съдържание:
- Медицинско видео: How To Bunny Hop On A Mountain Bike – GMBN's Essential Step By Step Guide
- Астмата има много видове
- Какво причинява астма?
- Кой е изложен на риск от развитие на астма?
- Етап на първа помощ при астма
- 1. Останете спокойни
- 2. Седнете
- 3. Избягвайте задействането на астма
- 4. Следвайте авариен план за астма
- 5. Вижте тежестта на астмата
- Какви са лекарствата за първа помощ при астма?
- 1. Медицина
- 2. Бронходилаторни устройства
- 3. Инхалатор
- Как да се предотврати рецидив на астма?
- 1. Използвайте пиков разходомер
- 2. Избягвайте дървета или градини
- 3. Използвайте дишането с носа си
- 4. Избягвайте цигарен дим и прах
- 5. Ако искате да тренирате, направете го в топла и влажна среда
- 7. Редовно приемайте лекарства, както е предписано
Медицинско видео: How To Bunny Hop On A Mountain Bike – GMBN's Essential Step By Step Guide
Астмата е едно от хроничните респираторни заболявания, което се усеща от много хора по света. Цитирайки Министерството на здравеопазването, Световната здравна организация (СЗО)съобщават, че 300 милиона души по света имат астма и броят им продължава да нараства всяка година. Астмата може да удари по всяко време. Ако не се борави правилно, астма може да отнеме живота. Проверете, за да научите за мерките за първа помощ при астма, които могат да бъдат полезни, когато някой ден вие или лицето, което е най-близо до вас, го преживеете.
Астмата има много видове
Астмата е хронично респираторно заболяване, причинено от възпаление на бронхите (дихателните пътища). Това възпаление причинява набъбване и стесняване на бронхите и произвеждат излишна слуз, което затруднява дишането.
Симптомите на астма обикновено се характеризират с недостиг на въздух, хриптене (дишане звучи нагъване), гърдите се чувстват здраво и тежко, и кашлица, особено през нощта. Симптомите на астма могат да се появяват редовно.
Има пет често срещани вида астма, включително:
1. Астмата, предизвикана от упражненията
Този тип астма се повтаря, когато човек упражнява твърде интензивно или има прекалено много физическа активност.
2. Нощна астма
Нощната астма е симптом на астма, която се появява през нощта. Това състояние се причинява и от промени в естествения цикъл на тялото през нощта.
3. Професионална астма
Професионалната астма е състояние на астма, което възниква поради вдишване на пари, газове, прах или други частици на работното място като фабрики. Вдишани чужди вещества могат да дразнят дихателните пътища на белите дробове и да причинят подуване.
4. Астматична астма
Това е вид астма, чиито основни симптоми включват суха кашлица, известна още като кашлица без храчки и не слизеста. Хората с тези симптоми на астма обикновено не показват други симптоми на астма, като хрипове, задух и стягане в гърдите.
5. Астма, причинена от алергии
Както подсказва името. Този тип астма възниква, когато се предизвика от алергии от нещо, което ядете, докосвате или дишате. Например, дебютната алергия може да предизвика кихане и кашлица и да продължи, докато имате затруднено дишане.
Какво причинява астма?
Точната причина за астма е неизвестна. Изследователите подозират, че наследствеността и околната среда могат да бъдат основните причини за астма.
Тези фактори включват:
- Склонност на човек да има алергии.
- Има родители или братя и сестри, които имат астма.
- Имали са инфекция на горните дихателни пътища(ИСПА) по време на детството.
- Чести контакт с някои алергени във въздуха или често изложени на вирусни инфекции по време на ранна детска възраст или в ранна детска възраст. Имунната система на детето не е напълно силна за борба с инфекцията.
Атаките могат да възникнат и когато тялото е изложено на неща, които могат да причинят възпаление на дихателните пътища.
Астмата на всеки човек е различна, а не една и съща.Задействането на астмата може да бъде:
- Алергени от прах, животински косми, хлебарка, гъби и прашец от дървета, трева и цветя.
- Дразнещ като цигарен дим, замърсяване на въздуха, химикали или прах по време на работа, съединения в продукти за декорация на дома и спрейове (като лак за коса).
- Лекарства като аспирин или други нестероидни противовъзпалителни средства и неселективни бета-блокери.
- Сулфитни или химически консерванти в ядените храни и напитки.
- Вирусни инфекции на горните дихателни пътища, като грип.
- Извършване на тежка физическа активност, включително упражнения.
Кой е изложен на риск от развитие на астма?
Астмата е най-често срещана при децата. Но всъщност всички хора от всички възрасти, социални слоеве и пол могат да развият астма.
Децата са най-податливи на астма.
- Голям риск от поява на респираторни инфекции.
- Децата са изложени на риск от алергии, например кожни алергии, дължащи се на екзема.
- Роден за родители, които имат астма.
Етап на първа помощ при астма
Когато вие или човекът, който е най-близо до вас, внезапно има астматичен пристъп, е много важно да знаете какви мерки за първа помощ при астма. Това включва да знаете кога да се свържете с лекар или да отидете в спешното отделение в близката болница, за да предотвратите влошаване на астматичен пристъп.
Но преди да се свържете с лекар, менурут Всекидневно здраве това е първата стъпка:
1. Останете спокойни
Според Ruiz Huidoboro, алерголог (имунолог) отАлергия и астма Здравни грижи в Мисури, САЩ, мерки за първа помощ при астма няма да бъдат ефективни, ако вие или някой друг се паникьосвате.Паниката всъщност ще направи тялото по-стресиращо, така че ще имате повече затруднено дишане.
Така че след като пристъпи на астма, запазете спокойствие. Ако вие или лицето сте в центъра на тълпата, опитайте се да се измъкнете на доста тихо място.
2. Седнете
След като сте в състояние да се успокоите, незабавно седнете възможно най-спокойно, докато се опитвате да си поемете дъх бавно. Опитайте се да поемете дълбоко дъх с 10 удара и издишайте бавно с едно и също число. Повтаряйте многократно докато дишането стане редовно.
Можете също да разхлабите дрехите, които са прекалено стегнати, за да можете да дишате по-свободно.
3. Избягвайте задействането на астма
Ако вие или лицето знаете какво предизвиква астматичен пристъп, избягвайте колкото е възможно повечемикрофонът беше веднага. Например, ако астматичен пристъп се задейства от цигарен дим, незабавно напуснете района, за да потърсите свеж въздух или да помолите пушача незабавно да спре да пуши и да изключи задниците.
Ако астмата се повтори след тренировка или някои физически дейности, например, за да се придвижва напред-назад, за да повдигне тежки предмети, знакът е, че тялото ви е претоварено. Така че, незабавно спрете всички дейности, които правите и почивайте. Седнете или лежете спокойно, за да си поемете дъх.
Ако живеете заедно или имате близки отношения с хора, страдащи от астма, важно е да знаете какви са техните причини за астма. По този начин можете да им помогнете да избегнат или да се отърват от него, така че симптомите на астмата да не се повторят.
4. Следвайте авариен план за астма
Хората с хронична астма трябва да имат лесен за достигане записващ лист за план за действие на астмата. В него има редица информация, свързана със списъка на тригерите на симптомите, използваните лекарства (инхалатори, перорални лекарства, пулверизатори и др.), За мерки за спешна първа помощ при астма.
Когато помагате на хората с астма, прочетете внимателно техния план за астма, за да откриете какви стъпки да предприемете. Не забравяйте да прочетете етикета на лекарството, за да определите правилната доза от лекарството.
Също така, винаги пренасяйте инхалатор, бронходилататор или друг авариен дихателен апарат като първа помощ при астма, която може да се повтори по всяко време.
5. Вижте тежестта на астмата
След като пристъпите на астматичната атака, опитайте се да повторите какви симптоми възникват и колко тежка е атаката.
Ако други хора, страдащи от астма, също са важни за вас като помощник, за да разберете колко тежка е тяхната астма. Тази информация ще им бъде полезна, когато съобщават за атаки на астмата на лекаря.
Характеристиките на астматичен пристъп, който вече е тежък, са:
- Цвят на синкави устни.
- Къси, дълги вдишвания.
- Говоренето трудно
- Астмата не се подобрява след използване на инхалатор или бронходилататор.
- Загуба на съзнание.
Ако вие или друг човек имате тежък астматичен пристъп като този по-горе, незабавно извикайте линейка (118) или отидете направо до най-близката болница.
Опитайте да имате болничен номер за спешна помощ за вашия абонамент, да го поставите в портфейла си или да го направите бързо набиране на мобилния си телефон.
Дори ако симптомите са се подобрили след получаване на първа помощ при астма, все пак трябва да отидете на лекар за по-нататъшен контрол.
Какви са лекарствата за първа помощ при астма?
Когато астмата или други хора се възстановят, даването на правилните лекарства може да бъде много ефективно за предотвратяване на влошаването им.
1. Медицина
Отчитане от GetAsthmaHelp, Ето някои избори за лекарства за първа помощ в астмата, които можете да използвате:
- Антихолинергични лекарстваТова лекарство е лекарство, което функционира за инхибиране на мускариновите холинергични рецептори и намалява вътрешните звуци на вагуса в дихателните пътища. Докато съдържанието на ипратропиум бромид е полезно за преодоляване на повторната поява на астма от умерени до тежки нива.
- ДАБЧ (Кратко действащ бета2 агонист)Албутерол, Левалбутерол и Пирбутерол са едно от бронходилататорните лекарства, които могат да отварят и отпускат дихателните пътища (бронхите).
- Системни кортикостероиди: Въпреки че това лекарство не е лекарство за първа помощ при астма, оралните системни кортикостероидни лекарства могат да се използват за остри до умерени до тежки атаки. Понякога се добавят и SABA лекарства, за да се ускори възстановяването и да се предотврати връщането на екзацербации.
2. Бронходилаторни устройства
Бронходилататорите са един от инструментите за първа помощ при астматичен пристъп. Бронходилататорите функционират, за да отворят блокирания дихателен път поради рецидив на астма.Бронходилататорният ефект действа незабавно в рамките на минути след инхалиране и продължава до 2-4 часа по-късно.
Бронходилататорите обикновено се използват преди тренировка за предотвратяване на астма, предизвикана от упражнения. Този инструмент може да се използва и като течно лекарство, което се включва в пулверизатора за лечение на пристъпи на астма у дома.
Това средство за първа помощ за астма може да предизвика и странични ефекти като:
- Треперене и нервност
- Пулсът на сърцето е бърз
- Болка в стомаха
- безсъние
- Мускулни болки или спазми
Ако трябва да използвате инхалатор, таблетка или течен бронходилататор, това означава, че имате тежка астма. Консултирайте се редовно с Вашия лекар на всеки няколко седмици.
3. Инхалатор
инхалатор е един от инструментите за първа помощ при пристъпна астма. Има два вида инхалатори, а именнооблекчаване на инхалатора и контролер инхалатор който съдържа кортикостероиди.
Инхалаторно облекчаване е лекарство за астма, съдържащо албутерол или салбутамол. Често се нарича и пистолет за инхалатор с инхалатори на ventolin. Цветът на инхалатора е син. Инхалаторите на Ventolin могат да работят бързо за по-малко от 15 минути, за да спрат пристъп на астма. Този тип инхалатор е много ефективен като лекарство за облекчаване на леки до тежки пристъпи на астма.
Инхалаторният контролер е инхалатор, който съдържа кортикостероиди за намаляване на възпалението на дихателните пътища. Това средство за първа помощ при астма обикновено е кафяво, червено или оранжево.Този тип инхалатор има дълъг работен ефект, така че може да се използва ежедневно. Контролерът се използва за предотвратяване на рецидив на астма, намаляване на тежестта на симптомите, повишаване на контрола върху симптомите на астмата, донамалете нуждата си да отидете напред и назад, консултирайте се с болницата.
Как да се предотврати рецидив на астма?
1. Използвайте пиков разходомер
Пиковият разходомер е инструмент за измерване на количеството въздушен поток в дихателните пътища. Експертите и лекарите често препоръчват на хората с астма с помощта на този инструмент като един от начините за контрол на астмата.
Как се използва пиков разходомер е дишайте, както обикновено, после издишайте в кухината на този инструмент. Можете да прочетете инструкциите, за да разберете смисъла на най-новите движения и функции на белия дроб. Най-големият брой, излизащ от пиковия разходомер, е добра стойност на дихателната функция.
Когато сте диагностицирани с астма, Вашият лекар може да Ви помоли да го използвате пиков разходомер всеки ден в продължение на 2-3 седмици.Повечето планове за действие на астмата се основават на четене пиков поток Вие. Въз основа на тези показания ще можете да знаете какви бързи действия да предприемете, за да се справите с астмата.
2. Избягвайте дървета или градини
Прахът и прашецът, прикрепени към обикновените дървета, са фактор за рецидив на астма. Изследванията, разкрити от Annals of Allergy, Asthma and Imunnology, разкриват, че прашецът предизвиква причините за астма с синусите в почти повече от 70% от случаите на рецидивираща астма.
Д-р Катина Николачакис от Семеен сърдечен център Twinsburg да кажем, освен прашец върху растения или дървета, има и много химикали, които излизат, когато дървото е нарязано. Дървото ще освободи праха и ще отстрани маслото. Когато се вдишва от астматици, той може да предизвика повторна реакция на астма.
3. Използвайте дишането с носа си
Например при упражнения или напрегнати дейности, като например изкачване на стълби, може несъзнателно да дърпате и издишвате през устата си. Този метод обаче може действително да предизвика възобновяване на астмата.
Уста tне притежават косми и синусни кухини като носа, които помагат за хидратиране на постъпващия въздух. Сух и студен въздух, който влиза в белите дробове, ще предизвика свиване на дихателните пътища, така че имате затруднено дишане.
Като се запознаете с дишането през носа, ще запазите въздуха вдигнат топъл и влажен, така че да се избегне повторение на астма.
4. Избягвайте цигарен дим и прах
Около вас са разпръснати много цигарен дим и прах. ако имате астма, най-добре е да избягвате и двете. Както е известно, ако цигарения дим и прахът са един от факторите, причиняващи най-висока астма. Уверете се също, че вашият дом или офис има добра вентилация за обмен на въздух. Защото ако в къщата има пушек или прах, това ще им помогне да се увлекат от вятъра.
5. Ако искате да тренирате, направете го в топла и влажна среда
Сух и студен въздух ще задейства дихателните пътища да се стесни, така че имате затруднено дишане. Тогава sтрябва да избягвате упражнения навън при студено време. Когато времето е студено, тренирайте в по-топла стая.
Друго нещо, което можете да направите, е да промените формата на упражнението, което правите, за да практикувате на топло и влажно място. Например, можете да изберете да плувате в по-влажна среда. 6. Грипни изстрели
Можете да опитате редовни ваксини срещу грип годишно, за да предотвратите рецидив на астма. Защо правят вируса на грипа? Тъй като астмата може да се повтори поради вирус, който навлиза в дихателните пътища (обикновено вирус) грип).
Не боли да попитате Вашия лекар за ваксини срещу грип, за да предотвратите астма. Тъй като инжекцията може да ви предпази от опасностите от грип, което може да повиши риска от податливост към астма. Също така избягвайте условия, които причиняват умора, като например прекомерен смях всеки ден. Поддържайте условия, които не са предразположени към респираторни инфекции като грип.
7. Редовно приемайте лекарства, както е предписано
Въпреки че симптомите на астмата започват да се подобряват, опитайте да продължите да приемате редовни лекарства и не спирайте или променяйте дозата без знанието на лекаря.
Най-добре е да приемате лекарствата си на посещение при всеки лекар, на всяка работа или дори когато напускате къщата, само в случай, че се справите със симптоми, които могат да се появят по всяко време.
