съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 1. Увеличете гърдите с техника за масаж
- 2. Повишаване на гърдите с естествени растения
- Фито-естрогени
- Анти-андрогени
- Phyto-прогестин
- пролактин
- 3. Яжте здравословни храни
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Увеличаването на гърдите е популярно нещо за жените напоследък. Всъщност, женските гърди ще се разширяват естествено в пубертета, но има хора, които не могат да усетят процеса на разширяване на гърдата. Много неща могат да повлияят на инхибирането на растежа на гърдата, като: нестабилни хормони, недохранване, ниско съдържание на мазнини в тялото, енергийни блокажи, емоционални проблеми (като стрес и депресия), или пък генетичните фактори - потомци имат малки гърди.
За тези от вас, които искат естествено да вдигнат гърдите си, без помощта на химически лекарства и хирургия, нека разгледаме следните начини.
1. Увеличете гърдите с техника за масаж
Масажирането на гърдите ви може да подобри формата и твърдостта на гърдите ви. Правилното налягане може да насърчи здравословния и естествен растеж и стягане на гърдата. В допълнение към подобряване на външния вид, масажът може да ви помогне да определите състоянието на гърдите си. Можете да забележите бучка или аномалии в областта на гърдите.
Много салони или салони за масаж предлагат този вид услуги на клиентите. Особено в азиатския регион, мнозина вярват, че масажът може да увеличи естествено гърдите. Някои жени също използват масаж като постоперативна мастектомия (премахване на гърдата) или друга хирургична намеса. Тази техника също улеснява регенерацията на естествената тъкан и ускорява заздравяването. Точно както масажът на други части на тялото, масажът на гърдите също може да отпусне зоните около гърдите.
2. Повишаване на гърдите с естествени растения
Жените могат да избират различни видове естествени билки, които могат да помогнат за увеличаване на производството на естроген (женски полови хормони). Можете да използвате тези билки като кремове, сапуни, лосиони и билкови съставки. Например, палмето и семена от копър са полезни за растежа на гърдата, освен че можете да използвате и женшен, благословен бял трън, дивия сладък картоф, сминдух, глухарче и соя.
Някои хора също вярват в ефективността на лука при увеличаване на размера на гърдите. Смес от пречистен пресен лук, куркума и мед може да бъде мощен крем за масаж, за да се предотврати разхлабването и увисването на гърдите. След масажа трябва да носите сутиен ден и нощ, преди да измиете сместа на следващия ден.
Освен това трябва да знаете различните съставки, необходими за увеличаване на гърдите. По-долу са различни важни съставки в билките за уголемяване на гърдите:
Фито-естрогени
Обикновено се срещат в соята, овеса, ядките, плодовете и зеленчуците. Фитоестрогенът има същата функция като естроген, той може да разширява млечните канали, които в крайна сметка увеличават размера на гърдите.
Анти-андрогени
Андрогените са мъжки хормони, произвеждани от тестостерон. Растенията с анти-андрогенни свойства могат да помогнат за увеличаване на размера на гърдите чрез предотвратяване на хормона тестостерон да произвежда дихидротестостерон (ДХТ, активната форма на тестостерона). Растенията, които имат антиандрогени, са зелен чай, тиквени семки, туя и видяха палмето.
Phyto-прогестин
Растителният прогестерон, или това, което наричаме фито-прогестин, също ви помага да направите млечните жлези по-големи. В допълнение към увеличаването на размера на гърдите, той прави и кръгли и стегнати гърди.
пролактин
Хормонът пролактин помага на жените да произвеждат мляко. Това допириране на хормоните от хипофизната жлеза може ефективно да увеличи гърдата. Освен това, пролактинът може да направи имунната защита на тялото по-силна.
3. Яжте здравословни храни
Основните фактори, формиращи гърдата, са дяловете и мазнините. Това са фактори, които определят размера и формата на гърдата. Следователно ниското съдържание на мазнини в организма и лошото хранене са фактори, които могат да ви попречат да имате по-големи гърди. Общото увеличаване на теглото също ще увеличи размера на гърдите ви.
В допълнение, изследванията показват, че производството на малкия хормон естроген е нещо, което най-силно влияе на малките гърди. Ето защо, яденето на храни, богати на фито-естроген, е един от начините да имате по-големи гърди с кратко време.
Има и проучвания, които показват, че фитоестрогенът може да предпази организма от различни здравословни проблеми като рак на простатата, рак на гърдата, рак на дебелото черво, сърдечни заболявания и мозъчни нарушения.
По-долу са храни, които съдържат много фитоестроген:
- Фъстъци и маслодайни семена
- Соеви продукти
- Хляб от житни и пълнозърнести храни
- ядки
- Пилешко месо
- Зеленчуци (цвекло, моркови, краставици и др.)
- Плодове (ябълки, череши, сини сливи и др.)
