Вярно ли е, че дефицитът на калций може да предизвика инфаркт?

съдържание:

Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Какво е изискването за калций в организма?
Как може калциевият дефицит да бъде причина за инфаркт?
Какви са симптомите на недостиг на калций?
Как да се предотврати инфаркт поради липса на калций?

Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Калцият е един от важните минерали, необходими на човешкото тяло. Този минерал има редица важни функции, включително поддържане на здрави кости и зъби. Освен това е необходим и калций в механизма на движение на мускулите. Необходимо е достатъчно количество калций, за да могат тези функции да функционират както трябва. Знаете ли, че се оказва, че ниските нива на калций в организма могат да бъдат един от рисковите фактори за инфаркт?

Какво е изискването за калций в организма?

Нормалният диапазон на нивата на калций в кръвта при възрастни е 8,9 - 10,1 mg / dL. Няма стандартна справка за това колко нива на калций в кръвта са най-подходящи за свеждане до минимум на инфарктите. Въпреки това, много проучвания използват минимален брой 8.95 mg / dL.

Количеството калций, което е по-малко или повече, може да предизвика различни видове заболявания в организма. През последните години много проучвания и здравни доклади показват, че излишният калций в кръвта води до калциране на артериите, което е изложено на риск от причиняване на сърдечни заболявания.

Въпреки това, едно проучване, публикувано през октомври 2017 г., посочва, че хората с нива на калций в кръвта по-малко от 8,95 mg / dL са имали 2,3 пъти по-голям риск от инфаркт спрямо хората с нива на калций по-големи от 9,55 mg. / dL.

Как може калциевият дефицит да бъде причина за инфаркт?

Калцият е необходим на сърцето, защото той действа, за да накара сърцето да се изпомпва кръв. Липсата на прием на калций отвън в клетките на сърдечния мускул с течение на времето ще доведе до намаляване на броя на сърдечните контракции.

В резултат на това липсва прием на кислород - както за тялото, така и за самото сърце - което е известно като състояние на исхемия. Това състояние се характеризира с появата на симптоми на сърдечен удар, като болка в гърдите като тежко бреме, студена пот, дори смърт.

Какви са симптомите на недостиг на калций?

Не е лесно да се разпознае състояние на калциев дефицит или хипокалцемия, тъй като често няма никакви симптоми. Най-добрият начин е да проверите нивата на калций в кръвта в лабораторията. Въпреки това, някои от следните симптоми могат да са показателни за някой, който има хипокалцемия.

Мускулни крампи
умора
Изтръпване в устните и върховете на пръстите
Объркване или делириум
халюцинации
Нарушения на електрическата проводимост в сърцето, които могат да се видят чрез електрокардиографски записи (ЕКГ)
Намалено съзнание

Как да се предотврати инфаркт поради липса на калций?

Старата поговорка казва, че превенцията е по-добра от лечението. Хипокалциемията може да бъде предотвратена чрез балансиран избор на вида и количеството храна. Освен това е необходимо да проверявате редовно здравето си, за да се открият ранни симптоми на липса на калций.

Следват примери за храни, богати на калций.