съдържание:
- Медицинско видео: I React to Weird Random Comments
- Храни, които трябва да се избягват
- 1. Яйца
- 2. Месо
- 3. Черупчести мекотели
- 4. Зеленчуци
Медицинско видео: I React to Weird Random Comments
Храненето с балансирано хранене е много важно за бременните жени. Има много хранителни вещества, витамини и минерали, които са много необходими за развитието на бебето. Също така трябва да можете да правите разлика между храни, които са разрешени и забранени за консумация по време на бременност. Тогава трябва ли да се избягва и консумирането на сурова храна по време на бременност? Вижте следния преглед.
Храни, които трябва да се избягват
Има много хранителни вещества, които трябва да се консумират от бременни жени, но много храни, които трябва да се избягват от бременни жени, които рискуват да застрашат плода в утробата. Яденето на сурова храна по време на бременност е едно от тях. Защо бременните жени не трябва да ядат сурова храна е, защото тези храни съдържат вредни бактерии или вируси. Ето 5 сурови храни, които да се избягват при бременност.
1. Яйца
Чували ли сте някога съвети от родителите, когато наближавате деня на труда, бихте ли посъветвани да ядете сурови яйца? Смята се, че това укрепва състоянието на организма. Факт е, че здравите яйца и полуготовите яйца са едно от суровите храни, които бременните жени трябва да избягват.
Защо суровите яйца са забранени? Защото той може да понесе риска от заразяване със салмонела бактерии, открити в суровите яйца и полуготовите яйца.
2. Месо
Особено недостатъчно месото сурово месо също трябва да се избягва от бременни жени. Защото месото, което не е добро при преработката, може да носи риск от токсоплазмоза, листерия и салмонела. Освен месо, черният дроб също трябва да се избягва. Защо? Защото витамин А в черния дроб е доста висок и това всъщност е опасно за развитието на плода.
За да осигурите достатъчно витамин А, можете да го замените със зелени зеленчуци. За да се избегне недобре обработеното месо. Добра идея е да се лекувате с храната, която ядете сами.
3. Черупчести мекотели
Избягвайте един тип морска храна този. Ако недоизпилените миди са забранени, това са суровите миди. Видове ракообразни, като скариди, раци, стриди също съдържат рискове за бременни жени. Сред тези рискове е появата на хранителни отравяния, които застрашават плода и бременните жени.
4. Зеленчуци
Не само месни съставки, които трябва да знаете, зеленчуци, които се измиват нечисти и варени подготвени, също могат да бъдат източник на токоплазмозни паразитни инфекции. За да се избегне инфекцията с токсоплазмоза, трябва да се уверите, че зеленчуците, които ще консумирате, се измиват и след това се варят, докато не се сготвят напълно.
Яденето на сурови храни по време на бременност не се препоръчва от акушер-гинеколозите. Все още има много вкусни храни, които можете да ядете по време на приятните си времена, съдържащи бебешки плодове. Не забравяйте да се измиете и да си приготвите храна, за да избегнете опасност, която със сигурност не искате.
