съдържание:
- Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Какво да правите след края на лечението за рак
- Проведете последващо изследване с екипа си за лечение на рак
- Яжте здравословна храна
- Научете как да преодолявате негативните чувства
- Пиенето на алкохол е естествено или изобщо не е
- Поддържайте здравословно тегло
Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
След края на лечението на рака на маточната шийка, първият въпрос, който може да дойде на ум, е как да продължим да живеем като преживял рак. Ако нямате свои собствени отговори, ето начини да ви помогнат да се насладите на следващите години като някой нов.
Какво да правите след края на лечението за рак
Проведете последващо изследване с екипа си за лечение на рак
Редовната дискусия с вашия екип може да помогне, защото тя помага да се контролира състоянието ви след лечение. Нека вашият професионален екип познава чувствата и странните знаци, които показват възможността ракът да се върне. Когато лекарите и медицинските сестри получават информация от вас навреме, това ще улесни лечението и ще осигури правилното лечение за вас. Те ще обмислят достъпни действия навреме, за да предотвратят влошаването на нещата. Среща с последващи проверки с екипа ви е начин за всички участници да получат спокойствие.
Яжте здравословна храна
Здравословната диета е много важна за преживелите рак. В допълнение към възстановяването на здравето, здравословната диета също намалява риска от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, затлъстяване и диабет. Научно насочената диета ще помогне на тялото ви да бъде здравословно. Ето някои предложения от специалистите по хранене:
- Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, както и натурални (необработени) млечни продукти, пълнозърнести храни и други нискомаслени протеини. Най-добре е да се ядат най-малко 2,5 чаши плодове и зеленчуци на ден
- Добавете здравословни мазнини, включително омега-3 мастни киселини, които се съдържат предимно в сьомга
- Изберете протеини с ниско съдържание на наситени мазнини, като риба, нискомаслено месо, яйца, ядки, семена и грах
- Добавете достатъчно витамини в тялото си
- Избягвайте колкото се може повече преработени храни и червено месо
Научете как да преодолявате негативните чувства
Лекуващите пациенти могат да бъдат негативно повлияни от много лоши чувства на стрес, тревожност и депресия и страх от рецидив на рак. Това заболяване причинява други заболявания. Това може да доведе до нови физически проблеми, като безсъние, главоболие и стомашни проблеми. Затова трябва да участвате в няколко дейности за преодоляване на това чувство. Записването, присъединяването към групите за подкрепа и практикуването на техники за релаксация са полезни за да се почувствате по-добре.
Пиенето на алкохол е естествено или изобщо не е
Ако имате желание да пиете алкохол, направете го с ограничения. За здрави възрастни, това означава максимум една чаша на ден за жени от всички възрасти и мъже над 65 години и две чаши на ден за мъже на възраст 65 години и по-малко.
Алкохолът е две различни страни на монетата. Приемането на една чаша дневно може да намали риска от сърдечни заболявания. От друга страна, алкохолът също увеличава риска от някои видове рак, включително рак на устата и гърлото. Поради тази причина пълната политика при консумацията на алкохол е много необходима.
Въпреки че не е ясно дали пиенето на алкохол може да доведе до рецидив на рак, употребата на алкохол може да увеличи риска от вторичен рак.
Помислете за ползите и рисковете от употребата на алкохол и се консултирайте с лекар.
Поддържайте здравословно тегло
Всеки пациент трябва да обмисли теглото си след лечението и да се нуждае от подходящи корекции. Обсъдете с Вашия лекар, за да разберете правилното тегло за Вас и най-добрия начин да го постигнете. Ясно е, че теглото ви е пряко свързано с вашата диета. Трябва да добавите или премахнете някои видове храна в порцията си според посоката на диетолог и лекар. С помощта на експерти можете да контролирате гадене, болка или други странични ефекти, обикновено причинени от лечение на рак.
Следвайте тези препоръки и може да се учудите от допълнителните резултати и ползи. Тези прости стъпки могат да подобрят качеството на живота ви, ускорявайки прехода ви, за да станете оцелял. Лечението може да ви помогне да превъзмогнете рака, докато здравословният начин на живот може да предотврати повтарянето на рака на маточната шийка.
