съдържание:
- Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
- Преглед на ноктите
- Кое е по-добре, удължаването на ноктите или редовното рязане на ноктите?
- И така, колко често срязвате ноктите си?
- Съвети за силни и здрави нокти
Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
Повечето хора, особено Ева, избират да разширят ноктите си, за да се разкрасят. От друга страна, има и много хора, които са усърдни при рязането на ноктите си, така че външният вид на ноктите им изглежда винаги къс и чист за окото. Когато се гледа от медицинската страна, коя е по-добра: нека ноктите се опънат и удължат или просто да я отрежат, така че винаги да е къса?
Преглед на ноктите
Ноктите са направени от протеинов слой, наречен кератин. Новите клетки на ноктите продължават да растат от джоба на матрицата под кутикулата. Тези нокти клетки след това се избута към върха на пръстите, в крайна сметка удебеляване и втвърдяване в ноктите, които можете да видите в момента. Ноктите растат средно с около 0,1 милиметра на ден. За да може да запълни цялата повърхност на пръста, нокътът трябва да израсне около шест месеца.
Скоростта на растежа на ноктите обикновено се влияе от притока на кръв към матрицата на ноктите и от хранителното хранене. Освен това се смята, че сезонът може да повлияе на растежа на ноктите. Някои изследвания показват, че ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Употребата на наркотици, възрастта, някои болести също може да повлияе на темпа на растеж.
Кое е по-добре, удължаването на ноктите или редовното рязане на ноктите?
Много хора оставят ноктите си да растат. Или защото искате да го разкрасите с цветни лакове за нокти, или хм, просто е мързеливо да режеш внимателно ноктите си.
Въпреки това, има някои рискове, които трябва да знаете от навика за удължаване на ноктите. Просто кажете, че ноктите, които стават уязвими, са крехки и счупени. Когато се счупи, следващият растеж на ноктите може да бъде възпрепятстван и дори да расте навътре, причинявайки кантенган. Ноктите, които са прекалено дълги, също могат да ви причинят проблеми по време на нормални дейности, например, когато трябва да напишете или хващате нещо. Това може да причини затягане на мускулите на пръстите за дълго време. Да не говорим за риска от надраскване на себе си или другите, когато ноктите ви останат твърде дълги.
Нещо повече, не много хора осъзнават, че ноктите са едно от любимите гнезда за бактерии. Дългите нокти съхраняват в тях повече бактерии, които могат да причинят различни заболявания. Това не изключва възможността гъбата да се намира и зад "сянката" на дългите ви нокти и да причинява гъбични инфекции на ноктите.
Редовното рязане на ноктите, за да ги задържите къси, може да ви избегне от всички потенциални проблеми. Въпреки това, не прекалено кратък при рязане на ноктите. Кратките нокти могат действително да растат неравномерно, вътрешно и да доведат до cantengan.
Твърде често рязането на ноктите ви също може да причини ноктите ви да се счупят бързо. При рязане ноктите ще получат значително налягане и триене. Ако прерязвате ноктите си твърде често, ноктите постоянно ще се стягат. Ноктите също стават по-крехки и лесно счупени.
И така, колко често срязвате ноктите си?
Въпреки това, ползите от рязането на ноктите, за да ги поддържат кратки, надвишават риска от удължаване на ноктите. Рязането на ноктите е най-добрият начин за поддържане на чистотата и здравето.
Трябва да се има предвид честотата на рязане на ноктите. В идеалния случай трябва редовно да режете ноктите си на всеки две седмици. За децата трябва да режете ноктите си веднъж седмично.
Също така обърнете внимание как правилно да режете ноктите. За пръстите си използвайте малки закръглени ножички за нокти. Малки ножици за нокти също могат да се използват за малки пръсти. За ноктите на краката, особено на големия пръст, използвайте по-голям нож за нокти.
Когато режете ноктите, не прищипвайте ноктите си по един път. Нарежете няколко пъти от единия край, като отидете до центъра до другия край. Изрежете ноктите в една посока, следвайки първоначалната крива. Вижте как изглежда кутикулата ви. Не изрязвайте направо, защото може да накара ноктите ви да се огънат и в крайна сметка да повредят ноктите ви.
Оставете малко бяла част на нокътя в края, идеално около 1-2 мм. Не изрязвайте и не премахвайте кутикулата (белия слой в основата на нокътя). За да изгладите върха на ноктите, можете да приключите сесията, за да намалите ноктите си чрез триене на буфера.
Съвети за силни и здрави нокти
Късите нокти не са основното нещо, което трябва да бъде важно. Най-важното е как да поддържате ноктите си здрави, силни и да избягвате инфекция. Можете да приложите следните съвети:
- Дръжте ноктите си чисти и сухи.
- Избягвайте навиците за ухапване на ноктите.
- Нанесете овлажнител на ноктите и кожичките всеки ден.
- Срежете ноктите редовно и в една посока.
- Избягвайте препаратите за премахване на лак за нокти, които съдържат ацетон или формалин
- Яжте храни, които са балансирано хранене и вземат витамини, които съдържат биотин.
