съдържание:
- Медицинско видео: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
- Какво е паякова фобия?
- Какви са симптомите на паяжната фобия?
- Каква е причината?
- Как се справяте?
Медицинско видео: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
Фобиите често се тълкуват като усещане за прекомерен страх от нещо, което има смисъл. Дали е на място, на ситуация, на обект, на живо същество. Може да чуете някой, който има висока фобия, тъмна стая или малка стая. Знаете ли, че се оказва, че някой има паякова фобия?
Какво е паякова фобия?
Арахнофобията или фобията на паяка е тревожно разстройство, което води до преживяване на прекомерен страх у паяк. Като цяло, много хора биха предпочели да избягват паяци, защото се чувстват отвратени, страхуват се да бъдат ухапани, докато се считат за отровни.
Обаче, нормалният страх от паяците е различен от този на хората, които имат фобии. Човек с арахнофобия никога няма да докосне дори паяк. Нека само да се докоснат, просто ги погледнете, може би са избягали от страх.
Хората, които са паяжни фобии също не желаят да извършват никаква дейност, която рискува да срещне паяци. Например къмпинг на открито, до мазето или влизане в склад за съхранение, който може да се установи пълен с паяжини. Този страх винаги ще преследва хората с арахнофобия, където и да са.
Какви са симптомите на паяжната фобия?
Подобно на други фобии, хората с арахнофобия също ще покажат някои признаци и симптоми, когато се занимават директно с паяци, като:
- Неконтролирани атаки на страх, безпокойство и паника, когато си представяме паяци
- Преживяване на прекомерен страх, когато виждате паяци, дори предпочитат да крещят или да избягат на безопасно място
- Треперене из цялото му тяло
- Студена пот
- Сърцебиене
- Стягане в гърдите и затруднено дишане
- гадене
- виене на свят
- припадък
Хората с паяжни фобии не могат да се справят само с паяци. Те ще зависят от другите, когато видят паяци, или предпочитат да отидат вместо да се занимават с паяци. Някои места, които им напомнят за паяци, също ще бъдат избегнати.
Това със сигурност се различава от развлечението на паяците като цяло. Може да не получите пот, сърцебиене, да не говорим за гадене и задух, както при хора с паяжни фобии.
Каква е причината?
Най-честите причини за арахнофобия се дължат на минали травми или лоши преживявания. Например, след като е бил ухапан от паяк, докато е бил ранен, имащ инцидент, причинен от паяк, наблюдаващ други хора да изпитват лоши неща с паяк, както и различни други плашещи ситуации, свързани с паяците.
От друга страна, има много теории от експерти, които свързват фобията на паяка с културния произход. Защото има някои области, които вярват, че паяците са опасни и смъртоносни животни, които трябва да се избягват. Накрая растат страх за паяци в някого.
Как се справяте?
Този тип фобия е разделен на две, а именно специфични фобии и сложни фобии. Сега, тази паякова фобия попада в категорията на специфични фобии, така че по-често се лекува с помощта на когнитивно-поведенческа терапия.
Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) или когнитивно-поведенческа терапия е терапия, която се фокусира върху контролиране на негативни предложения или мисли за паяци, след което бавно ги замества с предложения или други мисли, които имат по-голям смисъл.
За оптимизиране на процеса са използвани две основни техники, а именно когнитивно рефреймиране и систематична десенсибилизация. Когнитивна рефрейминг е метод, който ви помага да промените перспективата на паяците, така че те вече да не я смятат за страшно нещо. Докато систематичната десенсибилизация е техника за релаксация, която има за цел да управлява страха добре.
Може също да бъдете посъветвани редовно да правите дихателни упражнения и йога у дома. Ако е необходимо, лекарите могат да дадат антидепресанти за облекчаване на симптомите на паякова фобия в даден момент. Важно е да запомните, че това лекарство не е дългосрочно лечение, а лечение, което се прилага, когато страдащият от арахнофобия не е в състояние да контролира симптомите, които се усещат.
Можете да преодолеете паяжните фобии, като се консултирате директно с терапевт или който е експерт в справянето с фобии. По този начин вашата фобия може да бъде преодоляна правилно.
