понижите, за да стане тялото по-топло.
Нека тялото ви прегрее, като носите тънки дрехи и покриване на тялото с тънко одеяло или кърпа, ако е необходимо. Носенето на топли дрехи и одеяла може да бъде много опасно, когато имате треска, защото може да повишите телесната температура.
4. Обърнете внимание на храната за бързо разрушаване и зазоряване
Можете да добавяте плодове към менюто за разбиване на пост или ядене като диня и портокали. Тези плодове са богати на витамин С, който може да се бори с инфекциите и да намали температурата.
Тези плодове също ще отговарят на вашите телесни течности. Избягвайте тежки мазни и мазни храни, като например пържени храни, когато се скъсате бързо. Трябва също така да избягвате пикантни храни за известно време.
5. Лекарства
Треска с температура, която не е твърде висока и не трае дълго, обикновено не изисква лекарства за понижаване на температурата. Но за да се справим с дискомфорта в тялото, има няколко лекарства за понижаване на температурата, които могат да бъдат закупени свободно в аптеките. Използвайте това противозачатъчно средство, когато температурата е над 38 градуса по Целзий или повече.
Можете да изберете парацетамол, ибупрофен, аспирин или антибиотици. Обърнете внимание на етикета на опаковката или можете да зададете на фармацевта подробности за лекарството. Можете да приемате лекарства, когато счупвате бързо или сахур. Препоръчва се да посетите лекар, ако температурата на треската стане по-висока или не се подобри след три дни.
