съдържание:
- Дали перинеалният масаж наистина е ефективен за предотвратяване на вагинални сълзи?
- По отношение на вагиналната сълза по време на раждане
- Безопасен ли е перинеалният масаж?
- Как се прави перинеален масаж?
Перинеалният масаж е практика, която отдавна се прави, за да се улесни трудът, според д-р д-р. Gaither е M.D. в Ню Йорк. Самият Перинеум е част от тялото, която се намира точно между отвора на влагалището и ануса. Ако се прави всеки ден от 34-тата седмица на бременността, перинеалният масаж може да смекчи кожата, да увеличи еластичността и също така да увеличи способността на перинеума да се разтяга, така че може да намали сълзите и да избегне разрези (епизиотомия), когато раждате. Тази практика може също да помогне на бъдещите майки да отпуснат мускулите на тазовото дъно, което ще бъде много полезно по време на раждането.
За да научите повече за перинеалния масаж, нека да видим още по-долу.
Дали перинеалният масаж наистина е ефективен за предотвратяване на вагинални сълзи?
Знаем, че перинеалният масаж се прави, за да се помогне на раждането, но дали е ефективен? Преглед на проучването в Cochrane Collaboration 2013 отбеляза, че жените, които са извършили техниката са имали процент от 9% по-нисък за травма на перинеята, която изисква шевове, а също и 16% по-вероятно да избегнат разрезите за отваряне на родовия канал на бебето.
Според вестник "Акушерство и здраве на жените", въпреки че перинеалният масаж може да помогне на всички жени, той ще бъде по-ефективен за жени, които са родили за първи път, и жени над 30-годишна възраст. Според Ким Траут, докторка, жена, която ражда за първи път, има висок риск да изпита сълза, която изисква шевове, и тази техника също може да намали риска с до 50%.
По отношение на вагиналната сълза по време на раждане
Скъсана вагина по време на раждане е често срещано явление сред жените, които преминават през нормален процес на раждане. Изследванията показват, че жените могат да изпитват сълзи по време на първото раждане, или с помощта на ножици, или с помощта на вакуум.
Разкъсването по време на раждането може да се класифицира като степен на първа, втора, трета и четвърта сълза. Първата степен включва само перинеалната кожа, а втората - кожата и перинеалната мускулатура. Третата степен включва мускулите и аналната тъкан, а четвъртата - около 0.25-2.5% при нормално раждане.
Безопасен ли е перинеалният масаж?
Като цяло, да, но все още трябва да се консултирате с вашия акушер или акушерка преди да започнете, особено ако имате анамнеза за херпес. Според д-р. Гейтър, правейки перинеален масаж, когато имате активен херпес, всъщност ще увеличи риска от разпространение на вируса във всички генитални пътища. Дори и херпесът ви да е разрешен, първо вземете одобрението на Вашия лекар за вашето здраве и за вашето бебе.
Как се прави перинеален масаж?
Опитайте тази техника сами, с чисти ръце и къси нокти, или можете да помолите партньора си да го направи. Трябва да започнете след 34-та седмица. Направете го за 5 минути, 3-4 пъти седмично. Това е така, че вашият перинеум е свикнал да изпитва разтягане. Ако ще го направите сами, поставете огледало, за да видите какво правите и да се запознаете с областта на перинеята.
- Уверете се, че ръцете ви са чисти.
- Седнете в полулегнало положение в удобна зона, като коленете се огъват и краката са широко отворени. Можете също така да го направите в изправено положение и един от краката да се вдигне. Можете да го направите и по време на вана или душ с душ, където топлата вода може да ви направи по-удобно.
- Смажете пръстите си с масло от витамин Е, чисто растително масло или водоразтворим вагинален лубрикант. Не го използвайте бебешко масло, минерално масло или вазелин.
- Поставете палеца или пръста си на около 5 см във вагината си. Използвайте пръстите си, за да разтегнете нежно вагината си на една страна. Първоначално ще се чувствате изгарящи и неудобни.
- Продължете да масажирате към перинеума. След това продължете масажа до другата страна на вагината. Моделът за масаж на пръстите ви ще следва U-образен модел (дясна страна-перинеум-лява или лява-перинеум-дясна страна)
- Повторете масажа за 4-5 минути
Разбира се, перинеалният масаж не е за всички и не може да се помогне във всеки случай. Най-важното нещо, което можете да направите, е да изберете опитна и удобна акушерка или лекар, без да правите разрез (обикновено акушерките обикновено правят вагинални разрези в сравнение с лекарите). Независимо от вида на практикуващия, който сте избрали, обсъдете всичките си желания преди процеса на раждане.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Осъществяване на любов твърде много прави бременни трудности, митове или факти?
- Може ли бременна, ако нередовна менструален цикъл?
- 13 неща, които трябва да правите през третия триместър на бременността
