съдържание:
Човек е благословен с тяло, което е по-силно, по-голямо и по-силно от жена. От тази физическа разлика логично може да считате, че мъжете са по-силни от жените. Е, но има и скорошни открития, които показват нещо необичайно за пригодността на мъжете и жените. Твърди се, че жените са по-годни от мъжете. Така ли е? Прочетете прегледа на изследването по-долу.
Какво казват настоящите изследвания?
Проучването на Beltramme и неговите колеги, публикувани в списанието Applied Physiology, Nutrition and Metabolism през 2017 г., представят резултати, които противоречат на предишните констатации, според които мъжете имат по-висока фитнес от жените.
В това изследване, напротив, жените имат по-висок фитнес при скоростта на образуване на кислород.
Как е проведено това изследване?
В проучването са участвали 18 души, с 9 мъже и 9 жени на възраст 18-30 години. Респондентите в това проучване са имали същия индекс на телесната маса (BMI). Те също имат сравнително високо ниво на физическа активност на ден.
Всички респонденти измерват колко кислород използват по време на обучението и колко въглероден диоксид произвеждат.
След като всички анкетирани се затоплиха, те бяха помолени да избягат неблагодарна работа започвайки с скорост на ходене. скорост неблагодарна работа след това се повишава до 80% от максималния им пулс. Това упражнение е упражнение със средна категория на интензивност.
Специфични измервания, проведени в това проучване, бяха да се види как бързото поглъщане на кислород ще се увеличи от условията за почивка до дадената фаза на обучение.
Продукцията на кислород е нивото на консумация на кислород, което човек използва за всяка минута.
Високата продукция на кислород на човек ще бъде по-максимална за провеждане на упражнения с висока интензивност. Хората с висок прием на кислород имат по-добра работа, тъй като не е лесно да се губи.
Тогава какви са резултатите?
Изследванията показват, че жените се адаптират по-бързо към даденото упражнение в рамките на 30 секунди, докато мъжете се нуждаят от 42 секунди, за да го настроят.
От тези резултати се вижда, че постоянната обработка на кислорода се наблюдава около 30% по-бързо при жените, отколкото при мъжете. Изследователите също така установиха, че групата на жените в това изследване може да насочи по-добре кислорода към телесните тъкани.
По-бързото обработване на кислород в тялото на жената се вижда от състоянието на мускулите на жената при преработка на кислород.
Това изследване показва, че женските мускули освобождават кислород от кръвта по-бързо. Така че научно може да се каже, че жените имат по-висока аеробна фитнес система от мъжете.
Ето защо, с по-бърза обработка на кислорода в тялото се смята, че жените са жени, няма да бъде по-лесно да изпитат мускулна умора и са склонни да бъдат по-способни да показват добро изпълнение на упражненията.
Белтрамм каза за сега, въпреки че мъжете обикновено са благословени с по-силно тяло, но това условие не може да означава, че силата на човешкото тяло означава, че той е по-подходящ като цяло от жените.
Тази спорна констатация все още трябва да бъде проучена допълнително, за да се разбере истината. Beltramme ще проведе подобни изследвания, които са по-широки и по-специфични за професионалните спортисти.
