съдържание:
- Медицинско видео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Трябва ли да кажете на партньора си, ако имате психичен проблем?
- Как да го доставим?
- 1. Намерете точното време
- 2. Планирайте първо
- 3. Бъдете търпеливи
- 4. Вижте реакцията на двойката
Медицинско видео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Обсъждането на предимствата и недостатъците на всяка от тях може наистина да укрепи връзката, която е плетена. Но понякога е трудно, когато става въпрос за болестта, която имате. Особено ако връзката току-що е установена. Тогава как да кажете на партньора си, че имате психиатричен проблем? Не се притеснявайте, следвайте следните съвети.
Трябва ли да кажете на партньора си, ако имате психичен проблем?
Все още има много лоша стигма за психичното здраве в обществото. Разбираемо е, че хората често приравняват психичното заболяване с луд (загуба на ум или контрол на поведението). Всъщност, този умствен проблем не е толкова прост. Хората с това състояние могат да живеят нормално, ако получат грижа и подкрепа от хората около тях. Ето защо е важно да кажете на най-близкия човек за вашия психиатричен проблем.
"Ако смятате, че връзката ви е сериозна и вашият партньор е човек, който е в състояние да осигури подкрепа и привързаност, тогава трябва да кажете за заболяването си", казва Майкъл Брустейн, психолог в Ню Йорк, като цитиран от страницата на Self.
За съжаление, предаването на това не е толкова лесно, колкото да казвате на партньора си каквото ви харесва и не ви харесва. Особено ако се срещате с него.
Как да го доставим?
Основният ключ към вашите взаимоотношения и траен партньор е честността и доверието. Въпреки че не е лесно, следните съвети могат да ви помогнат да споделите психологическите си проблеми с партньора си, включително:
1. Намерете точното време
Няма значение дали връзката ви е нова за царевицата. Когато се чувствате комфортно и сте отдадени един на друг, за да претърпите сериозна връзка, обсъждането на болестта по това време е точното време.
Психолозите твърдят, че няма ограничение във времето, когато се чувствате комфортно в една връзка и планирате да отидете на по-сериозно ниво, като например брак. В допълнение към сериозността на връзката, вие също трябва да обмислите готовността на себе си да говорите за това.
2. Планирайте първо
Не всеки разбира как се бориш с това заболяване. Ето защо трябва да планирате предварително. Може да се наложи да напишете за какво трябва да говорите, за това какви са въпросите на двойката и да научите какви неща са свързани с вашата болест.
Ако сте нервен, може да се наложи да практикувате говорене пред огледалото или да помолите членовете на семейството да бъдат другото лице. Не забравяйте, че търсите свободно време и място, което ви кара да се чувствате комфортно. Ако все още не сте сигурни, консултирайте се с лекар или психолог, за да ви улесни да кажете това на партньора си.
3. Бъдете търпеливи
Приемането на факта, че двойките имат психични заболявания, трябва да е трудно. Определено ще има много въпроси, които той иска да зададе. Така че, обяснете ситуацията си през цялото това време, просто като семинар. Трябва търпеливо да отговаряте на въпроси, дори ако трябва да повторите същото.
Не забравяйте, че информацията, която давате на партньора си, може да ви помогне по-късно, ако се появят симптоми. Така че, кажете как тази болест ви засяга, какви са симптомите, как да ги преодолеете и какви лечения приемате.
Уведомяването на партньора ви може да направи лечението ви по-лесно, но не го правите толкова депресиран и вреден в края на краищата. Така че трябва да обръщате внимание на себе си, за да поддържате здравето си и да избягвате тригери, така че симптомите да намаляват.
4. Вижте реакцията на двойката
Всеки със сигурност ще очаква най-добри резултати във всяко усилие, включително и вие. В този случай обаче не трябва да очаквате определена реакция, защото тя може да ви накара да се разочаровате, ако не е така, както се очаква по-късно. Вместо да очаквате твърде високо, по-добре е да погледнете реакцията на двойката по това време и да прочетете ситуацията с чувствителност.
Най-важното е да се подготвите да обясните и да помогнете на партньора си да ви разбере. Не забравяйте, че не обвинявайте себе си, ако партньорът ви реагира неестествено. Все още има шанс да помислите отново дали връзката си струва да се поддържа.
