съдържание:
- Медицинско видео: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
- Какви са ползите от горчивите пъпеши за здравето?
- 1. Контролирайте кръвната захар
- 2. Увеличава имунитета
- 3. Поддържайте здравето на очите
- 4. Облекчава астмата
- 5. Третирайте кожните проблеми
- 6. Помага за лечение на ХИВ и херпес
- 7. Насърчава здравето на костите и заздравяването на раните
- 8. Насърчава здравето на храносмилателната система
Медицинско видео: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
Pare или Momordica charantia често служат като допълнителен плод при сервиране на кнедли. Горчивият вкус кара много хора да не го харесват, но знаете ли, че горчивата пъпеш има много ползи за здравето на тялото? Вижте тази статия, за да разберете ползите от горчив пъпеш.
Какви са ползите от горчивите пъпеши за здравето?
Горчив пъпеш съдържа различни витамини, като витамин А. C, E, B1, B2, B3, B9. В допълнение, горчив пъпеш съдържа и минерали като калий, калций, цинк, магнезий, фосфор и желязо и съдържа антиоксиданти като феноли и флавоноиди.
Хранителните вещества отвътре правят горчив пъпеш плод, който е богат на ползи. По-долу са различни ползи от горчиви пъпеши за здравето на тялото ви.
1. Контролирайте кръвната захар
Горчив пъпеш има свойства, които функционират като инсулин, който помага за въвеждането на глюкоза в клетките за енергия. Поради тази природа горчивият пъпеш може да помогне за понижаване на кръвната захар.
Консумирането на горчиви пъпеши може да помогне на вашите клетки да получат глюкоза като храна. В допълнение, горчив пъпеш също е в състояние да предотврати натрупването на глюкоза в кръвта и да го преместите в черния дроб, мускулите и мастната тъкан.
Дори и така, горчив пъпеш не е лечение или лекарство, одобрено за prediabetes или диабет, въпреки че има проучвания, че горчив пъпеш може да управлява кръвната захар.
2. Увеличава имунитета
Горчив пъпеш съдържа изобилие от антиоксиданти, един от които е витамин С. Антиоксидантите образуват защити срещу чужди тела, които ще увредят тялото. Антиоксидантите атакуват свободните радикали в организма и премахват други вредни съединения, които могат да причинят редица заболявания.
3. Поддържайте здравето на очите
Горчив пъпеш съдържа флавоноиди като α-каротин, β-каротин, лутеин и зеаксантин, които могат да подобрят здравето на очите ви. Така че, ползите от други горчиви пъпеши са за подобряване на зрението, особено през нощта, и забавяне на дегенерацията на макулата.
Тези съединения играят роля в противодействието на ефектите на стареенето, отстраняването на свободните радикали и реактивните видове кислород, което може да причини много усложнения.
4. Облекчава астмата
Горчив пъпеш може да помогне за намаляване на симптомите, причинени от някои респираторни заболявания като астма, бронхит и треска.
Pare има антихистаминови, противовъзпалителни и антивирусни свойства, които правят горчивата пъпеш идеалното допълнение за поддържане на дихателното здраве.
5. Третирайте кожните проблеми
Традиционната китайска медицина използва горчив пъпеш за лечение на кожни проблеми.
Противогъбичните и антибактериални съединения в горчивия пъпеш се борят с много кожни инфекции, включително трихофития, краста и дори псориазис. Pare спира действието на гуанилат циклаза, което може да влоши псориазиса.
6. Помага за лечение на ХИВ и херпес
Изследване показва, че фитохимичният състав в горчивия пъпеш може да попречи на активността на човешкия имунодефицитен вирус. Паре осигурява допълнителни ефекти в комбинация със лечение на СПИН.
Освен това изследванията показват, че горчивият пъпеш със своите антивирусни свойства може да помогне за лечение на пациенти с вирус херпес симплекс-1 (HSV-1) и да предотврати разпространението на херпесни плаки в други.
7. Насърчава здравето на костите и заздравяването на раните
Горчивата пъпеш също съдържа витамин К, който е важен хранителен елемент за регулиране на нормалните кръвни съсиреци. Витамин К също помага за разпространението на калций в тялото, като по този начин увеличава костната плътност и намалява риска от фрактури.
8. Насърчава здравето на храносмилателната система
Въпреки че горчив пъпеш е плод с ниско съдържание на калории, но този плод е богат на фибри, витамини и минерали. Диетичните фибри помагат за доброто храносмилане и гладките перисталтични движения на храната и отпадъците през храносмилателната система. Така че горчив пъпеш е добър за премахване на храносмилателни разстройства и предотвратяване на запек.
В допълнение, високото съдържание на харантин може да помогне за увеличаване на приема на глюкоза и синтеза на гликоген, което може да помогне за намаляване на наднорменото тегло чрез намаляване на съхранението на мастни клетки.
