съдържание:
- Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
- Храната допринася само за производството на холестерол с 20%
- Това генетично заболяване може да причини висок холестерол
- И така, какво е нормалното ниво на холестерола в организма?
Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
Често се обвиняват, че причиняват опасни заболявания като инфарктОказва се, че холестеролът в тялото не се произвежда само от нездравословни храни, които консумирате, но и се произвеждат в собственото ви тяло. Всъщност, някои хора генетично имат специални аномалии, така че нивата на холестерола са много високи в кръвта.
Храната допринася само за производството на холестерол с 20%
Както се съобщава от сайта Медицинско училище в ХарвардОказва се, че храната допринася само за холестерола с 20%, а останалата част е 80% от вашето тяло.
Холестеролът в тялото идва от два основни източника. Това е от черния дроб и от храната, която консумирате. Особено храни с високо съдържание на транс мазнини като опаковани храни илинездравословна храна.
Така че, ако ядете яйца с нива на холестерол от 200 до 300 мг холестерол на ден, черният дроб ще произведе допълнителен холестерол от 800 мг мазнини, протеини и захар.
Едно нещо, което трябва да знаете, всъщност е, че холестеролът е необходим на организма, за да помогне за изграждането на нови клетки, така че тялото да може да продължи да функционира нормално. В допълнение, холестеролът също помага на организма да произвежда витамин D, редица хормони и жлъчни киселини за смилане на мазнини.
Това генетично заболяване може да причини висок холестерол
В кръвта холестеролът се носи от протеин. Комбинираните и двете се наричат липопротеини. Двата основни вида липопротеини са липопротеините с ниска плътност (LDL), наричани обикновено лош холестерол и липопротеини с висока плътност (HDL), често наричани добър холестерол.
LDL или лошият холестерол е отговорен за транспортирането на холестерол от черния дроб до нуждаещи се клетки. Но ако количеството на холестерола в организма надвишава необходимостта, то може да се установи на стените на артериите, да се натрупа, запуши, като по този начин в крайна сметка причинява заболяване.
За разлика от LDL, HDL или добрият холестерол са отговорни за транспортирането на холестерола обратно в черния дроб. В сърцето, холестеролът ще бъде унищожен или освободен от тялото чрез изпражненията.
Както се съобщава от HealthLineНякои хора всъщност имат гени, които правят черния дроб висок холестерол макар и да не ядат храни с високо съдържание на наситени мазнини. Според експертни наблюдения, това се дължи на увреждане или увреждане на хромозома 19.
Тъй като това е генетично, това увреждане може да бъде наследено от родител на дете. Деца, чиито родители имат 19 хромозомни аномалии, са повече от два пъти по-големи от риска от висок холестерол и други усложнения като атеросклероза.
И така, какво е нормалното ниво на холестерола в организма?
Можете да разберете холестерол в тялото ви е нормално или не от общия холестерол в дома. Общият холестерол е комбинация от количеството на добрия холестерол, лошия холестерол и триглицеридите във всеки децилитър кръв. Обикновено само общото ниво на холестерола и HDL може да описва общото състояние на нивата на холестерола.
Въпреки това, ако общия холестерол е 200 mg / dL или повече, или HDL е по-малко от 40 mg / dL, трябва да направите пълна проверка на холестерола, която включва LDL и триглицериди.
Нивата на холестерола под 200 mg / dL могат да бъдат толерирани или считани за нормални. Въпреки това, ако броят на нивата на холестерола 200-239 mg / dL е влязъл в високия праг. Ако количеството достигне 240 mg / dL или повече, включително високите нива на холестерол.
