съдържание:
- Медицинско видео: Try Not To Laugh Challenge #5
- Различни начини за справяне с непрекъснато кихане
- 1. Знайте спусъка
- 2. Избягвайте ярка светлина
- 3. Избягвайте да ядете много
- 4. Защитете се от замърсяването на въздуха
- 5. Кажете нещо странно
- 6. Гънкане на небцето
- 7. Опитайте се да използвате спрейове за нос
- 8. Притиснете носа си
- 9. Вземайте витамин С
- 10. Пийте чай от лайка
Медицинско видео: Try Not To Laugh Challenge #5
Кихането всъщност е спонтанен рефлекс на тялото, което изхвърля микроби, прах и други чужди тела, за да не влиза в тялото. Непрекъснатото кихане също може да бъде симптом на грипоподобно заболяване или алергична реакция. Каквато и да е причината, продължителното кихане е много тревожно. Не се притеснявайте. Вижте различни лесни начини да се справите с непрекъснатото кихане по-долу.
Различни начини за справяне с непрекъснато кихане
1. Знайте спусъка
Много неща могат да причинят кихане. Някои от тези причини могат лесно да бъдат разпознати и избегнати. Например, прах, пикантни подправки (пипер, пипер, чили на прах), пикантна храна, цветен прашец, парещ парфюм, студено време или гранули от брашно.
Кихане може да бъде причинено от алергична реакция към нещо. Затова открийте и разберете какво причинява непрекъснато кихане. Това може да ви помогне да го избегнете, за да не кихате
Ако са причинени от алергии, вземете анти-алергични лекарства. Лекарствата, които могат да се използват, включват антихистамини или назални спрейове. Някои хора, които изпитват по-тежки реакции, може да се нуждаят от лекарства с рецепта или алергични инжекции, за да предотвратят или намалят ефектите си.
2. Избягвайте ярка светлина
Ярката светлина може да бъде стимул за кихане. Около една трета от хората по света могат да кихат непрекъснато, когато виждат ярка светлина извън дома.
Кихането в резултат на виждането на ярка светлина е известно като фоточно кихане и това обикновено е наследствено състояние. Можете да преодолеете кихането в слънчевите очила, когато се движите навън, за да не получите директна светлина.
3. Избягвайте да ядете много
Някои хора кихат след хранене много. Какво точно е причината за това състояние все още не е известно. Но за да преодолеете това, незабавно намалете порцията и я дъвчете по-бавно.
4. Защитете се от замърсяването на въздуха
Някои хора, които се движат на открито по-често, са склонни да кихат, защото носът продължава да бъде изложен на замърсяване с прах.
С течение на времето излагането на замърсяване на въздуха може да увеличи риска от рак на носа, гърлото и рак на белия дроб, както и други хронични респираторни проблеми.
За да се справите с кихането, когато сте на открито или в прашна стая, винаги използвайте предпазни средства като маски за нос (хирургически маски)
5. Кажете нещо странно
Някои хора вярват, че изказването на странна или забавна дума правилно, когато се чувстваш като кихане може да те отвлече от кихането.
Това е така, защото интересните или необичайни действия могат да разсеят мозъка, за да се предотврати кихане. Няма обаче изследвания, които да подкрепят това.
6. Гънкане на небцето
Човек може да бъде в състояние да задържи кихане, като гъделичка небцето с езика. След около 5-10 секунди след това желанието за кихане може да изчезне.
Или можеш да натискаш езика си, докато езикът стигне до предните ти зъби, направи това, докато не изчезне желанието за кихане.
7. Опитайте се да използвате спрейове за нос
Почистването на блокираните носни проходи може да помогне за предотвратяване на носния пасаж поради излагане на прах или чужди вещества, които влизат в него.
Можете да почистите носа си с естествен спрей за нос, направен у дома. Разтворете капсаицин във вода и го напръскайте в носа. Как да се справите с кихането е доста ефективно, защото капсаицинът може да накара носната тъкан да изтръпне, така че не иска да кихане.
8. Притиснете носа си
Това е друг начин да се опитате да спрете кихането, преди да се е случило. Когато почувствате, че ще кихате, опитайте да прищипвате ноздрите си, като покривате носа си, когато миришете неприятно.
Можете също да опитате прищипване на носа в основата на носа, точно под вътрешността на веждите.
9. Вземайте витамин С
Витамин С е антихистамин, който може да стимулира имунната система. Адекватните нужди от витамин С могат да предотвратят бактериите и вирусите, които причиняват болести, придружени от кихане, като грип и настинки.
10. Пийте чай от лайка
Както и при витамин С, лайка има и антихистамин. За да преодолеете кихането, можете да пиете чаша чай от лайка всеки ден, за да намалите количеството хистамин в тялото.
