съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Ползи от горещи вани
- Опасност от горещ душ
- 1. Суха и напукана кожа
- 2. Изгаряния и дразнене
- 3. Кръвното налягане спада внезапно
- Как да вземем безопасен душ, за да избегнем опасността от горещ душ?
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Горещият душ наистина е по-удобен, особено когато е студено. Всъщност има хора, които не искат да се къпят, ако няма топла вода. Знаете ли обаче, че има опасност от горещ душ? Вижте пълната информация по-долу.
Ползи от горещи вани
Както знаете, има много предимства на горещите душове. Освен че ви прави по-свежи и предотвратявате студа от треперене, ето някои от предимствата на горещия душ.
- Кръвообращението се освобождава, защото топлината може да предизвика разширяване на кръвоносните съдове
- Релаксиращи напрегнати, сковани и болезнени мускули, особено за вас мускулни болки и болки в ставите
- Намаляване на стреса и тревожността, дължащи се на гореща вода, която стимулира мозъка да произвежда хормона окситоцин, така че той да се чувства по-щастлив и положителен
- Предотвратяването на безсъние и нарушения на съня, дължащи се на горещи вани преди лягане, ще направи съня по-тих и по-добро качество
Опасност от горещ душ
Къпането в гореща вода с продължителност, която е твърде дълга и използването на вода, която е твърде гореща, ще доведе до различни негативни ефекти върху тялото. Физиологичните промени в организма могат дори да доведат до сериозни последствия. Следват някои от опасностите от горещите душове.
1. Суха и напукана кожа
Въпреки че ви прави удобни и успокояващи, кожата може да изсъхне, ако прекалено дълго се къпете в гореща вода. Това ще се види само след като приключите с душ. Защо е така? Горещата вода може да попречи на функцията на мастните жлези в кожата. Както знаете, мастните жлези в кожата функционират, за да овлажняват кожата. Функцията на разкъсаната маслена жлеза е причината кожата да изсъхне и да изглежда напукана.
2. Изгаряния и дразнене
По принцип ще знаете на каква температура може да се толерира топла вода. Когато са изложени на гореща вода, рецепторите на кожата веднага ще изпратят сигнал до мозъка, за да направят незабавно рефлексно движение, за да се избегне горещата вода. Това причинява почти невъзможно изгаряне на кожата, когато приемате горещ душ. Това обаче може да се случи в някои групи.
Първо, кожата изгаря в бебето. Кожата на бебето е много различна от кожата на възрастен, така че тя ще бъде много податлива на много неща, било то докосване, което е твърде трудно, химикали или температури, които са твърде екстремни. Освен че са уязвими и чувствителни, бебетата не могат да реагират, ако температурата, която получават, е твърде гореща. Това със сигурност кара родителите да не знаят, че бебето се чувства неудобно с такава гореща вода.
Второ, слънчево изгаряне при хора с диабет. Хората с диабет, които изпитват увреждане на нервите или често се наричат диабетна невропатия, могат да имат способността и чувствителността да чувстват намалена топлина в сравнение с нормалните хора. Ако нормален човек е наясно и прегрява при определена температура, хората с диабет може да не го почувстват. Но след приключване на къпането, кожата се превърна в червено като изгаряне.
3. Кръвното налягане спада внезапно
Както вече знаете, кръвоносните съдове могат да се разширят поради горещите температури. Това причинява все по-тежък кръвен поток. Въпреки това, в твърде високи температури и продължителност, които са твърде дълги, кръвоносните съдове в цялото тяло ще изпитват все по-тежка дилатация.
Това ще доведе до понижаване на кръвното налягане. За да се преодолее това, сърцето ще помпа по-бързо и по-трудно. За тези от вас, които изпитват ниско кръвно налягане, бъдете внимателни, защото може да изпитате замайване и загуба на съзнание.
Ако в главата настъпи разширяване на кръвоносните съдове, може да сте много замаяни, да загубите равновесие, дори да загубите съзнание (припадък). Падането в банята със сигурност е нещо, което се страхува, защото рискува да удари пода, стените, ваната и тоалетната.
Как да вземем безопасен душ, за да избегнем опасността от горещ душ?
Цитирано от Всекидневно здраве, препоръчително е бойлерът да се регулира така, че температурата да не е повече от 49 градуса по Целзий. Тъй като кожата, изложена на вода при тази температура в продължение на 10 минути, може да се получи изгаряния от първа степен, Това е леко ниво на изгаряния, което причинява увреждане на епидермалния слой на кожата.
За възрастни, безопасна граница, препоръчвана за къпане, без да причинява увреждане на кожата, е от 41 до 42 градуса по Целзий.
За бебетата безопасната граница за горещите вани е далеч под тази температура, която не трябва да е по-гореща от 32 градуса по Целзий.
За бременни жени не е добре да се задържате в горещ душ. Според Клиника Майо, твърде дълъг горещ душ може да увеличи телесната температура до 38.9 градуса по Целзий. Това се нарича хипертермия.
Бременните жени, които се нагорещят по време на бременност на четири годишна възраст през първите шест седмици от бременността, могат да увеличат риска от нарушения в мозъка или гръбначния стълб на бебето.
Следователно безопасната граница на горещите душове е не повече от десет минути. Ако вече се изпотявате и се чувствате неудобно, незабавно завършете банята и излезте от банята.
В допълнение, не използвайте вана с гореща вода, когато тялото не е добро или когато топлината на тялото се повишава. Например поради треска или извън физическа активност.
