съдържание:
- Медицинско видео: Krisko ft. Slavi Trifonov - Gledai Kak Se Pravi [Official Video]
- Причината за кошмар
- 1. Подсъзнанието
- 2. Яжте преди лягане
- 3. Някои лекарства
- Как се справяш с кошмарите?
Медицинско видео: Krisko ft. Slavi Trifonov - Gledai Kak Se Pravi [Official Video]
Счупени зъби, летящи тела, летящи, преследвани от невидими същества, падащи от покрива на сградата, и много други, които са примери за вашия кошмар. Много хора казват, че сънищата имат смисъл и улики за прикрит живот, а други казват, че сънищата са само цвете на съня, което украсява съня ви. Имаш ли кошмар? Каква е причината за кошмара на някого? Вижте обяснението за кошмарите по-долу.
Причината за кошмар
Кошмарите често се считат за нарушение на съня, особено ако сънят на някого е добре и не е проблематичен. Нещо повече, някой, който преживее кошмара, трудно ще се върне в съня. Това състояние може да бъде засегнато и от психологически или медицински проблеми, които са проблемни. Ако един кошмар продължава да се случва, шансовете са да изпитате терора на съня.
Какво може да бъде причината за кошмар?
1. Подсъзнанието
Кошмарите, които често се случват по време на сън, са визуални образи, предимно черни и бели, които се разкриват, че често описват образи или ситуации, които са много тревожни или плашещи за вас, и често могат да идват от страх в себе си.
Причините за кошмарите, които могат да възникнат, често са причинени от някакво психическо сътресение, като например често в напрегнат случай или атмосфера, с травма в миналото, или дори когато мислите за нещо или някой твърде дълбок, преди да си легнете, това може да бъде причина за кошмари ,
2. Яжте преди лягане
Някои хора понякога ще изпитват кошмари, ако ядат или закуска преди лягане. Защо е така? Когато ядете преди лягане, храната, която ядете, ще увеличи метаболизма ви и мозъчните сигнали ще бъдат по-активни след това. Всъщност, целта ви след хранене е просто да се върнете към съня. Тогава активните мозъчни сигнали са извън контрол и ще повлияят на настроението на вашия сън.
3. Някои лекарства
Ако приемате някои лекарства, това може да бъде и една от причините за кошмарите. Химическите лекарства, които приемате, имат различни ефекти върху мозъка. Например, известно е, че антидепресантите, лекарствата за хипертония и непсихологичните лекарства допринасят за честотата на кошмарите за възрастни.
Как се справяш с кошмарите?
Кошмарите са много чести всеки ден и всъщност могат да засегнат 80-90% в реалния живот. Самите кошмари могат да се появят от 3-годишна възраст.
Ако преживеният кошмар е достигнал крайно и обезпокоително ниво, обикновено лечението, което може да се направи, е да се използва лечение от лекар или терапевт.
Кошмарите най-често ще бъдат причинени от психични разстройства, липса на сън или може да нямат причините, които могат да бъдат идентифицирани.В допълнение към използването на лекари и терапевти, лечението чрез хипнотерапия също може да бъде взето. Хипнотерапията също има ефект върху намаляването на кошмара. Окончателният избор може да попадне в процеса на консумация на наркотици, с цел намаляване на броя на шоковите събуждания, дължащи се на самия кошмар.
