Честото изтръпване при бременност: това ли е нормално?

съдържание:

Медицинско видео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Защо по време на бременност често се наблюдава изтръпване?
Как да предотвратя изтръпването по време на бременност?
Какво да правя, когато съм изтръпнал?

Медицинско видео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

Бременността причинява много промени, които настъпват в тялото на майката. Много майки изпитват условия, които причиняват дискомфорт по време на бременност, като гадене, повръщане, киселини в стомаха (усещане за парене в горната част на стомаха), подути крака, включително изтръпване.

Трептенето обикновено се наблюдава при бременни жени. Това не може да причини увреждане, но може да причини дискомфорт и може да попречи на дейността на бременните жени. Изтръпването също може да е признак за опасна болест.

Защо по време на бременност често се наблюдава изтръпване?

По време на бременността настъпва нормално изтръпване. Изтръпване или в медицински език, известен като парестезия, обикновено се появява в краката и ръцете на бременните жени. Трептенето е причинено от намален приток на кръв към определени части на тялото. Нервите в някои части на тялото също изпитват липса на кръв, което пречи на нервите да изпращат важни сигнали към мозъка. Това кара нервите да усетят усещането за изтръпване и изтръпване.

Намаляването на притока на кръв към определени части на тялото може да бъде причинено от различни неща. Едно от тях е, защото увеличава обема на течността в тялото на бременните жени, заедно с количеството кръв, произвеждано от майката. Второ, защото развитието на плода става все по-голямо и по-тежко, което също може да попречи на кръвния поток на майката. Друга причина е, че майката изпитва ниско кръвно налягане, като по този начин намалява притока на кръв към определени части на тялото. Това ниско кръвно налягане може да се появи, когато обемът на кръвта е по-нисък в сравнение с обема на кръвоносните съдове, обикновено се появява в началото на бременността.

Инхибирането на кръвния поток обикновено се случва, когато сте в една позиция за дълго време, като например прекалено дълго седене, прекалено дълго стояне на едно място и други. Затова се препоръчва бременните жени да се движат повече, за да избегнете изтръпване.

Трептене по време на бременност може да бъде причинено и от синдрома на карпалния тунел (CTS). CTS обикновено се появява през втория или третия триместър на бременността. CTS се появява, когато има натрупване на течности (оток) в тъканта на китката. Подуването, дължащо се на натрупването на течност, ще потисне нервите в ръцете и пръстите ви, така че ще почувствате изтръпване и изтръпване.

По-вероятно е да имате CTS по време на бременност, ако имате дете от семейството си, а също и ако имате проблеми с гърба, шията и раменете. CTS също така е по-вероятно да се случи с вас, които получават повишаване на теглото, което може да възникне, ако имате повече от едно бебе в утробата, затлъстяване преди бременност или гърдите ви се развиват много големи по време на бременност.

Бъдете внимателни, изтръпването, което продължава дълго, може да бъде признак, че страдате от диабет по време на бременност (гестационен диабет). Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар незабавно, ако се чувствате изтръпване за дълго време.

Как да предотвратя изтръпването по време на бременност?

Едно от нещата, които можете да направите, за да предотвратите изтръпването е да поддържате теглото си по време на бременност. Можете да направите това, като ядете храни с балансирано хранене и редовни упражнения. Също така, ограничете консумацията на сол, гулам и масло и пийте много вода.

Можете също да ядете храни, които съдържат високи нива на витамин В6, за да поддържате здравето на вашата нервна система. Някои примери за храни, които съдържат витамин В6 са:

Сусам
Семена от слънчоглед
Зелени листни зеленчуци, като броколи
чесън
лешник
Постно месо
авокадо
Тлъста риба, като сьомга и треска

За да избегнете изтръпването, трябва да продължите да се движите и да не сте в една позиция за дълго време. Уверете се, че кръвообращението ви се движи плавно към краката.

Какво да правя, когато съм изтръпнал?

Когато усетите изтръпването, едно нещо, което можете лесно да направите, е да промените позицията си. Почувствайте дали тогава кръвта ви тече към изтръпващата част на тялото. С притока на кръв към изтръпващите части на тялото, нервите в тази част на тялото ще получат кръвоснабдяване и тогава усещането за изтръпване скоро ще изчезне.

Освен това можете да масажирате краката си или изтръпване на ръцете. Масажът също може да помогне за изглаждане на кръвния Ви поток. Ако често изпитвате изтръпване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Може би лекарят ще даде лекарства за улесняване на кръвообращението.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО