съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Защо анемията атакува жените повече?
- Как да се предотврати анемия при жените?
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Анемията може да засегне всеки, но се оказва, че има повече случаи на анемия при жените, отколкото при мъжете.Според данните от Riskesdas през 2013 г. са достигнати случаи на анемия при индонезийски жени23,9% в сравнение с анемията при мъжете, която е 18,4%. Честотата на анемията при юношите в Индонезия е дори висока - 22,7%.
Защо анемията атакува жените повече?
Ако имате анемия, тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки. Тенденцията на човек да има анемия се измерва чрез ниски нива на хемоглобин и хематокрит. Хемоглобинът е богат на желязо протеин, който помага на кръвта да пренася кислород от белите дробове в тялото.Хематокритът е процентът на броя на червените кръвни клетки на 100 ml обем на кръвта.
Жената има понижаване на нивата на хемоглобина и хематокрита от мъжете, При здрави мъже нормалното ниво на хемоглобина е около 14-18 g / dL, а хематокритът е 38,5 до 50 процента. Е, при здрави жени,нормалното ниво на хемоглобина може да бъде около 12-16 g / dL, а хематокритът е 34.9 до 44.5 процента. Тази разлика прави жените по-податливи на анемия, отколкото мъжете. Ако имате анемия, тялото ви не получава богата на кислород кръв, за да поддържа всичките си функции.
Освен това жените са основно изисква по-висок прием на желязо в сравнение с мъжете. Условията, специфично изпитвани от жените, например менструация, бременност, кърмене и менопауза след това поискайте тялото на жената да получи повече желязо. Дори младите жени, които са в пубертета, се нуждаят от повече прием на желязо, отколкото от пубертета. Ако не са достатъчни, тези състояния правят жените в риск от развитие на железен дефицит, който може да се развие в анемия.
Друг фактор, който причинява анемия при жените, е кога период на раждане и раждане. Майчинството прави жена загуба на много кръв, което я прави по-податлива на анемия от мъжете. Колкото по-често забременявате и раждате, толкова по-вероятно е жените да изпитват хронична анемия.
Как да се предотврати анемия при жените?
Анемията може да бъде причинена от неудовлетворени изисквания за желязо. Затова, за да се предотврати анемия, се препоръчва да се размножават източници на желязо. Умножете и mи напитки, които помагат на тялото да абсорбира желязото. Например портокалов сок, ягоди, броколи или други плодове и зеленчуци, които съдържат витамин С. Избягвайте да пиете кафе или чай като питие по време на хранене. Тези напитки ще затруднят организма да абсорбира желязото.
При необходимост приемайте лекарства за анемия, но първо се консултирайте с Вашия лекар. Освен това, консултирайте се с Вашия лекар за проблемите около менструацията (например, мъжката кръв, която излиза много) или проблеми с храносмилането, като например диария, ако го усетите.
