съдържание:
- Медицинско видео: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Какви видове храни са полезни за бъбреците?
- 1. Черешови плодове
- 2. Канела
- 3. Котешки мустаци
- 4. Лук
- 5. Нискокалиеви зеленчуци
- 6. Apple
Медицинско видео: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Бъбреците функционират като филтриращи примеси от кръвта и ги изпращат в пикочния мехур в урината (урината). Освен това бъбреците регулират кръвното налягане, регулират абсорбцията на водата, контролират киселинността на организма и балансират електролитните нива (калий, фосфор и калций). Поради своята жизненоважна функция, яденето на храни, които са добри за бъбреците, със сигурност могат да улеснят и улеснят работата на бъбреците. Особено за хора, които имат нарушения на бъбречната функция поради определени условия.
Не се заблуждавайте, добрата храна за бъбреците не трябва да бъде скъпа, наистина. Домашните храни, които могат да бъдат намерени лесно на пазара, могат да ви помогнат да поддържате здравето на бъбреците. Вижте пълния списък по-долу.
Какви видове храни са полезни за бъбреците?
1. Черешови плодове
Малките плодове, които често стават декоратори за торти, са полезни за бъбреците. Този плод съдържа съставки като витамин С, витамин К, фолиева киселина, витамин В6, магнезий и цитрат. Колкото по-кисели са черешите, това показва, че нивата на цитрат в плодовете също са високи. Цитратът намалява пикочната киселина в кръвния поток, като по този начин улеснява бъбречната функция за контрол на киселинността в организма. Освен че е добра за бъбреците, черешите също така намаляват риска от подагра. Освен цитрат, черешите също съдържат ниско съдържание на калий.
2. Канела
Канелата е известна със своите предимства за регулиране на нивата на глюкозата. Това със сигурност може да помогне на организма да управлява по-добре глюкозата и да предпазва организма от нарушения на кръвната захар. Консумирането на твърде много въглехидрати може да накара бъбреците да работят по-усилено. Следователно, излишната глюкоза, произведена от диабет, може да причини увреждане на бъбреците.
Доклад от Глобалния център за лечение, потвърждава, че канелата може да се използва като добавка, без да се обръща внимание на повишения риск от оксалат, който може да причини бъбречно-каменна болест.
3. Котешки мустаци
Котешки мустаци, също известни като Java чай, идва от растенияOrthosiphon stamineus. Това растение се среща често при бъбречни заболявания дълго време. Приемането на този екстракт от котешки мустаци може да поддържа бъбречната функция, която балансира захарта в кръвта, поддържа кръвното налягане и осигурява антиоксиданти на тялото. В допълнение към подпомагане на бъбречната функция, котешки мустаци помагат и за функционирането на черния дроб и храносмилателния тракт.
Въпреки това, ако искате да вземете добавка за котешки мустаци във всякаква форма, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тъй като, би могло да бъде в билкови добавки има някои съставки, които действително увреждат бъбреците.
4. Лук
Лукът съдържа кверцетин, който помага за предотвратяване на увреждане на бъбреците при пушачите. Докато за непушачите кверцетин и мазнини помагат за бъбречната функция при филтриране на кръв от мръсотия. Този лук може да се използва като подправка за добавяне на аромат, за да се намали употребата на сол.
Защото използването на излишната сол в храната ще направи бъбреците по-трудни. При пациенти с бъбречна дисфункция, сол няма да се усвоява и изхвърля правилно, така че рискът от причиняване на подуване и задържане на течности.
5. Нискокалиеви зеленчуци
При пациенти с бъбречно заболяване обикновено се препоръчва да се ограничи приема на калиеви минерали. Всъщност този минерал се намира в много зелени зеленчуци. Тогава означава ли, че трябва да ядете по-малко зеленчуци? Разбира се, че не. Можете да изберете разнообразие от зеленчуци с ниско съдържание на калий. Сред тях са карфиол, зеле, ряпа, краставица и патладжан.
6. Apple
Ябълките са с високо съдържание на антиоксиданти и сравнително ниско съдържание на калий. Ябълките също са с високо съдържание на фибри и имат противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за подобряване на бъбречната функция. Така че ябълките са добра храна за бъбреците, защото имат ниско съдържание на калий, така че бъбреците не работят усилено, за да обработват калия, когато ги консумираме.
