съдържание:
- Медицинско видео: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- 1. Помага за предотвратяване на рак
- 2. Добре е за здравето на костите
- 3. Като успокоително
- 4. Здрава кожа
- 5. Добри антиоксиданти
- 6. Добре е за здравето на сърцето
- 7. Поддържайте нивата на хомосексуалността
- 8. По-нисък холестерол
Медицинско видео: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Знаете ли за ефикасността на семената или слънчогледовите семена за здравето? Куачи е закуска, която пристрастява. Защото в допълнение към това, че са малки по размер, яденето на kuaci, който е бил поръсен с подправки, прави тази храна по-приятна.
Когато се разглежда от гледна точка на хранителното съдържание, съдържащо се в него, този вид зърнена закуска предлага ползи за здравето, които са много добри за организма! Вижте коментарите за предимствата на quaci за тялото по-долу.
1. Помага за предотвратяване на рак
Едно от предимствата на Kuaci е да контролира увреждането на клетките, така че да играе важна роля в предотвратяването на ракови атаки. Това е така, защото kuaci съдържа селен, който е основният враг на раковите клетки. Доказано е, че селенът води до възстановяване и синтез на ДНК в увредените клетки, освен това, че селенът също така може да инхибира растежа и да убива раковите клетки.
2. Добре е за здравето на костите
Kuaci също съдържа много минерали, които са полезни за здравето на костите. Например калций, магнезий и мед. Като бонус, краставицата съдържа витамин Е, който помага за облекчаване на ревматичните болки.
3. Като успокоително
Редица проучвания показват, че магнезият спомага за намаляване на астмата, намаляване на високото кръвно налягане, предотвратява мигренозните главоболия и намалява риска от инфаркти и инсулти. Съдържанието на магнезий в кваци действа като "успокоително", така че феновете на куаците ще бъдат държани далеч от стреса, мигрените и ще останат спокойни.
4. Здрава кожа
Няма съмнение, че съдържа много витамин Е в него. Съдържащият се в краставицата витамин Е също може да подхранва и поддържа кожата от излагане на слънчевите ултравиолетови лъчи.
5. Добри антиоксиданти
Някои заболявания, причинени от естествено възпаление, като болки в ставите, стомашни инфекции и астма, могат да бъдат облекчени от яденето на kuaci, защото слънчогледовите семена са добър източник на антиоксиданти.
6. Добре е за здравето на сърцето
Яденето на една четвърт чаша пуйка всеки ден може да се пази от сърдечни заболявания. Тъй като семената съдържат повече от 60% витамин Е. Витамин Е функционира като антиоксидант за организма, за да се отърве от лошия холестерол, който се свързва със стените на артериите, така че да може да намали риска от ранна смърт от сърдечни заболявания. В допълнение, витамин Е помага за неутрализирането на свободните радикали за поддържане на мозъчното здраве и мембранните клетки в борбата с възпалението и подуването.
7. Поддържайте нивата на хомосексуалността
Kuaci съдържа също така фолат, който помага на растежа на червените кръвни клетки да метаболизират и поддържат хомосистени и аминокиселини в организма, за да останат в нормално състояние.
8. По-нисък холестерол
Kuaci съдържа фитостеролови съединения, съединения в растения, които имат химическа структура, която е много подобна на холестерола. Когато се сервира на диета, се смята, че този вид зърно може да намали нивата на холестерола, да увеличи имунния отговор и да намали риска от някои видове рак.
