съдържание:
- Медицинско видео: Emotional Wake Up Call - Teal Swan-
- Различни видове основни емоции, които имат свои собствени ползи
- 1. Щастие
- 2. Тъга
- 3. Страх
- 4. Отвращение
- 5. Ядосан
- 6. Шокирани или изненадани
- 7. Други емоции
Медицинско видео: Emotional Wake Up Call - Teal Swan-
Емоциите играят важна роля, когато мислите и се държите. Емоциите, които се чувстват през цялото време, ви влияят, за да взимате решения и да действате, да ви помогне да оцелеете, да избягвате опасността и да разберете себе си и другите. Е, наистина да разберем емоциите, видовете емоции и техните функции за живота си, помислете за следния преглед.
Различни видове основни емоции, които имат свои собствени ползи
Всеки има различно ниво и управление на емоциите, но всъщност има някои основни емоции, които са действително притежавани. Този основен вид емоция влияе на някой да се държи.
1. Щастие
От всички видове емоции, щастието е най-желаната и търсена от всички емоция. Тази емоция се тълкува като приятно емоционално състояние, като чувство на удовлетвореност, щастие и благоденствие. Щастието може да бъде изразено по много начини, например чрез:
- Изразяване на усмихнато лице
- Забавен весел тон
- Езикът на тялото, който изглежда спокоен или жив
Усещането за щастие кара някой да бъде благодарен и да разбира по-добре себе си и другите. Щастието е пример за положителни емоции, които играят важна роля във физическото и психическото здраве. Един от тях удължава живота.
Обратно, ако не се чувствате щастливи, като тревожност, стрес, депресия и самота, може да се отрази неблагоприятно на здравето и да се намали качеството на живот.
2. Тъга
Обратното на щастието, много хора не искат тъга. Тази емоция се характеризира с чувство на разочарование, отчаяние, не интерес и лошо настроение. Подобно на други емоции, тъга може да дойде по всяко време и да бъде преживявана от всеки от време на време.
В някои случаи хората, които изпитват продължителна и тежка тъга, могат да се превърнат в депресия. Тъгата може да бъде изразена по няколко начина, включително:
- Мрачно настроение
- Млъквай
- Апатичен и мрачен
- Оттеглете се от други хора
- вик
Нивото на тъга, изпитвано от всеки човек, е различно, в зависимост от причината и начина, по който човек преодолява тъгата си.
Въпреки това, чувството на тъга не е съвсем лошо. Тази емоция може да ви накара да разберете и да знаете как да ставате, да се самолечете и да отразявате назад, за да не бъдете тъжни или разочаровани по-късно.
3. Страх
Страхът е мощна емоция, която играе важна роля, за да оцелееш. Когато почувствате тези емоции, мускулите стават напрегнати, сърцето бие по-бързо и умът става по-буден.
Например, когато е в опасност, ще възникне страх и ще предизвика отговор за самозащита, като напр. Бягане или молба за помощ от други. Ето защо всеки е оборудван с този тип емоции, така че да могат да реагират, когато са в опасност.
Страхът може да включва различни изрази, като:
- Страшни изражения на лицето; разшири очите си и поклони главата си
- Опитайте се да се скриете, избягвате или се осмелявате да се изправите пред заплахи
- Тялото се изпотява, сърдечната честота и дишането стават бързи
Страхът обикновено възниква, когато заплахата се появи директно. Тези емоции ще растат и ще насърчат чувството за смелост, така че да ви направи по-устойчиви, когато изпитвате същите условия.
4. Отвращение
Отвращението се характеризира с неприязън, независимо дали виждате, миришете, чувствате или чувате нещо, така че се старайте да го избегнете. Макар и да звучи зле, тази емоция може да изгради собствена нагласа за поддържане на чистота, така че тялото да бъде защитено от предаване на болести.
Отвращението обикновено се посочва по няколко начина, като:
- Обърни се от обекти, които се считат за отвратителни
- Физически реакции като гадене и искат да повръщат
- Изразът на лицето, който набръчква носа, присвива и свива устните нагоре
5. Ядосан
Точно както страхът, така и чувствата на гняв са необходими, за да се защитят и да отговорят на заплахите. Тази емоция се характеризира с чувство на неудовлетвореност, чувство за несъвместимост с другите. Гняв често се посочва с различни изрази, като:
- Груб или крещящ глас
- Изпотяване на тялото и зачервяване на лицето
- Поведението става агресивно, като удари, ритане или хвърляне на неща
Въпреки че често се смята за негативна емоция, гневът може да ви мотивира да предприемете действия и да намерите решения за неща, които ви притесняват.
Гневът, който се счита за лош, е неконтролиран, прекомерен гняв, изразен по начин, който е вреден за вас или за другите. Гневът затруднява някой да взема рационални решения и животните могат да имат отрицателно въздействие върху здравето.
6. Шокирани или изненадани
Шокът или шокът могат да бъдат категоризирани като положителни емоции, отрицателни емоции и неутрални. Това състояние обикновено възниква много кратко поради нещо неочаквано. Без вашето съзнание, тази емоция се оказва важна за поведението на някого. Защо?
Защото шокът или шокът могат да мотивират някого да бъде по-спокоен и да се научи да контролира себе си и емоциите си. Някои начини за изразяване на изненада или изненада включват:
- Физическият отговор скача или отстъпва назад
- Извикаха, крещяха, пищяха или задъхано
- Други отговори, борба или бягане
- Изразът на лицето повдига вежди, разширява очите или отваря устата
7. Други емоции
Предишните ви емоции са по-често срещани от някои от тези емоции, като чувство на утеха, смущение, чувство на гордост, чувство за вина или чувство на обида.
Тези емоции могат да имитират други емоции, което означава, че те не винаги се описват със същия израз. Например, чувство на неудобство може да се покаже като гледаш надолу като страх, червено лице като гняв и се опитваш да се обърнеш като отвращение.
