съдържание:
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- дефиниция
Какво представляват нараняванията на костите, ставите и мускулите?
Краката са части от тялото, които са по-често ранени от ръцете. Счупените кости и изкълчванията (костите от ставата) очевидно изискват лечение, което се извършва от лекар. Заинтересованите мускули или навяхвания, които се появяват поради нараняване, изискват медицинска помощ, освен ако травмата не е много лека. Обратно, повечето наранявания и навяхвания, причинени от умора, могат да бъдат лекувани у дома.
Прекаленото скачане може също да доведе до мускулни болки в предната част на горната част на крака. Пеша твърде много, особено при катерене, може да предизвика мускулни болки в предната част на долната част на крака. Нараняванията на мускулите са най-честата травма в спортните дейности и могат да бъдат лекувани у дома. Костни наранявания обикновено се случват поради директен удар върху костта в засегнатата област, като например лакът, бедро или коляно, и обикновено включва леки наранявания.
Какви са признаците и симптомите?
Признаците и симптомите на това състояние са много разнообразни и обикновено се диагностицират въз основа на болка в частта на тялото на пострадалия. Свържете се с Вашия лекар за повече информация.
- Поправката
Какво трябва да направя?
Първа помощ за (твърди се) счупени кости или теглото на навяхвания:
Ако подозирате, че има правилна кост, вземете детето си за медицинска и рентгенова снимка. Не позволявайте на детето ви да носи първо тежки предмети. Счупени шини преди да отстраните детето си, така че счупените кости да не повредят кръвоносните съдове.
Забележка: Ако детето ви е имало фрактура преди няколко пъти, уверете се, че той консумира нормални количества калций (800 до 1200 mg) всеки ден.
Рамо или ръка: Използвайте прашка / прашка от триъгълни парчета плат, за да поддържате предмишницата под ъгъл от 80-90 градуса. Като минимум, за да подкрепи пострадалата част с другата ръка.
Крака: След поставяне на кърпа между краката, използвайте крака, който не е болезнен като опора, и обвържете двете бедра и крака заедно. Дръжте детето си и не позволявайте на тежките предмети да лежат върху ранения крак.
Врат: Опитайте се да не придвижвате шията твърде много или да се огъвате. Не позволявайте на детето ви да се движи, докато не бъде поставена опора на врата или гръбначния стълб.
Първа помощ за предполагаеми крака или изкълчено коляно:
Най-подходящото лечение, ако глезенът и коляното са ранени, е да почиват, компресират леда и да повдигат / блокират ранения крак. Поставете непрекъсната компресия с удобна еластична превръзка за 48 часа. Ако почувствате скованост, изтръпване или болка, това означава, че компресът е прекалено стегнат. Поставете натрошен лед в найлонова торбичка или използвайте леден пакет, увит в влажна кърпа за 20 минути и може да бъде даван всеки час в продължение на 4 последователни часа.
Ледът и компресите могат да намалят кървенето, подуването и болката. Поставете глезените или коленете на високо положение и си починете 24 часа. Леки навяхвания могат да бъдат лекувани у дома, но травмите на връзките обикновено трябва да бъдат прегледани от лекар. (Забележка: Окачването обикновено се наблюдава при възрастни, но ако това се случи при деца под 12 или 14 години, пазете се от фрактури.)
Лечение на наранявания на костни мускули:
- Компресирайте торбичка за лед или студен компрес, увити в влажна кърпа в продължение на 20 минути върху натъртването. Повторете 3-4 пъти на първия ден.
- Дайте на детето си ацетаминофен или ибупрофен за облекчаване на болката. Ибупрофен може да помогне за лечение на наранявания и е на разположение без лекарско предписание. (Избягвайте аспирин при пациенти с кървене на меките тъкани. Тъй като аспиринът е антикоагулант, един аспирин може да повиши склонността му да кърви лесно до седмица).
- Посъветвайте се с детето си да почива пострадалата част колкото е възможно повече.
Болката обикновено намалява след 48 часа, но все още може да се чувствате неудобно в продължение на 2 седмици.
Лечение на напрегнатите мускули
Тази насока се прилага, ако мускулите ви болят след извършване на дейности или напрегнати тренировки, спортни игри или планинско катерене. Повечето мускулни наранявания могат да бъдат лекувани у дома. Компресирайте засегнатата част с торба за лед или студен компрес, увит в влажна кърпа за 20 минути. Повторете 3-4 пъти на първия ден. Можете също да давате на детето ацетаминофен или ибупрофен за около 48 часа. Ако мускулната скованост продължава след 48 часа, можете да накарате детето да се накисва в гореща вода за 20 минути и внимателно да масажира болките в мускулите.
Ако болката е центрирана на едно място, компресирайте я с гореща бутилка. Повторете няколко пъти на ден, докато нещата се подобрят. Учете детето си стречинг упражнения постепенно. Следващия път той трябва да е в добро състояние, преди да извърши напрегнати дейности. Обикновено състоянието на детето ви ще се подобри след 7 дни.
Кога трябва да отида на лекар?
Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако:
- Вашето ранено дете е на възраст под 6 месеца
- Деформирани или криви кости
- Вашето дете не може да движи ръката си както обикновено (особено ако нараняване е причинено от това, че някой дърпа ръката им. Децата, които не могат да изправят лактите си или да отворят дланите си, обикновено изпитват радиус на субулксация, частично изместване на лакътя.)
- Вашето дете не може да се изправи
- Почувствайте силна слабост
- Съединенията близо до мястото на нараняване не могат да бъдат преместени напълно
- Силна болка
- Когато пада, звучи като звук на счупен обект
- Чувствате, че нараняване на детето ви е сериозно
Условията по-долу не са толкова тежки, колкото симптомите по-горе, но все пак трябва да се обърнете към лекар, ако:
- Вашето дете не може да ходи без накуцване
- Наблюдава се подуване, особено ако подуването настъпи в рамките на 30 минути
- Болка, докато не успеят да спят
- Чувствате, че детето ви трябва да бъде изследвано
- Болката не се подобри след 72 часа
- Болката не изчезва след повече от 2 седмици
- Чувствате, че състоянието на детето ви се влошава
- предотвратяване
Когато вдигате обекти, уверете се, че това е най-големият мускул в ръката ви, който произвежда най-много енергия. Колкото по-голям мускул или мускулна група се използва за повдигане на товара, толкова по-малко е налягането, което ще се усети в по-малките и уязвимите мускули.
По време на всяка дейност трябва да промените стойката си с няколко различни пози, за да избегнете задържане на една и съща поза за дълго време. Мускулите и ставите ще бъдат изтощени и е по-вероятно да се наранят, когато правите определена поза, особено трудно, като например огъване напред.
Когато изпълнявате дадена задача, нека използваната става да е в неутрална позиция. Работата със ставите в екстремни граници на движение за дълги периоди от време може да упражнява прекомерен натиск върху ставите, което може да причини повтарящи се наранявания.
